Fo-ti (Polygonum multiflorum) är en växt som är infödd i Kina och också finns i Japan och Taiwan. Används i traditionell kinesisk medicin (TCM) som en blod tonic, är fo-ti känd som He Shou Wu (som betyder "svarthårig Mr. He"), med hänvisning till legenden om en äldre bybor som heter Mr. He som tog ört och återställde hans svarta hår, ungdomliga utseende och vitalitet.
Verywell / Emily RobertsHälsofördelar
I traditionell kinesisk medicin (TCM) används fo-ti som en tonic för blodbrister som manifesterar sig som yrsel, dimsyn, grått hår, ömhet / svaghet i nedre delen av ryggen och knäna, spermatorrhea och nattliga utsläpp. Den typ av fo-ti som vanligtvis används är röd fo-ti, som är roten kokt i en vätska gjord med svarta bönor.
Fo-ti används också i TCM för andra förhållanden, inklusive:
- Åderförkalkning
- Trötthet
- Högt kolesterol
- Sömnlöshet
- Menstruation
- Malaria störningar
Den obearbetade roten, känd som vit fo-ti på grund av sin ljusa färg, används traditionellt för förstoppning eller appliceras lokalt på huden för akne, fotsvamp eller dermatit.
Även om vissa preliminära laboratorie- och djurforskningar antyder att fo-ti kan ha vissa positiva effekter, saknas för närvarande kliniska prövningar för att stödja dessa resultat.
Möjliga biverkningar
Trots fo-ti långa användningshistoria har det rapporterats många fall av hepatit efter användningen av fo-ti. I en genomgång av 450 fallrapporter om leverskador associerade med fo-ti drog forskare slutsatsen att fo-ti "orsakar levertoxicitet och kan orsaka leverskador i olika grader och till och med leda till döden. De flesta av dem är mycket relaterade till långvarig och överdos av droger. "
Medan denna korrelation är oroande, kunde denna studie inte visa att fo-ti isolerades som orsak till leverskada, och studien visar också en viss förspänning.
Rapportens författare uppgav också att leverskador förknippade med fo-ti är reversibla och att majoriteten kan botas efter aktiv behandling.
Sällan utvecklar människor ett allergiskt hudutslag efter att ha tagit fo-ti. Ett stimulerande laxermedel, fo-ti kan orsaka biverkningar inklusive lös avföring och diarré.
En studie testade 32 växter som används för klimakteriet i traditionell kinesisk medicin. De fann att fo-ti hade den största östrogena aktiviteten. Personer med östrogenrelaterade cancerformer i bröst, äggstockar, livmoder och prostata, i synnerhet, bör undvika fo-ti, eftersom effekten av hormonell effekt i människor är inte kända.
Gravida och ammande kvinnor och barn ska inte använda fo-ti.
Fo-ti kan påverka blodsockernivån, särskilt hos personer med diabetes. Det ska inte tas under veckorna före operationen.
Fo-ti kan interagera negativt med läkemedel som digoxin, stimulerande laxermedel och diabetesläkemedel. Det kan också interagera med läkemedel som påverkar levern, såsom ibuprofen, warfarin och amitriptylin.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott till stor del är oreglerade kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten.
Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men kom ihåg att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Dosering och beredning
Det finns inte tillräckligt med kliniska vetenskapliga data för att ge en rekommenderad dos av fo-ti. Den typiska dosen är emellertid 10 till 30 gram, avkokt. Enligt databasen för naturläkemedel används 3 till 6 gram råextrakt och / eller 6 till 12 gram av det bearbetade extraktet.
Den lämpliga dosen för dig kan bero på faktorer som ålder, kön och sjukdomshistoria. Tala med din vårdgivare för att få personlig rådgivning.
Vad du ska leta efter
Fo-ti finns i råform, som pulver, extrakt eller i kapselform. Det kan också kombineras med andra produkter. Säkerheten och effektiviteten hos fo-ti, i kombination med andra örter eller föreningar, är inte känd.
Om du väljer att köpa fo-ti eller något annat tillskott rekommenderar National Institutes of Health (NIH) att du letar efter en tilläggsfakta på den produkt du köper. Denna etikett kommer att innehålla viktig information inklusive mängden aktiva ingredienser per portion och andra tillsatta ingredienser (som fyllmedel, bindemedel och smakämnen).
Slutligen föreslår organisationen att du letar efter en produkt som innehåller ett godkännande från en tredjepartsorganisation som tillhandahåller kvalitetstestning. Dessa organisationer inkluderar U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com och NSF International. Ett godkännande från en av dessa organisationer garanterar inte produktens säkerhet eller effektivitet men det ger försäkran om att produkten är korrekt tillverkad, innehåller ingredienserna som anges på etiketten och inte innehåller skadliga nivåer av föroreningar.
Även om fo-ti kan ha några hälsofördelar är det inte utan negativa biverkningar, inklusive risken för leverskador. Om du fortfarande tänker prova är det viktigt att du först pratar med din vårdgivare.
