Handtvätt är det främsta sättet att förhindra infektion. Medan sanering av handlotioner har blivit allt populärare visar studier att en bra handtvätt med tvål och vatten fortfarande är effektivare om du har synligt nedsmutsade händer. Handtvätt kan till och med hindra dig från att få förkylning.
För kirurgipatienter kan en noggrann handtvätt innan du byter förband betyda skillnaden mellan en snabb återhämtning och ett infekterat snitt. Handtvätt är avgörande för att förebygga infektion och bör göras ofta. Dina händer ska tvättas omedelbart innan du berör ditt läkningssnitt.
Andersen Ross / Photographers Choice / Getty ImagesHandtvätt 101
- Använd varmt eller ljummet rinnande vatten, fukta händerna och applicera tvål - antibakteriella medel krävs inte för att ha rena händer. Varmt eller ljummet är att föredra. Detta beror på att kallt vatten inte är lika effektivt och varmt vatten bör undvikas eftersom det torkar på huden. Det är mer troligt att torr hud har små sprickor, vilket kan leda till infektion.
- Gnid ihop händerna för att göra ett skum. Om du har smuts under naglarna, använd denna möjlighet att rengöra under dem. Gnid ihop handflatorna och flätar ihop fingrarna för att se till att du kommer mellan dem. Glöm inte dina händer!
- Fortsätt gnugga ihop händerna! För en ordentlig handtvätt bör detta steg tainte mindre än20 sekunder. Är du inte säker på när du är klar? Försök att sjunga dina ABC två gånger, så ska du ha det bra.
- Skölj händerna ordentligt. Börja helst med att skölja handlederna och låta vattnet rinna av från dina fingertoppar. Skölj sedan resten av händerna efter behov för att ta bort allt skum.
- Torka händerna väl, använd en ren pappershandduk eller låt dina händer lufttorka. Sjuksköterskor och läkare utbildas för att stänga av kranen med en pappershandduk eller med en armbåge. Varför? Kranen slogs på med smutsiga händer, så du kanske inte vill röra vid den med dina nyrengörade händer. I själva verket använder vissa handfat på sjukhus fotpedaler för att underlätta denna process.
När ska du tvätta händerna
- När dina händer är synligt smutsiga eller smutsiga
- Efter att du har använt toaletten eller när som helst är du i kontakt med kroppsvätskor (nysningar, byte av blöjor)
- Före och efter beröring av ett kirurgiskt snitt
- Innan du äter och tillagar mat
Vad händer om jag inte kan tvätta händerna?
Om du inte har tillgång till ett handfat, använd antibakteriell handdesinfektionsmedel. Se till att det är minst 60% alkohol och använd mycket av det. Det tar inte bort uppenbar smuts, men det hjälper till att förhindra spridning av bakterier.
Det är viktigt att komma ihåg att handdesinfektionsmedel fungerar bäst när tillräckligt för att lätt belägga hela båda händerna används och måste torka helt för att vara effektiv. För att se till att båda händerna är helt täckta är det bäst att gnugga händerna medan de är våta och att fläta fingrarna för att belägga insidan av varje enskilt finger.
När handdesinfektionsmedel inte fungerar
Handdesinfektionsmedel är inte effektivt för händer som är synligt nedsmutsade. Om du ser och dina händer och kan se att de är smutsiga måste du tvätta händerna med tvål och vatten.
Om du interagerar med en person som har clostridium difficile, allmänt känd som C. Diff, måste du tvätta händerna med tvål och vatten, eftersom handdesinfektionsmedel inte tar bort bakterierna effektivt från händerna. Detsamma gäller för kryptosporidium och norovirus.
Efter exponering för alla dessa tre infektioner är handtvätt den bästa metoden och bör göras så snart som möjligt.
Ett ord från Verywell
Handtvätt är ett av de enklaste och billigaste sätten att skydda dig själv och andra från sjukdom. Bra handtvätt är det bästa försvaret mot förkylning och andra sjukdomar som lätt sprider sig från person till person. Efter operation är handtvätt det bästa försvaret mot ett infekterat snitt, vilket ofta kan förhindras genom att tvätta händerna före och efter sårvård.
