Musikterapi som en alternativ cancerbehandling

Vad vet vi om musikterapi för cancerpatienter? Vi vet att musik har en stor effekt på oss i allmänhet. Det kan få oss att le när vi känner oss stressade. Det kan ta oss ur ett "gör" -läge och sätta oss i kontakt med vår "känselsida". Men hur är det med människor som lever med cancer? Berättar studier oss vad våra hjärtan gör - att musik kan göra skillnad?

Forskning har inte besvikit och verkar säga att ljudet av musik verkligen hjälper människor att klättra upp i bergen vi kallar cancerbehandling. Det kan till och med få våra hjärtan att slå - inte som en fågel - utan på friskare sätt. Det finns nu 30 National Cancer Institute utsedda cancercentra som erbjuder musikterapi som en integrerande behandling för cancer.

Det har gjorts ett överraskande antal studier för att undersöka potentiella fördelar med musik för cancerpatienter. Det verkar som om vi gissar intuitivt att musik har en roll. Vad har vi lärt oss?

Känslomässiga och psykologiska fördelar

Känslorna som åtföljer cancer kan ibland kännas som en berg-och dalbana. Och den berg-och dalbana kan gå åt båda håll - verkar det - på bara några minuter. Hjälper musik människor att hantera de känslomässiga upp- och nedgångarna? Vad sägs om rädslan?

Minskad ångest och förbättrat humör: Några recensioner har hittills tittat på flera studier som utvärderat musikens inverkan på humör och ångest hos personer med cancer. Den överväldigande slutsatsen med dessa studier var att musik minskar ångest och har en stark positiv inverkan på människors förmåga att hantera cancer. Studieämnen inkluderade de som deltog i musikterapi som en del av ett sjukhusprogram, liksom personer som helt enkelt lyssnade på inspelad musik. En av recensionerna fann också att musik kan vara till hjälp för att lindra depression relaterad till cancer.

Förbättrad livskvalitet: En genomgång av studier som specifikt tittade på patienter i palliativ vård bekräftade dessa fördelar och mer, och slutsatsen att musik var associerad med en förbättring av den totala livskvaliteten för dessa cancerpatienter.

Bättre smärtkontroll: En minskning av smärta noterades i några av de nämnda studierna, men effekten av musik på smärta studerades specifikt bland personer som genomgick operation för lungcancer. Dessa patienter upplevde inte bara mindre smärta än de som inte erbjöds musikterapi utan hade ett minskat behov av smärtstillande medel. Eftersom smärtstillande läkemedel kan ha betydande biverkningar var detta ett uppmuntrande resultat.

Minskad andfåddhet: Åtminstone en studie har grävt in i att studera musikens inverkan på andfåddhet, med musik som minskar andfåddhet och samtidigt ge meningsfullt andligt stöd.

Fysiska fördelar

De fysiska fördelarna med musik har inte studerats i den grad av emotionella fördelar, men det vi hittills har sett är uppmuntrande.

Effekt av vitala tecken: Moderna förbättringar av vitala tecken har sett hos cancerpatienter som deltar i musikterapistudier, inklusive en minskning av hjärtfrekvensen, en minskning av andningsfrekvensen och ett blodtryckssänkning.

Ökning av naturliga mördarceller: Några studier på friska frivilliga har visat att lyssna på musik resulterade i ett ökat antal såväl som aktiviteten hos naturliga mördarceller i kroppen. Naturliga mördarceller är en aggressiv del av vårt immunsystem som hjälper till att eliminera cancerceller.

Fördelar med musik för vårdgivare av familjecancer

Få människor upplever cancer isolerat, och vissa canceröverlevande har till och med påpekat att de tror att deras cancerupplevelse var svårare för sina nära och kära än dem själva. Cancer är en familjesjukdom, och vi glömmer ofta behoven hos dem som är upptagna med att möta behoven.

