Människor kan ofta vara tungbundna om någon de bryr sig om upplever svårigheter eller förlust. Om du någonsin befinner dig i den här positionen och inte vet vad du ska säga kan du uttrycka dina känslor genom att dela citat som återspeglar hur du mår. I slutändan, om det slår ett ackord med dig, kommer det sannolikt att göra detsamma mot den älskade du hoppas kunna trösta.
Att dela citat - antingen i en lovtal, på ett kort eller i en hjärtlig anteckning - säger att du har tagit dig tid att hitta rätt känsla för att vägleda en älskad genom de komplicerade stadierna av förlust och sorg.
Här är några ord och passager som mediterar på de komplexa känslor som omger några av livets mest utmanande händelser.
Cancer Diagnos
Att få en cancerdiagnos eller uppleva ett återfall kan vara en livsförändrande händelse - och en som människor fortfarande kämpar för att diskutera. De listade citaten valdes för att inspirera styrka och perspektiv och för att låta din älskade veta att de inte är ensamma.
Verywell / Brianna Gilmartin
"Cancer är ett ord, inte en mening." -John Diamond
"Även om ingen kan gå tillbaka och göra en helt ny start, kan vem som helst börja från nu och göra ett helt nytt slut." -Carl Bard
"De vackraste människorna vi har känt är de som har känt nederlag, känt lidande, känd kamp, känd förlust och har hittat sig ur djupet. Dessa personer har en uppskattning, en känslighet och en förståelse för livet som fyller dem med medkänsla, mildhet och en djup kärleksfull oro. Vackra människor händer inte bara. " -Elizabeth Kubler-Ross
"Titta till denna dag för det är livet. För igår är redan en dröm och imorgon är bara en vision. Men idag gör vällevda varje gårdag till en dröm om lycka och varje morgon till en vision av hopp." -Sanskrit ordspråk
"Vissa dagar kommer det inte att finnas en sång i ditt hjärta. Sjung ändå." -Emory Austin
"Jag fortsätter att drömma om en framtid, en framtid med ett långt och hälsosamt liv, inte levt i skuggan av cancer utan i ljuset." -Patrick Swayze
Förlust av en vän
Att förlora någon du bryr dig om kan få dig att kämpa för orden för att uttrycka vad du känner. Medan sorg inte alltid är vältalig, finner vissa människor frid i citat som återspeglar vänskapens kraft och uthållighet.
Verywell / Brianna Gilmartin"Det tar en minut att hitta en speciell person, en timme att uppskatta dem och en dag att älska dem, men det tar en hel livstid att glömma dem." -Författare okänd
"När vi ärligt ifrågasätter vilken person i våra liv som betyder mest för oss, finner vi ofta att det är de som i stället för att ge råd, lösningar eller botemedel har valt att dela vår smärta och röra våra sår med en varm och öm hand. Vännen som kan vara tyst med oss i ett ögonblick av förtvivlan eller förvirring, som kan stanna hos oss i en timmes sorg och sorg, som tål att inte veta, inte bota, inte läka och möta oss vår maktlöshet, det är en vän som bryr sig. " -Henri J.M. Nouwen
"På några av de mörkaste ögonblicken i mitt liv övergav vissa människor som jag tänkte på som vänner mig - några för att de brydde sig om mig och det gjorde ont för dem att se mig i smärta; andra för att jag påminde dem om deras egen sårbarhet, och det var mer än de kunde hantera. Men riktiga vänner övervann deras obehag och kom att sitta med mig. Om de inte hade ord för att få mig att må bättre, satt de i tystnad (mycket bättre än att säga, 'Du kommer över det', eller "Det är inte så illa; andra har det värre") och jag älskade dem för det. " -Harold Kushner
"Söta är minnet av avlägsna vänner! Liksom de avgående solens strålar faller den ömt, men ändå sorgligt, i hjärtat." -Washington Irving
"Banden mellan vänner kan inte brytas av en slump. Inget tidsintervall eller utrymme kan förstöra det. Inte ens döden i sig kan dela sanna vänner." -St John Cassian
"Sann vänskap är som sund hälsa; värdet av det är sällan känt förrän det går förlorat." -Charles Caleb Colton
Förlust av en mor
Få saker är lika kraftfulla som bandet mellan en mor och hennes barn. De som sörjer förlusten av sin mamma kan trösta sig genom ord som uttrycker en moders kärleks oändliga och bestående natur.
