Huvudvärk och migrän är vanliga hos personer med fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom, även känd som myalgisk encefalopmelit (ME / CFS). I själva verket är huvudvärk av ny typ, mönster eller svårighetsgrad ett av de diagnostiska kriterierna för ME / CFS. Ibland behandlas huvudvärk som ett symptom på dessa tillstånd, medan de ibland anses vara ett comorbid tillstånd.
Här är en titt på länken mellan dessa tre tillstånd och hur du kan behandla och hantera dem.
Hur de är anslutna
Fibromyalgi och ME / CFS tillhör en grupp sjukdomar som har märkts med flera olika paraplytermer, inklusivefunktionella somatiska syndromochsomatiska sjukdomar. En annan term som har blivit mer framträdande de senaste åren ärcentrala känslighetssyndrom. Dessa syndrom definieras som sjukdomar med fysiska symtom som inte kan förklaras helt eller diagnostiseras som ett etablerat medicinskt tillstånd.
Migrän har länge associerats med funktionella somatiska syndrom, inklusive ME / CFS och fibromyalgi, vilket innebär att tillstånden ofta förekommer tillsammans. Även om det fortfarande är oklart varför detta händer, undersöker forskarna möjligheten att en av de underliggande mekanismerna som de tre villkoren kan dela är central sensibilisering.
Illustration av Cindy Chung, VerywellCentral sensibilisering är associerad med ett antal sjukdomar, inklusive psykiska sjukdomar, och uppträder efter upprepad exponering för vissa stimuli som beröring, buller, ljus, temperatur, doft och kemikalier. Gradvis blir ditt centrala nervsystem onormalt överkänsligt för en stimulans eller stimuli (synderna kan variera från person till person), vilket förstärker din smärta.
Forskare försöker fortfarande förstå exakt vad som orsakar central sensibilisering, men det verkar ha både en biologisk och en psykosocial grund. Hittills inkluderar hypoteserna:
- Inflammation
- Dysregulering i vägarna i centrala nervsystemet
- Ett dysfunktionellt stressresponssystem, särskilt i hypotalamus-hypofys-binjuren (HPA)
- Dysreglering av det autonoma nervsystemet, som styr automatiska funktioner som andning, hjärtfrekvens och matsmältning
- Förändringar i hur hjärnstammen bearbetar stimuli
En manifestation av central sensibilisering kallas allodyni, en typ av smärta som uppstår som svar på en stimulans som normalt inte skulle orsaka smärta, vanligtvis beröring. Allodyni är förknippat med migrän, fibromyalgi och ibland ME / CFS.
Allodynia: En distinkt typ av smärtaDet kommer att bli intressant att se vad framtida forskning om sambandet mellan migrän, fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom avslöjar, särskilt när det gäller central sensibilisering.
Behandling av huvudvärk och migrän
Eftersom behandling av fibromyalgi och ME / CFS innebär att du hanterar dina symtom är det viktigt att du håller dig ovanpå huvudvärk. De typer av huvudvärk som kan förekomma i fibromyalgi och ME / CFS inkluderar spänningshuvudvärk och migrän. Tack och lov finns det ett brett utbud av alternativ när det gäller behandling.
Receptfria läkemedel
Receptfria läkemedel för behandling av huvudvärk och migrän inkluderar:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) och aspirin
- Smärtstillande medel som Tylenol (acetaminophen) och Excedrin (aspirin / paracetamol / koffein)
Av dessa kan Tylenol vara minst effektivt mot svår huvudvärk.
Receptbelagda läkemedel
Läkare ordinerar ibland mediciner för migrän när receptfria läkemedel bara inte skär det. Dessa läkemedel inkluderar:
- Receptbelagda smärtstillande medel som Cambia (diklofenak) och starkare formuleringar av ibuprofen eller paracetamol
- Triptaner som Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) och Zomig (zolmitriptan)
- Migranal (dihydroergotamin), en ergotalkaloid
- Antiemetika såsom klorpromazin, Haldol (haloperidol) och metoklopramid
- Kortikosteroider
Förebyggande av huvudvärk och migrän
Viktigare än att behandla huvudvärk när du har dem är att förhindra att de händer i första hand, särskilt för att minimera huvudvärk kan också minska dina fibromyalgi och ME / CFS-symtom.
Läkemedel
Läkemedel som din läkare kan ordinera för att minska frekvensen av dina migrän inkluderar:
- Biologics, såsom Aimovig (erenumab) och Ajovy (fremanezumab-vfrm)
- Betablockerare som Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) och timolol
- Antidepressiva medel, såsom amitriptylin
- Antikonvulsiva medel som Neurontin (gabapentin), Depakote (divalproex) och Topamax (topiramat)
Några av dessa aborterande och förebyggande läkemedel används också för att behandla symtom på fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom, så en behandling kan hjälpa flera tillstånd. Med det sagt är det viktigt att komma ihåg att ingen enskild behandling sannolikt kommer att lindra alla dina symtom när du försöker behandla mer än ett tillstånd.
När du tar flera mediciner är det viktigt att prata med din läkare och / eller din apotekspersonal om möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
Icke-farmakologiska åtgärder
Utöver förebyggande medicinering är några andra åtgärder som kan hjälpa till att förhindra huvudvärk och migrän:
- Akupunktur
- Kiropraktik
- Biofeedback
- Hypnoterapi
- Sjukgymnastik
- Transkraniell magnetisk stimulering
Som med läkemedlen kan vissa av dessa behandlingar också hjälpa till med symtom på fibromyalgi och ME / CFS.
Livsstilsförändringar
Livsstilsförändringar kan också spela en stor roll i din migrän-fibromyalgi-ME / CFS-behandling, inklusive:
- Kostförändringar: Du kan upptäcka att vissa livsmedel eller drycker utlöser din huvudvärk, vilket gör det viktigt att undvika dem för hur du känner.
- Motion: Medan träning hjälper vissa människor är det svårt när du har fibromyalgi eller särskilt ME / CFS. Se till att du inte gör dig värre genom att överdriva det.
- Stressreduktion: Att lära sig att hantera och minska din stress kan också hjälpa, särskilt eftersom stress är en viktig utlösare för huvudvärk och migrän.
Ett ord från Verywell
Att hantera ett tillstånd tenderar att vara svårt, och att ha fler av dem kan komplicera saker. Att arbeta för att aktivt behandla och hantera alla dina tillstånd och i allmänhet leva en hälsosam livsstil kan göra en märkbar skillnad i din livskvalitet. Lyckligtvis, i fallet med migrän, fibromyalgi och ME / CFS, kan du kanske få dubbelfunktion från flera behandlingar och förebyggande åtgärder. Om du har problem med huvudvärk eller migrän, prata med din läkare så att du kan få en diagnos och börja leta efter effektiva behandlingar.
.jpg)
