Vad är svullna ögon?

Svullna ögon, markerade av vätskeretention runt ögonlocket och under ögat, kan vara resultatet av ett antal olika faktorer. Det kan vara så enkelt som att inte få tillräckligt med sömn eller att du äter för mycket salt. Du kan bli av med svullna ögon på många sätt, från att få en god natts sömn och använda en kall kompress till att använda topiska läkemedel eller genomgå kosmetisk kirurgi.

Termerna "svullna ögon", även kända som påsar under ögonen, och "svullna ögon" används ibland omväxlande, men de hänvisar till två olika tillstånd. Svullna ögon orsakas av ett inflammatoriskt svar på en allergi, infektion eller skada, medan svullna ögon hänvisar till mjuka och svullna ögonlock som beror på vattenretention, sömnbrist eller genetiska egenskaper som åldersrelaterad hängande eller svullnad i ögonlocken.

Srisakorn / Getty Images

Puffy Eyes Symptom

Du kan uppleva svullna ögon efter en sen natt, äta vissa livsmedel eller gråta. Ibland kallas periorbital ödem eller periorbital svullnad, svullna ögon kännetecknas av svullnad under ögat, på ögonlocket eller hela vägen runt omloppsbanan - det beniga hålrummet som rymmer ögat.

Svullna ögon kan också åtföljas av mörka ringar eller påsar under ögat och slapp eller lös hud.

Orsaker

Orsaken till dina svullna ögon kan vara uppenbar. Om du har gråtit, har allergier eller gällt dig med salta snacks kvällen innan kan orsaken till dina svullna ögon vara uppenbar. Detta tillstånd kan också vara resultatet av andra orsaker som inte är lika uppenbara.

Diet

Ett antal saker vi äter och dricker kan orsaka svullna ögon. Denna mat och dryck blåser upp vävnaden runt dina ögon eftersom de får din kropp att behålla vatten. Den vanligaste gärningsmannen är salt eller mat som innehåller natrium. Mat och dryck som innehåller mycket natrium kan orsaka vätskeretention och svullnad över hela kroppen. Natrium kan döljas i mycket mat och dryck och du inser inte ens det - natrium får inte alltid saker att smaka salta.

Om du har svullna ögon, se till att du läser dina mat- och dryckesetiketter noggrant och försök att hålla ditt totala dagliga natriumintag under 2300 milligram per dag - eller ännu mindre om du har vissa hälsotillstånd.

Vissa livsmedel och drycker som kan dölja natrium och få dig att behålla vatten inkluderar:

• Bearbetade eller förpackade livsmedel
• Snabbmat
• Alkoholhaltiga drycker
• Kolsyrade drycker
• Såser och kryddor
• Lunch kött
• Soppor

U.S. Food and Drug Administration erbjuder vägledning om hur man hittar natrium på matetiketter och hur man kan minska natriumhalten i dina livsmedel. Några tips inkluderar:

• Koka mat från grunden
• Ät mindre bearbetade livsmedel
• Skölj vissa konserver som bönor för att minska natriumhalten
• Välj lågnatriumversioner av produkter som sojasås med lågt natriuminnehåll
• Begränsa portionsstorlekarna på salt mat

Livsmedel som överraskande innehåller mycket natrium

Allergier

Allergier kan också orsaka svullna ögon, inklusive säsongsallergier och allvarligare allergiska reaktioner. De kan orsaka vätskeuppbyggnad runt ögonen och bihålorna. Allergier kan utlösas av hösnuva eller en reaktion på livsmedel, kemikalier eller andra irriterande ämnen eller allergener.

Några vanliga allergener inkluderar:

• Damm
• Forma
• Sällskapsdjur dander
• Pollen

Utanför allergener bör du också vara försiktig när du använder andra ämnen som kosmetika, krämer eller kemikalier runt ögonen. Dessa ämnen kan orsaka irritation eller till och med skada på ögonen. Var noga med att använda skyddsglasögon när du sprayar kemikalier eller andra irriterande ämnen, och var försiktig med kosmetika och verktyg som ögonfransrullar.