Tack och lov undersökte en studie specifikt de som tog hand om en dödsälskad med cancer. Dessa vårdgivare och cancerpatienter erbjöds ett hemmusikterapiprogram, och resultaten visade att cancerpatienterna inte bara uppskattade detta program utan det fanns en dubbel fördel för vårdgivarna.

En dubbel fördel? Det kan hjälpa att komma ihåg att känslan av hjälplöshet är en av de största frustrationerna för familjevårdare av dödssjuka cancerpatienter. I den här studien upplevde inte bara vårdgivarna sin egen glädje (som skulle kallas autonom glädje) utan de upplevde också "vårdgivarglädje." Möjligheten att tillhandahålla musik gav dessa vårdgivare en känsla av empowerment. De kunde göra något konkret för sin nära och kära medan deras nära och kära fortfarande levde.

Denna fördel varade bortom förlusten av deras nära och kära. Efter döden kunde vårdgivarna se tillbaka på den tid de delade musik med sin nära och kära med en känsla av glädje och anslutning, och kände sig fyllda med glada minnen och "känslor av hopp."

Potentiella biverkningar

Naturligtvis kan det finnas några biverkningar med musik. Om musiken får dig att vilja dansa en jigg dagen efter att du har opererats, kanske det inte är klokt. Det är nog bäst att undvika musik som påminner dig om ett svårt stadium i ditt liv som du inte bryr dig om att återuppleva. Men i allmänhet verkar musik ge vissa positiva bekvämligheter med liten rädsla för biverkningar.

Att ge musik till ditt liv - översätta forskningen till att klättra på ditt eget berg

Hur kan du lägga till mer musik i ditt liv när du hanterar cancer? Ta en stund att brainstorma. Föredrar du att spela musik eller lyssna på musik? Finns det ett instrument du har som blir dammigt? Finns det CD-skivor som gömmer sig i en garderob som du lägger till för att lyssna på för ett decennium sedan?

Tänk sedan på vilka typer av musik du gillar. Vilken musik får dig att må bra? En kvinna med cancer grävde ut musik som hon använt när hon födde sin dotter. Hon upptäckte att användningen av samma musik under kemoterapi inte bara gav henne en känsla av lugn som hon hade då utan också fyllde henne med värdefulla minnen. För vissa av oss kan en arbetskassa kanske inte ge tankar om avkoppling, men poängen är densamma. Tänk på hur musik har gett dig glädje tidigare.

Bästa musik för läkning

Naturligtvis kommer inte all musik att vara till hjälp. Hatisk musik eller högljudd heavy metal kanske inte är det bästa, men det beror på dina personliga gillar och ogillar. I studier som undersökte immunfunktionen fann man att "alkalisk musik" var en av de bästa. Musik i denna kategori skulle inkludera saker som lugnande klassisk musik, östindisk musik, harpmusik och brasiliansk gitarr till att börja med. Fråga dina vänner eller personer i din cancergrupp vad de tycker om. Det är troligt att du kommer att höra några starka åsikter!

Idéer och resurser

Vissa cancercentra erbjuder musikterapi eller har musik till hands för dig att låna. Till exempel erbjuder University of Michigan Comprehensive Cancer Center CD-skivor som du kan låna, med några låtar som du kan ladda ner från deras hemsida.

Kontrollera samlingen av musik, din iPod eller ditt bibliotek. YouTube ger ett snabbt sätt att spela många låtar. Det verkar som att människor alltid undrar vilken typ av gåvor man kan få någon med cancer. Kanske skulle musik passa räkningen. Vi delar listan vi använder för att välja musik för att koppla av med och inte har blivit besvikna. Kolla in dessa 7 bästa CD-skivor för avkoppling och stressavlastning.

Kreativitet och cancer

Om musik bara inte är din sak, eller om du letar efter ytterligare kreativa sätt att hantera din cancerbehandling, finns det många idéer. Du kan till exempel njuta av konstterapi även om du inte är konstnär. Kolla in dessa fördelar och resurser för konstterapi för personer med cancer. Eller kanske har du funderat på att journalisera din cancerresa. Kolla in dessa fördelar och tips om journalföring för cancerpatienter.