Symptom på klimakteriet

De droppande nivåerna av östrogen och andra hormoner som definierar klimakteriet - eller, mer exakt, uppgångsperioden som kallas perimenopaus - kan orsaka en mängd obehagliga symptom, allt från vaginal torrhet till nattliga svettningar till humörsvängningar.Den vanliga åldern för naturligt förekommande klimakteriet (och symtom) är 51, med det normala intervallet mellan 40 och 54.

Även om varje kvinna kommer att uppleva detta annorlunda är vissa klimakteriet vanligare än andra. Det finns också symtom som går längre än oönskade och anses vara allvarliga problem.

Du kan känna dig mer beredd att gå in i klimakteriet eller kunna upptäcka början på denna övergång genom att granska symptommöjligheterna.

Frekventa symtom

För många kvinnor är symtomen på klimakteriet milda, medan andra tycker dem är mer besvärande. Följande är symtom som ofta rapporteras.

Menstruella oegentligheter

Ofta är det första symptomet på överhängande klimakteriet en förändring i längden på din cykel. Det kan vara längre mellan perioder, kortare mellan perioder eller en kombination av de två.

Heta blinkar och nattliga svettningar

En heta blixt är en känsla av "rodnad" eller en plötslig värmekänsla, ofta åtföljd av svettning. Det är klimakteriet som oftast nämns av kvinnor; upp till 75% rapporterar det.

När detta inträffar under sömnen kallas det nattsvett. Nattliga svettningar kan störa din sömn, vilket kan påverka din allmänna hälsa och välbefinnande.

Medan värmevallningar tenderar att toppa under den tidiga delen av postmenopausen, upplever vissa kvinnor dem i flera år.

Vaginal torrhet och urinproblem

Eftersom östrogen är mindre tillgänglig blir väggarna i urinblåsan, urinröret och slidan torrare och mindre flexibla. Detta gör vävnaden lättare skadad och mer utsatt för infektion.

Några av symtomen på denna förlust av elasticitet inkluderar:

• Smärta eller blödning med sexuell aktivitet
• Vaginal torrhet eller sveda
• Urininkontinens
• Oftare urinvägsinfektioner
• Brännande eller brådskande med urinering
• Vattnig vaginal urladdning

Humörsvängningar

När östrogen och progesteron minskar beskriver vissa kvinnor sig själva som ”känslomässiga”. De rapporterar att de lättare utlöses till starka känslomässiga reaktioner som sorg, ilska, irritabilitet eller glädje.

Vissa kvinnor ser sig själva som plötsligt oförutsägbara, vilket kan vara oroande. Ofta uppmanar det dem att söka hjälp för detta symptom.

Huvudvärk

Både migrän och spänningshuvudvärk kan öka under klimakteriet, eftersom migränvärk är vaskulär till sin natur och eftersom kärlsystemet är mer instabilt under klimakteriet kan migrän bli vanligare och svårare att hantera.

Sömnlöshet

Många kvinnor rapporterar en större tendens att vara vaken. Ibland beror det på nattliga svettningar och andra gånger på grund av neurologisk excitabilitet - som båda är vanligare under klimakteriet. När de är vaken har kvinnor svårt att somna igen och kan drabbas av sömnbrist som ett resultat.

Viktökning

Din ämnesomsättning kommer att avta med åldern, så viktökning är vanlig i klimakteriet. Kombinationen av förändrade mönster av fettavlagringar, mindre muskelmassa och en långsammare ämnesomsättning kan ge dig en större buk och "slappa" armar och ben.

Minne och kognitiva förändringar

Även detta symptom är ett som ofta är oroande för kvinnor. Medan viss förlust av minne är normalt med åldrande - särskilt ordhämtning och korttidsminne - om kognitiva förändringar stör din förmåga att göra vardagliga saker, är det bra idé att få dem kontrollerade av din vårdgivare.

Trötthet

Vissa kvinnor upplever djup trötthet under klimakteriet. Lyckligtvis är det vanligtvis tillfälligt och resultatet av din kropps anpassning till lägre östrogen.

Om trötthet hindrar dig från att göra dina dagliga aktiviteter, eller om det varar mer än två månader, kontakta en vårdgivare för att utesluta andra orsaker.

Minskad libido

Många kvinnor märker att deras sexuella lust minskar när de blir menopausala. Ibland är detta ett tillfälligt svar på hormonskift, men det kan också vara en reaktion på andra saker som stressfaktorer eller svåra livssituationer.

Om du märker att du önskar sex mindre ofta eller inte tycks njuta av det, och detta skapar problem i ditt liv eller förhållande, prata med din läkare eller leverantör om möjliga behandlingar.

Sällsynta symtom

Kvinnor har rapporterat om många ovanliga sätt att deras kroppar reagerar på hormonförändringen. Även om det inte är vanligt kan du uppleva:

• Lågt blodtryck
• Yrsel
• Ringar i öronen (tinnitus)
• Astma
• Värkande leder och muskler
• Bisarra drömmar
• Dålig matsmältning
• Håravfall
• Brännande känsla i munnen
• Förändrad andedräkt eller en ”dålig smak” i munnen
• Förändring i kroppslukt
• Ovanliga neurologiska upplevelser som "läskiga krypande" känslor i huden, stickningar, domningar, klåda, "elektriska stötar"

Om du upplever något av dessa, kontakta din vårdgivare om det beror på klimakteriet eller något mer allvarligt.