Verywell / Brianna Gilmartin"En mammas kram varar långt efter att hon släpper." -Författare okänd
"De minnen som ligger mitt hjärta närmast är de små milda som jag har överfört från min barndoms dagar. De är inte djupa, men de har stannat kvar med mig genom livet, och när jag är väldigt gammal kommer de att fortfarande vara nära. " -Margaret Sanger
"Mödrar håller sina barns händer en kort stund, men deras hjärtan för alltid." -Författare okänd
"En man älskar sin älskling mest, hans fru bäst, men hans mamma längst." -Irländska ordspråk
"En mor är inte en person att luta sig mot, utan en person som gör lutning onödig." -Dorothy Canfield Fisher
"En mamma förstår vad ett barn inte säger." -Judiskt ordspråk
"Det finns ingen död, dotter. Människor dör bara när vi glömmer dem." förklarade min mamma strax innan hon lämnade mig. "Om du kommer ihåg mig kommer jag alltid att vara med dig." -Isabel Allende
Förlust av en man
Att förlora en make eller partner har en direkt inverkan på ditt välbefinnande och kan känna att du tappar en del av dig själv. Dessa citat kan ge tröst (eller kanske ett leende) för någon som nyligen förlorat sin man.
Verywell / Brianna Gilmartin"Till min kära och kärleksfulla make:
Om någonsin två var en, så är det säkert vi.
Om man någonsin älskats av hustru än dig;
Om fru någonsin var glad i en man,
Jämför med mig, ni kvinnor, om ni kan.
Jag prisar din kärlek mer än hela gruvor av guld,
Eller alla de rikedomar som öst har.
Min kärlek är sådan att floder inte kan släcka,
Inte heller bör kärlek från dig ge ersättning.
Din kärlek är sådan jag kan inte på något sätt återbetala.
Himlen belönar dig mångfaldigt, ber jag.
Låt oss så i kärlek så uthärda medan vi lever [e]
Att när vi inte lever mer kan vi leva någonsin. "-Anne Dudley Bradstreet
"Att leva i hjärtan som vi lämnar är inte att dö." -Thomas Campbell
"Jag kan inte säga, och jag kommer inte att säga
Att han är död. Han är bara borta.
Med ett glatt leende och en handvåg
Han har vandrat in i ett okänt land
Och lämnade oss att drömma hur väldigt rättvist
Det måste vara, eftersom han dröjer kvar där.
Och du - åh du, den vildaste längtar
För ett gammalt steg och glad återkomst,
Tänk på att han går vidare, som kära
I kärleken till det som kärleken till här.
Tänk på honom fortfarande som densamma. Jag säger,
Han är inte död - han är bara borta. "- James Whitcomb Riley
"Min man ville bli kremerad. Jag sa till honom att jag skulle sprida sin aska på Neiman Marcus - på det sättet skulle jag besöka honom varje dag." -Joan Rivers
"Hur han behandlade mig och hur jag behandlade honom, hur vi tog hand om varandra och vår familj, medan han levde. Det är så mycket viktigare än tanken att jag kommer att se honom någon gång." -Ann Druyan
Förlust av en fru
Alla känner sig annorlunda efter en död, men att uppleva en rädsla för att leva ensam är en vanlig känsla efter att en fru har gått bort. Att veta att andra har känt din sorg, tillsammans med några inspirerande ord om hur de fortsatte, kan erbjuda lite tröst. .
Verywell / Brianna Gilmartin"Ett lyckligt äktenskap är en lång konversation som alltid verkar för kort." -Andre Maurois
"O min kärlek, min fru!
Död, som har sugit din andedräkt
Har ännu inte haft någon makt över din skönhet. "-William Shakespeare
"Himlen blir ingen himmel för mig om jag inte träffar min fru där." -Andrew Jackson
'Ett kött. Eller om du föredrar ett fartyg. Styrbordsmotorn har gått. Jag, hamnmotorn, måste krossa på något sätt tills vi gör hamn. Eller snarare, tills resan slutar. "-C.S. Lewis
"Den summa som två gifta personer är skyldiga varandra trotsar beräkningen. Det är en oändlig skuld, som bara kan betalas genom evigheten." - Johann Wolfgang von Goethe
Förlust av ett barn
Hur kan du till och med börja beskriva känslor av sorg när ett barn dör? Sorg är tillräckligt för att göra någon mållös. I dessa ögonblick kan reflektera över andras vänliga ord hjälpa vissa att gå framåt när världen verkar stå still.
