Morotfröolja är en eterisk olja extraherad från fröet avDaucus carotaväxt, som främst används för aromterapi. Den har en varm, jordnär doft och tros erbjuda en mängd hälsofördelar, inklusive minskning av stress och ångest. När morotfröolja tillsätts till en bärolja eller gräddeemulsion har den antimikrobiella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper som kan förbättra hudens hälsa och utseende.
Morotfröolja bör inte förväxlas med morotolja, som är gjord av krossade morotrötter och kan användas för kulinariska ändamål. Som en eterisk olja är morotfröolja endast avsedd för externt bruk.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
Hälsofördelar
Fördelarna med morotfröolja kan grupperas genom användning i aromaterapi och i aktuell hudvård. I båda fallen finns det endast begränsade data som stöder fördelar, även om oljan i allmänhet anses vara säker om den används på rätt sätt.
Aromaterapi
Aromaterapi innebär inandning av eteriska oljor för att förbättra psykisk eller fysisk hälsa och välbefinnande. Oljorna kan inandas direkt, spridas ut i luften med en diffusor eller appliceras på huden.
Alternativa utövare tror att morotfröolja stimulerar hjärnans och nervfunktionen på ett sätt som är uppfriskande och hjälper till att minska känslor av ångest, stress, svaghet och trötthet. Andra hävdar att det kan stimulera matsmältningssystemet, förbättra lever- och njursjukdom och främja avgiftning på cellulär nivå.
Även om det finns få bevis för detta i klinisk forskning, en 2013-studie iBevisbaserad kompletterande och alternativ medicinrapporterade att aromaterapi, som används i 10 dagar hos 31 kvinnor med mild ångest, inte bara förbättrade subjektivt humör utan förändrade kvinnornas metaboliska funktion (mätt genom urinanalys).
Enligt forskarna ökade aromaterapi nivåerna av arginin (vilket hjälper blodkärlet att slappna av och förbättra cirkulationen) samtidigt som alkohol-, kolhydrat- och organiska syranivåer minskar jämfört med värden före behandlingen.
Även om de stöder fördelarna med aromaterapi i allmänhet, använde denna studie inte morotsfröolja. Om samma effekt skulle inträffa med det är okänt.
Hudvård
Morotfröolja har blivit en populär ingrediens i många kosmetiska produkter och hudvårdsprodukter. Dess ökade popularitet beror på forskning som tyder på att den har flera egenskaper som är fördelaktiga för huden.
En studie från 2016 drog slutsatsen att morotfröolja har potenta antibakteriella egenskaper och kunde hämma tillväxten av stafylokock-, streptokock- och listeria-bakterier. Denna effekt tillskrivs huvudsakligen en kemikalie som kallas alfa-pinen som kan döda bakterier utan att skada underliggande hudceller.
Även om förespråkare länge har föreslagit att morotsfröolja har anti-aging egenskaper och kan hjälpa till att behandla dermatit, eksem, psoriasis, utslag, ärrbildning och vitiligo, finns det få kvalitativa bevis som stöder dessa påståenden.
För detta ändamål rapporterade de portugisiska forskarna att morotfröolja endast uppvisar milda antiinflammatoriska egenskaper och lite om någon antioxidant effekt.
Möjliga biverkningar
Morotfröolja anses i allmänhet vara säker om den används externt. Med detta sagt bör du aldrig applicera outspädd morotfröolja på huden eftersom det kan orsaka rodnad, utslag och sveda.
Om du använder den för aktuella ändamål, blanda alltid morotsfröolja med en kallpressad bärolja som söt mandelolja eller kokosnötolja. (Kallpressade oljor genomgår mindre oxidation och är mildare på huden än värmepressade oljor.)
Morotfröolja applicerad lokalt kan orsaka ljuskänslighet, vilket ökar risken för värmeutslag och solbränna. För att undvika irritation, begränsa din sol exponering och applicera alltid en hög SPF solskyddsmedel när du använder morotsfröolja.
Vild morotolja kan också orsaka en allergisk reaktion hos personer som har en allergi mot björk, selleri, mugwort, kryddor och relaterade växter (ett korsreaktivt tillstånd som kallas selleri-morot-mugwort-kryddsyndrom). Innan du använder morotsfröolja, testa alltid den utspädda oljan på en liten hudfläck och vänta över natten för att se om någon reaktion inträffar.
