Rosacea-behandling med kost och hudvård

Hyppig rodnad, rodnad, röda stötar och vidgade blodkärl runt näsan och kinderna är kännetecken för rosacea, ett kroniskt hudtillstånd som drabbar över 16 miljoner amerikaner. Rosacea kan också leda till en röd, lökformig näsa (känd som rhinophyma) eller en brännande eller grynig känsla i dina ögon (känd som okulär rosacea).

Behandling av rosacea innebär vanligtvis användning av medicinering och / eller undvikande av triggers som förvärrar rosacea-symtom som sol exponering, stress, alkohol och kryddig mat. I vissa fall kan laserterapi föreslås för att minska rodnad och uppkomsten av blodkärl. Om rosacea lämnas obehandlad kan tillståndet försämras, vilket kan leda till mer frekventa eller ihållande uppblåsningar.

Förutom behandling, försöker vissa människor läkemedel och krämer för att minska symtomen. Här är en titt på de vanligaste läkemedlen för rosacea.

Hudkräm

Ett antal hudvårdsingredienser används ibland för att minska rodnad och pustler förknippade med rosacea, baserat på deras påstådda antiinflammatoriska egenskaper. De vanligaste hudvårdsingredienserna inkluderar:

• Grönt te
• Lakrits
• Feverfew
• Gröt
• Aloe Vera
• Kamomill
• Honung
• Niacinimid
• Eteriska oljor som tea tree-olja

Diet

Antiinflammatoriska livsmedel

Förutom aktuella hudkrämer finns det också bevis för att en antiinflammatorisk diet kan hjälpa till att hantera symtom. Forskning tyder på att inflammation spelar en nyckelroll i utvecklingen av rosacea.

Även om det för närvarande saknas vetenskapligt stöd för den antiinflammatoriska dietens effektivitet som en rosaceabehandling, kan antagande av en antiinflammatorisk diet hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och eventuellt skydda mot diabetes, metaboliskt syndrom och fetma.

Zink

En studie publicerad iInternational Journal of Dermatology undersökt zinksulfats roll hos personer med rosacea. Efter att ha tagit zinksulfat tre gånger om dagen i tre månader hade deltagarna en signifikant minskning av sjukdomsaktiviteten jämfört med dem som tog placebo. En senare studie som publicerades i samma tidskrift hittade dock inte större förbättring av rosacea-svårighetsgraden med oral zinkbehandling jämfört med placebo.

Ett viktigt mikronäringsämne för människors hälsa, zink finns naturligt i livsmedel som ostron, nötkött, frukostflingor, cashewnötter.

Undvik Trigger Foods

Livsmedel som kan förvärra symtomen inkluderar varma drycker och drycker, kryddig mat och alkohol.

Eftersom vissa livsmedel tros utlösa frisättning av kemikalier som vidgar blodkärl och orsakar rodnad, undviker vissa människor dessa livsmedel i ett försök att minska symtomen.

En metod för att identifiera matintoleranser är genom en eliminations- och utmaningsdiet, som innebär att man tillfälligt undviker vissa livsmedel från kosten (som mjölk eller glutenhaltiga livsmedel) under en till två veckor och sedan systematiskt introducerar dem i kosten för att isolera de livsmedel som orsaka symtom. Övervakning av en läkare rekommenderas.

Gastrointestinala störningar

Rosacea kan vara kopplat till vissa matsmältningsstörningar, enligt en studie som publicerades iBritish Journal of Dermatology. Forskare genomförde en rikstäckande studie och fann att förekomsten av celiaki, Crohns sjukdom, ulcerös kolit, H. pylori-infektion, bakterietillväxt i tunntarm och irritabelt tarmsyndrom (IBS) var högre bland personer med rosacea jämfört med allmänheten. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Stresshantering

Eftersom stress anses vara en vanlig utlösare för rosacea-uppblossningar kan stresshanteringstekniker hjälpa till att hålla rosacea i schack. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Slutsats

För optimal behandling av rosacea är det viktigt att samarbeta med din vårdgivare för att utveckla en behandlingsplan och lära sig att leva med tillståndet. Det kan ta tid att räkna ut de triggers som ska undvikas och livsstilsförändringar och behandlingar som kan hantera ditt tillstånd.