Genetik

Du kan ha svullna ögon och mörka ringar eftersom de är ett vanligt inslag i din familj. Om det finns flera personer i din familj med svullna ögon kan de vara en fysisk egenskap som ni alla delar. I det här fallet kan svullna ögon till och med vara ett tecken på ett genetiskt tillstånd som orsakar svullna ögon.

Åldrande

När vi åldras börjar många delar av våra kroppar tappa muskeltonus, fasthet och elasticitet. Dina ögon är inget undantag. Kollagen i huden, som ger täthet och elasticitet, minskar med åldern. Även om detta händer över hela kroppen kan den känsliga huden runt dina ögon visa kollagenförlust mer framträdande än andra områden. Musklerna runt dina ögon åldras också, vilket gör att vävnaderna i det området sjunker. När vävnaderna sjunker och blir slappa kan fettlagren under dessa vävnader börja bula och skapa ett svullet utseende.

Sömnfrågor

När du har svårt att sova kan du märka svullna ögon nästa morgon. Du kan vara irriterad, har koncentrationsproblem eller har brist på energi. En studie visade att människorna omkring dig kan berätta om du är sömnberövad bara genom att titta på ditt ansikte, särskilt på dina ögon. Andra märkbara tecken på sömnbrist som studien noterade inkluderar:

• Hängande ögonlock
• Rodnad
• Svullnad runt ögonen
• Mörka cirklar under eller runt ögat

Fettfall i nedre ögonlocket

Prolaps i nedre ögonlocket är den främsta orsaken till svullna nedre ögonlock. Detta tillstånd inträffar när bindväv försvagas till följd av åldrande eller kirurgiskt trauma och fettet runt ögonhålan kan komma fram och visas i de nedre ögonlocken.

Medicinska tillstånd som orsakar svullna ögonlock

Som nämnts ovan är svullna ögon och svullna ögonlock olika, och det senare kan vara ett tecken på ett underliggande tillstånd, såsom:

• Blefarit
• Chalazion
• Konjunktivit
• Diabetisk retinopati
• Sköldkörteln ögonsjukdom (såsom Graves sjukdom)
• Ärftligt angioödem
• Orbital cellulit
• Okular herpes
• Infektioner
• Keratit
• Optisk neurit
• Vagel
• Traumatiska skador
• Uveit
• Ögoncancer
• Njursvikt
• Lymfödem av rosacea (mobihans)
• Filler migration

De främsta orsakerna till svullna ögonlock

Komplikationer

Ihållande eller förvärrade svullna ögonlock kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive:

• Blindhet eller synstörning
• Ögonlockdermatit

Du bör få en omfattande ögonundersökning om du har suddig syn, nedsatt syn, smärta i ögat, flytare eller en känsla av att något sitter fast i ögat.

Diagnos

Svullna ögon kan vanligtvis diagnostiseras genom en fysisk undersökning. Din läkare kan:

• Fråga dig om eventuella krämer eller lotioner du använder i dina ögon
• Fråga om exponering för kemikalier eller andra miljöföroreningar
• Diskutera din arbetsplats och eventuella faror där
• Granska din allergihistorik
• Ta en fullständig hälsohistoria
• Utför en fysisk undersökning

Om din läkare tror att du har svullna ögonlock och inte svullna ögon kan de utföra ytterligare tester för att ta reda på vad som orsakar dina symtom.

Om svullnaden berodde på exponering för ett allergen eller förorening eller en traumatisk skada kan en fysisk undersökning med standardögonundersökningsverktyg vara tillräcklig. Men om orsaken till dina svullna ögonlock är mindre uppenbar kan din läkare behöva utföra andra tester, inklusive:

• Blod fungerar för att kontrollera elektrolyter och njur- eller leverfunktion
• Testar för inflammatoriska tillstånd
• Imaging studier som en CT-skanning eller MR

Behandling

Svullna ögon är i allmänhet ofarliga och kräver inte behandling, men det finns sätt att minimera svullnaden och förbättra dina ögons utseende.Beroende på orsaken kan du kanske bli av med svullna ögon helt.

