Tamponger är pressade bomullscylindrar som används internt för att samla upp menstruationsflödet. Många kvinnor föredrar att använda tamponger eftersom de är mindre röriga och mer diskreta än dynor.
Mediobilder / Fotodisk / Getty ImagesTamponger har funnits i en eller annan form i århundraden. Idag innehåller tamponger vanligtvis två delar, en applikator och själva tampongen. Kvinnor har många alternativ att välja mellan, inklusive plast- eller kartongapplikatorer, applikatorfria tamponger, sporttamponger och en mängd olika storlekar utformade för lätt till mycket kraftigt flöde.
De första gångerna du sätter in en tampong kan vara besvärlig, men när de placeras ordentligt ger tamponger komfort och säkerhet när det gäller menstruationshygien. Vissa kvinnor använder också en kudde, pantyliner eller absorberande underkläder tillsammans med en tampong för extra skydd mot läckor.
Hur man sätter in en tampong
Innan du sätter in en tampong, tvätta händerna för att förhindra att skadliga bakterier som kan finnas på dina händer kommer in i slidan.
- Packa upp tampongen och kasta omslaget i papperskorgen. Se till att tampongsträngen sitter fast genom att försiktigt dra i den.
- Innan du sätter i det, kontrollera att tampongen når applikatorns spets genom att försiktigt trycka på det inre applikatorröret så att tampongen nästan börjar komma ut ur applikatorn. Om du inte använder en applikator, se instruktionerna nedan.
- Bestäm om du vill sitta eller stå under införande av tampong. Om du väljer att sitta är toaletten ett bra ställe. Sprid isär knäna och sätt in tampongen i din vagina. Om du hellre vill stå under tamponginsättning, sätt ena foten på något så att benet är högre än det andra benet; sidan av ditt badkar är bra för att stötta din fot på.
- Placera tampongapplikatorns spets i slidan och skjut den mot nedre delen av ryggen. Fortsätt att trycka tillbaka tampongen tills du kan känna änden på ytterröret precis vid vaginalkanalens öppning.
- Tryck sedan in innerröret i din vagina tills tampongen sätts in helt och de inre och yttre applikatorrörets ändar möts. För korrekt tamponginsättning, se till att applikatorns två ändar möts precis vid slidan.
- Dra försiktigt ut applikatorn ur slidan och se till att du känner att strängen hänger ut från tampongens botten.
- När du är redo att ta bort eller byta tampong, slappna av och dra försiktigt i snöret som är fäst vid änden av tampongen tills tampongen är ute.
- Tvätta händerna efter att du satt i eller tagit bort tamponger.
Använda en applikatorfri tampong
Vissa kvinnor föredrar att använda tamponger utan applikator, som o.b. varumärke eftersom det är bättre för miljön. Börja med att tvätta händerna och kontrollera att tampongen är helt tät.
- Ta bort omslaget enligt förpackningsanvisningarna och packa upp strängen.
- Placera pekfingret i tampongens botten och håll sidorna med tummen och långfingret.
- Stå med ett ben uppåt (vila foten på toaletten eller badkaret) eller sitta på toaletten, andas djupt och slappna av.
- Håll försiktigt upp huden runt vaginalöppningen med din fria hand.
- Ta tampongen och låt den komma in i din vagina med hela pekfingrets längd och sikta mot nedre delen av ryggen.
- När tampongen är på rätt plats kommer du inte att känna den. Om du gör det, tryck in det lite längre in. Låt strängen hänga utanför kroppen.
- Tvätta händerna och kassera förpackningen.
Tips
- Koppla av: Innan du försöker sätta in en tampong, se till att du är helt avslappnad. Att sätta in din första tampong är mycket lättare när du inte är orolig för om du gör det rätt. Att spänna upp kan göra införandet av tamponger svårt, om inte omöjligt.
- Använd smörjning: Om vaginal torrhet försvårar införandet av tampong, använd ett vattenbaserat vaginalt smörjmedel på applikatorns spets. Använd aldrig vaselin som ett vaginalt smörjmedel. vaselin kan skapa grogrund för vaginala infektioner.