Verywell / Brianna Gilmartin"Jag älskar dig varje dag. Och nu kommer jag att sakna dig varje dag. ” -Mitch Albom
"Vi kommer aldrig riktigt över en förlust, men vi kan gå framåt och utvecklas från den." -Elizabeth Berrien
"Låt dina barn vara som så många blommor, lånade av Gud. Om blommorna dör eller vissnar, tacka Gud för ett sommarlån av dem." -Samuel Rutherford
"Barn återuppfinner din värld för dig." -Susan Sarandon
"Tänk på ditt barn då, inte som dött utan som levande; inte som en blomma som har vissnat, utan som en som transplanteras och berörs av en gudomlig hand blommar i rikare färger och sötare nyanser än de på jorden." -Richard Hooker
”Det finns en helighet i tårar. De är inte ett tecken på svaghet, utan på kraft. De talar mer vältaligt än tio tusen tungor. De är budbärarna för överväldigande sorg, djup motsägelse och otydlig kärlek. ” -Washington Irving
”Det är förmågan att känna att jag förbrukar sorg och smärta och förtvivlan som också gör att jag kan omfamna kärlek, glädje och skönhet av hela mitt hjärta. Jag måste släppa in allt. ” -Anna White
"Sorg är som havet; det kommer på vågor som avtar och flyter. Ibland är vattnet lugnt och ibland är det överväldigande. Allt vi kan göra är att lära oss att simma."
- Vicki Harrison
"Döden lämnar en hjärtesorg som ingen kan läka. Kärlek lämnar ett minne som ingen kan stjäla."- Författare okänd
Förlust av ett spädbarn
Att förlora ett barn, oavsett hur ung det kan vara traumatiskt och hjärtskärande. Även om inga ord någonsin verkligen kan läka en sorgande förälder, kan reflektera över dessa citat hjälpa till att trösta dem.
Verywell / Brianna Gilmartin"Ibland tar de minsta sakerna mest utrymme i ditt hjärta." -A.A. Milne
"Lyssna efter mitt fotfall i ditt hjärta.
Jag är inte borta utan bara går in i dig. "-Nicholas Evans
"Bort ännu inte glömt,
även om vi är ifrån varandra,
din ande bor i mig,
för alltid i mitt hjärta." -Författare okänd
”En ängel i Livets bok skrev ner mitt barns födelse.
Och viskade när hon stängde boken "För vackert för jorden." "-Författare okänd
"Hur mycket mjukt du tippade in i vår värld, nästan tyst, bara ett ögonblick du stannade. Men vilken avtryck dina fotspår har lämnat i våra hjärtan." -Dorothy Ferguson
"Det finns ingen fot så liten att den inte kan lämna ett avtryck på denna värld." -Författare okänd
Graviditetsförlust
Eftersom majoriteten av missfall inträffar under första trimestern - ofta innan föräldrarna tillkännager sin graviditet - kan det vara en ensam upplevelse att sörja förlusten av en graviditet. kan vara en stor tröst för föräldrarna.
Verywell / Brianna Gilmartin"De bästa och vackraste sakerna i världen kan inte ses eller beröras utan känns i hjärtat." -Helen Keller
"Vackra minnen hålls tyst om en bebis som vi älskar och aldrig kommer att glömma." -Författare okänd
"Du kan inte hindra sorgens fåglar från att flyga över ditt huvud, men du kan stoppa dem som häckar i ditt hår." -Eva Ibbotson
"Spädbarn som förlorades i livmodern berördes aldrig av rädsla. De var aldrig kalla, aldrig hungriga, aldrig ensamma och viktigare visste de alltid kärlek." -Zoe Clark-Coates
"Jag höll dig varje sekund i ditt liv." -Stephanie Paige Cole
Förlust av en militärmedlem
Oavsett om de var en erfaren veteran eller en ung medlem i aktiv tjänst är det aldrig lätt att förlora någon som gav så mycket till sitt land och samhälle. Följande citat kan användas för att hedra en fallen militärmedlems tjänst och uppoffring.
Verywell / Brianna Gilmartin"Det är dumt och fel att sörja de män som dog. Vi borde snarare tacka Gud för att sådana män levde." -George S. Patton
"Soldat, vila! Din krig
Sov sömnen som inte vet att det går sönder;
Dröm inte om stridiga fält längre,
Dagar med fara, nätter att vakna. "-Sir Walter Scott
"De föll, men över deras härliga grav
Flyter gratis bannern för den sak de dog för att rädda. "-Francis Marion Crawford
"Även om ingen skulpterad marmor skulle stiga till deras minne eller graverad sten bära vittnesbörd om deras gärningar, ändå kommer deras minne att vara lika bestående som det land de hedrade." -Daniel Webster
"En hjälte är någon som har gett sitt liv åt något större än sig själv." -Joseph Campbell
"Utan de modiga ansträngningarna från alla soldater, sjömän, flygare och marinsoldater och deras familjer, skulle denna nation tillsammans med våra allierade runt om i världen inte stå så djärvt, lysa så ljust och leva så fritt." -Lane Allen Evans
"Den sanna soldaten kämpar inte för att han hatar det som ligger framför honom, utan för att han älskar det som ligger bakom honom." - G.K. Chesterton
Förlust av en morförälder
Även när en morförälders död förväntas kan det fortfarande vara svårt för barnbarn att uppleva. Dessa citat kan resonera med dem som reflekterar över sina farfars och mormors liv när de sörjer deras bortgång.