Tidig eller inducerad klimakteriet

Det finns ytterligare oro för dem som har klimakteriet i tidig ålder eller har plötsligt inducerad klimakteriet på grund av operation eller skada.

• För tidig klimakterium: Om du går i klimakteriet före 40 års ålder anses det vara onormalt. Autoimmuna störningar är ofta förknippade med för tidig klimakteriet.
• Framkallad klimakteriet: Om du skadar eller tar bort dina äggstockar kan du gå över i klimakteriet. Detta resulterar ofta i mer intensiva klimakteriebesvär.

Komplikationer

Även klimakteriet händer för varje kvinna och är en naturlig, hälsosam process, kan det leda till förändringar som påverkar din hälsa.

Kraftig blödning

Om du upptäcker att dina perioder blir alltmer tunga (men oregelbundna) och att du måste byta supertampong eller maxidyna mer än en gång i timmen i åtta timmar, kan din blödning tyda på en hälsoproblem.

Kraftig blödning kan vara ett tecken på fibroidtumörer, livmoderpolyper eller livmodercancer.Det kan också leda till att du blir anemisk och bör utvärderas av läkare.

Kardiovaskulär sjukdom

Efter klimakteriet ökar kvinnans risk för hjärt-kärlsjukdom. Tyvärr är detta den främsta dödsorsaken för kvinnor.

Du måste vara uppmärksam på att hantera dina risker för hjärt-kärlsjukdom. Det innebär att du får tillräckligt med motion, behåller en hälsosam vikt och äter en hjärt-hälsosam kost. Om du har högt kolesterol eller högt blodtryck, tala med din läkare om hur du hanterar dessa tillstånd.

Högt blodtryck kan vara det första tecknet på att ditt kardiovaskulära system börjar visa slitage och klimakteriet kan vara (eller a) anledningen till det.

När ditt östrogen minskar kan blodkärlens väggar bli mindre flexibla. Detta kan få ditt blodtryck att stiga, vilket är en riskfaktor för stroke och hjärtsjukdom.

Eftersom blodtrycket kan klättra långsamt och oanmälda eller plötsligt bli ganska högt utan några uppenbara symtom är det värt att få ditt blodtryck kontrollerat minst var sjätte månad när du börjar se tecken på klimakteriet. Du kan göra det på en lokal apotek eller på din läkarmottagning, men försök att göra det på samma plats varje gång så att du kan jämföra det på ett tillförlitligt sätt.

Vissa tillfälliga hjärtklappningar eller oregelbundna slag kan vara normala under tiden runt klimakteriet. Men om de händer ofta eller åtföljs av orolig andning, svimning, bröstsmärtor, ångest eller illamående, kan de vara tecken på hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt.

Osteoporos

Klimakteriet leder till snabb förlust av bentäthet, särskilt under de första åren. Detta kan leda till benskörhet och öka risken för att bryta höften, handleden eller ryggraden.

Se till att din bentäthet bedöms och att du tar mediciner och kosttillskott enligt råd från din läkare.

Depression

Hormonförändringarna i klimakteriet kan utlösa depression, särskilt om du har en personlig eller familjehistoria av det. Även om du inte har haft problem med depression tidigare kan stress och hormonförskjutningar som kommer vid denna tid av livet överväldiga din förmåga att klara.

Ibland skickar kombinationen av situationer och hormoner dig in i depression trots dina bästa ansträngningar för att hantera ditt humör. Om du känner så, prata med din vårdgivare.

Lita på en nära vän eller familjemedlem när du misstänker att du kan vara deprimerad. Om du behöver lite moraliskt stöd för att träffa en läkare eller rådgivare, be din vän eller partner att följa med dig till det första mötet.

När ska jag träffa läkaren / gå till sjukhuset

Medan värmevallning och hjärtklappning bara kan vara menopausala symtom, ring 911 om de åtföljs av tecken som bröstsmärtor, en brännande känsla, andningssvårigheter, svettningar, trötthet eller plötslig ångest. Hos kvinnor kan tecken på hjärtinfarkt skilja sig från de klassiska tecknen.

Om du har några nya eller ovanliga symtom, prata med din läkare för att se om du behöver ytterligare utvärdering. De kan bero på ett orelaterat tillstånd som bör diagnostiseras och behandlas fullständigt.

Om du tänker på att skada dig själv eller andra, sök omedelbar hjälp genom att ringa den nationella självmordsförebyggande livlinan på 1-800-273-8255 (TALK) eller 911.

Ett ord från Verywell

Du kommer att behöva tid för att anpassa dig till och förstå din “nya” kropp och att uppmärksamma symtom kan hjälpa dig att identifiera hälsofrågor tidigt. Klimakteriet är en bra ursäkt för att börja ta väl hand om dig själv med motion, stressavlastning, en bättre diet och se till att du får alla dina förebyggande hälsokontroller. Skäm bort dig själv och se fram emot dina nästa stadier av livet.