Huskurer

Det finns några saker du kan försöka hemma för att lindra eller eliminera svullnad under dina ögon och skuggans utseende:

• Använd en sval kompress: Våt en ren tvättduk med kallt vatten och lägg den fuktiga tvättduken runt dina ögon i några minuter och applicera mycket försiktigt tryck. Gör detta medan du sitter upprätt.
• Håll din allergi under kontroll: Undvik de saker som kan utlösa dina allergier när du kan. Prata också med din läkare om allergimedicin.

Livsstil

Livsstilsförändringar kan också hjälpa till att minska svullnader runt ögonen. Några ändringar du kan göra för att förhindra eller förbättra svullna ögon inkluderar:

• Gör kostförändringar: Undvik att dricka vätska före sänggåendet och begränsa saltet i din kost. Detta kan hjälpa till att minska vätskeretention över natten som kan leda till påsar under ögonen.
• Sluta röka: Rökning kan bidra till snabbare kollagenförlust, vilket gör den känsliga huden under ögonen ännu tunnare, vilket leder till mer synliga blodkärl.
• Få tillräckligt med sömn: De flesta experter rekommenderar sju till nio timmars sömn dagligen. Sov också med huvudet något upplyft. Detta kan hjälpa till att förhindra att vätska sätter sig runt dina ögon medan du sover. Ställ upp sängens huvud några centimeter, eller lägg bara till en extra kudde.

Läkemedel

Om din svullnad i ögat orsakas av allergier eller irritation, kanske du vill prova receptfria antihistaminer. Du kommer också att vilja se en allergolog för att ta reda på exakt vad du är allergisk mot. Vissa allergiska reaktioner kan vara livshotande och du bör omedelbart söka läkarvård om du börjar få svårt att andas eller svälja.

Nonsurgical kosmetiska behandlingar

Utanför kosmetika finns det ett antal icke-invasiva alternativ som kan hjälpa till med svullna ögon eller påsar, som t.ex. laseruppsättning. Denna behandling använder en laser för att avlägsna ytskikt av rynkig hud i området under ögonen och stimulera ny kollagentillväxt, vilket resulterar i fastare hud. Resultaten kan pågå i flera år, beroende på din hudtyp och exponering för solen.

Injicerbar doxycyklin eller tetracyklin tros hjälpa till med icke-invasiv nedgång av fett i nedre ögonlocket.

Skönhetsoperation

Om du har provat alla dessa korrigeringar och det fortfarande inte räcker kan kirurgiska ingrepp vara ett alternativ. Varje kirurgiskt ingrepp har sina egna risker. Du bör prata med din läkare om kirurgi är rätt för dig.

Blefaroplastik är ett förfarande som lyfter det nedre ögonlocket. Detta görs vanligtvis som ett polikliniskt förfarande, antingen under lokalbedövning eller generell anestesi. Kirurgen justerar om fett i det nedre ögonområdet och stramar åt muskler och hud för att skapa ett smidigt utseende under denna operation.

Vad du kan förvänta dig efter kosmetisk ögonlock kirurgi

Ett ord från Verywell

Svullna ögon kan orsakas av ett antal faktorer, från sömnbrist till för mycket natrium i kroppen till genetik. Om du har provat huskurer och dina svullna ögon inte kommer att försvinna, kanske du vill se en läkare för en mer grundlig undersökning för att se till att du inte har svullna ögonlock, vilket kan vara ett tecken på allvarligare medicinska tillstånd . Medan irriterande, svullna ögon är i allmänhet inte livshotande och behöver inte behandling om du inte vill förbättra dina ögons utseende.

Det finns många alternativ, från receptfria produkter till livsstilsförändringar till kirurgiska ingrepp, som kan hjälpa dig att lyfta och fixera vävnaden runt ögonen. Tala med din läkare om dina svullna ögon är ett pågående problem eller om du har några synförändringar.