Verywell / Brianna Gilmartin"Ingen kan göra för små barn vad mor-och farföräldrar gör. Mor-och farföräldrar sprider stardust över småbarns liv."- Alex Haley
"Några av världens bästa lärare är farföräldrar." - Charles W. Shedd
"När farföräldrar går in genom dörren flyger disciplin ut genom fönstret."- Ogden Nash
"Du måste göra din egen odling, oavsett hur lång din farfar var."- Irländskt ordspråk
"En mormor är lite förälder, lite lärare och lite bästa vän."- Författare okänd
"Vi borde alla ha en person som vet hur man välsignar oss trots bevisen. Mormor var den personen för mig."- Phyllis Theroux
"Eftersom [morföräldrar] vanligtvis är fria att älska och vägleda och bli vän med de unga utan att behöva ta det dagliga ansvaret för dem, kan de ofta nå ut över stolthet och rädsla för misslyckande och stänga utrymmet mellan generationer."- Jimmy Carter
"Jag älskade deras hem. Allt luktade äldre, slitet men säkert; mataromen hade bakat sig in i möblerna."- Susan Strasberg
"Mormors och barnbarnsförhållanden är enkla. Mormor saknar kritik och längtar efter kärlek."- Författare okänd
"Min mormor sa en gång att sorg är det pris du betalar för kärlek."- Prins William
Förlust av en bror
Att förlora en bror kan ha en direkt inverkan på din mentala hälsa. Under sorgprocessen kan läsning av andras tankar om broderliga band vara en lugnande påminnelse om hur starkt det förhållandet kan vara.
Verywell / Brianna Gilmartin"När bröder är överens, är ingen fästning så stark som deras gemensamma liv." -Antisthenes
"Bröder och systrar är lika nära händer och fötter." -Vietnamesiskt ordspråk
"En vän är en bror som en gång var besvärad." -Författare okänd
"Jag, som inte har några systrar eller bröder, ser med viss grad av oskyldig avund på dem som kan sägas vara födda för vänner." -James Boswell
"Till omvärlden blir vi alla gamla. Men inte till bröder och systrar. Vi känner varandra som vi alltid har varit. Vi känner varandras hjärtan. Vi delar privata skämt. Vi minns familjekampar och hemligheter, familjesorg och glädjeämnen. Vi lever utanför tidens beröring. " -Clara Luz Zúñiga Ortega
"Vi är inte bara vår brors vaktare, på otaliga stora och små sätt är vi vår brors tillverkare." -Bonaro Overstreet
"Han är min älskade vän och min bitteraste rival, min förtroende och min förrädare, min upprätthållare och min beroende och skrämmande av alla, min jämställdhet." -Gregg Levoy
"Inte bara hade min bror försvunnit, utan en del av mitt väsen hade gått med honom. Berättelser om oss kunde från och med då berättas ur ett enda perspektiv. Minnen kunde berättas men inte delas" -John Corey Whalley
Förlust av en syster
Förbindelsen man har med ett syskon är ofta medfödd, hårt kämpad och okrossbar, vilket gör förlusten av en syster så mycket mer hjärtskärande för dem som upplever det. Att meditera över ord från andra som delade så starka band kan också erbjuda lite tröst för dem som sörjer en syster.
Verywell / Brianna Gilmartin"Systrar är olika blommor från samma trädgård." -Författare okänd
"Våra rötter säger att vi är systrar, våra hjärtan säger att vi är vänner." -Författare okänd
"Att ha ett kärleksfullt förhållande med en syster är inte bara att ha en kompis eller en självsäker ... det är att ha en själsfrände för livet." -Victoria Secunda
"En syster är en gåva till hjärtat,
En vän till andan,
En gyllene tråd till livets mening. "-Isadora James
"En syster kan ses som någon som är både oss själva och väldigt mycket inte oss själva - en speciell typ av dubbel." -Toni Morrison
'Hon är din spegel och lyser tillbaka mot dig med en värld av möjligheter. Hon är ditt vittne, som ser dig på ditt värsta och bästa och älskar dig ändå. Hon är din partner i brott, din midnattskamrat, någon som vet när du ler, även i mörkret. Hon är din lärare, din försvarare, din personliga pressagent, till och med din krympning. Vissa dagar är hon anledningen till att du önskar att du var ensambarn. "-Barbara Alpert
"En syster är en liten del av barndomen som aldrig kan gå förlorad." -Marion C. Garretty
"Om du har en syster och hon dör, slutar du säga att du har en? Eller är du alltid en syster, även när den andra halvan av ekvationen är borta?" -Jodi Picoult
-people.jpg)