- Kasta bort förpackningar. Se till att kasta alla delar av dina tamponger och förpackningsmaterial inklusive omslaget och applikatorn i papperskorgen. Spola inte omslag eller applikatorer.
- Var försiktig med spolning. Tamponger är i allmänhet säkra att spola, men i vissa byggnader med äldre VVS eller ett septiskt system kan tamponger täppa till rören. De flesta offentliga toaletter med äldre VVS kommer att ha en skylt som anger att du inte kan spola hygienprodukter. Vik i så fall tampongen diskret i toalettpapper och kasta bort den.
- Ändra ofta. Byt eller ta bort tamponger var fjärde till åttonde timme, inklusive på natten, beroende på mängden menstruationsblödning du upplever.
- Akta dig för TSS: Tamponger har associerats med förekomsten av en sällsynt sjukdom som kallas toxic shock syndrom (TSS); risken ökar ju längre du lämnar tamponger i, så se till att byta dem ofta för att minska risken för TSS.
- Ta bort efter period. Glöm inte att ta bort den sista tampongen när din menstruation är klar. Om du har problem med att ta bort en tampong, kontakta din läkare för råd.
Vanliga frågor
Kan jag kissa med en tampong i?
ja! En tampong går in i slidan. Urin kommer ut ur ett mindre hål nära toppen av slidan som kallas urinröret. Både slidan och urinröret täcks av blygdläpparna, allmänt känd som läpparna. En tampong blockerar inte urinflödet.
Vilken storlek tampong ska jag använda?
När du börjar använda tamponger kan det vara bekvämare att börja med en lätt eller vanlig tampong, som är smalare. En tampong ska ha hållits i minst två timmar utan läckage. Om du upptäcker att du läcker tidigare än två timmar, prova en större storlek. Om du suger igenom super-plus eller ultrastora tamponger upprepade gånger på under två timmar, anses det vara ett mycket tungt flöde och du bör tala med din läkare. De flesta kvinnor behöver olika storlekar för olika dagar av sin period, som regelbundna i början och slutet av sin period och super eller super-plus på tyngre flödesdagar.
Vad är TSS och är det vanligt?
Varje låda med tamponger kommer med en insatsvarning om TSS eller toxiskt chocksyndrom. TSS är en sällsynt men potentiellt dödlig bakterieinfektion i samband med användning av tampong. Symtom inkluderar:
- en plötslig feber, vanligtvis 102 grader eller högre
- diarre
- kräkningar
- svimning
- yrsel
- solbränna-liknande utslag
Om du upplever något av dessa symtom ska du omedelbart ta bort tampongen och söka medicinsk hjälp.
Hur ofta ska jag byta tampong?
Tamponger ska bytas varannan till sjätte timme, beroende på hur tungt ditt flöde är. Medan du kan använda tamponger över natten bör de inte lämnas kvar i mer än åtta timmar. Om du lämnar en tampong för länge ökar risken för TSS.
Kommer jag att använda min oskuld genom att använda en tampong?
Nej, att använda en tampong kommer inte att förlora din oskuld. I vissa kulturer bestäms dock oskuld av intaktiteten av din hymen, ett flexibelt membran i slidan som vanligtvis bryts när du först har sex. Att använda en tampong kan få hymen att riva, men det betyder inte att du inte längre är jungfru.
Kan jag tappa en tampong inuti?
Nej, en tampong kommer inte att gå vilse i dig, även om strängen går sönder. Tamponger hålls i slidan. Högst upp i vaginalkanalen finns livmoderhalsen, som blockerar ingången till livmodern. Medan en tampong kan pressas upp närmare livmoderhalsen, går den inte förbi den. I den mycket sällsynta händelsen att du har tappat en tampong, kontakta din läkare som kan använda ett specialverktyg för att ta bort den.
Kan en tampong falla ut?
Inte vanligtvis. När en tampong sätts in ordentligt håller din vagina naturligtvis tampongen på plats även när du gör fysisk aktivitet. Du kan dock trycka ut en tampong genom att bära ner den, till exempel under avföring. I så fall sätter du bara i en ren tampong.
De 8 bästa menstruationskopparna 2021
.jpg)