Interaktioner
Morotfröolja kan orsaka blodtrycksfall på grund av dess diuretiska effekter, dvs. dess förmåga att uppmuntra vätskeeliminering. På grund av detta bör du undvika det om du tar blodtryckssänkande läkemedel och slutar använda morotfröolja två veckor före en planerad operation.
Morotfröolja har östrogenliknande effekter och kan interagera med Premarin (konjugerat hästöstrogen), etinylöstradiol och östradiol. Även om risken anses vara låg när morotfröolja inhaleras kan den öka med topisk applicering.
På grund av dess fotosensibiliserande effekter bör morotfröolja inte användas om du tar fotosensibiliserande läkemedel för psoriasisfototerapi, vissa antibiotika (som ciprofloxacin och tetracyklin) eller ofloxacin ögondroppar.
Varningar
Morotfröolja ska aldrig användas under graviditet eftersom det kan orsaka livmoderns sammandragningar och i sällsynta fall missfall. Användningen av morotsfrö för preventivmedel och abort har länge registrerats i historisk medicinsk litteratur. Effekten på ammande barn är okänd och bör undvikas.
Om det tas internt kan morotfröolja orsaka illamående, kräkningar, magkramper, diarré och kramper. Höga doser kan leda till allvarliga njurproblem.
Ring giftkontroll på 222-1222 om du eller någon du känner av misstag förbrukar outspädd eterisk olja. Framkalla aldrig kräkningar såvida inte Poison Control-personalen säger till dig.
Dosering och beredning
Morotfröolja har gyllengul färg och har en tunn till medelstor konsistens. Det destilleras vanligtvis och säljs i 2- till 10-uns flaskor.
När du använder den för aromaterapi kan du strö några droppar på en trasa eller vävnad och andas djupt in, eller använda en kommersiell aromaterapidiffusor eller förångare. Utövare av aromaterapi kombinerar ofta morotfröolja med andra terapeutiska oljor, såsom cederträ, kanel, grapefrukt eller geranium eterisk olja.
När det används lokalt, tillsätt inte mer än 12 droppar morotsfröolja till en flytande uns (30 ml) av en bärolja, lotion, vegetabiliskt smör eller fuktkräm.
Morotfröolja får aldrig användas nära ögonen, i näsan eller öronen, på könsorganen eller på andra känsliga hudområden.
Vad du ska leta efter
När du köper eterisk olja, kom ihåg att kvaliteten är viktig. Eftersom eteriska oljor inte är strikt reglerade, bör du bara köpa oljor med etiketter som innehåller det latinska namnet på oljekällan (i det här fallet,Daucus carota) och ursprungsland.
Mindre noggranna tillverkare kommer ofta att sälja blandade blandningar som "morotsfröolja" eller späda ut produkten i daglig vegetabilisk olja. För att se skillnaden, placera en droppe olja på en pappershandduk; om en oljering visas, köper du troligen en billig, vegetabilisk oljebaserad produkt.
Eftersom eteriska oljor lätt bryts ned av solljus, bör de endast finnas i ljusbeständiga mörka bärnstensfärgade eller blå glasflaskor. Om en flaska är klar eller plast, köper du nästan alltid en olja av låg kvalitet.
Morotfröolja klassificeras som ett kosmetiskt medel av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Även när de används för aromaterapi är tillverkare utestängda från att göra några påståenden om botemedel eller sjukdomsförebyggande, eftersom klinisk forskning för att stödja sådana påståenden saknas.
Andra frågor
Kan morotfröolja gå dåligt?
Ja. Oxidation och värmexponering kan orsaka att produkten snabbt bryts ner - även före utgångsdatumet och även om det är en kvalitetsprodukt.
Det är osannolikt att en utgången olja orsakar någon betydande skada, men dess arom kan plötsligt förändras eller oljan kan orsaka ökad hudirritation.
För att förlänga livslängden på morotfröolja, förvara den i ett svalt, torrt rum i sin ursprungliga ljusresistenta flaska. Undvik överköp av eteriska oljor, eftersom 10 ml lätt kan hålla i flera år även med regelbunden användning.
Om morotsfröolja plötsligt luktar av, blir grumligt och har en tjockare konsistens, är det nästan säkert dåligt och bör kasseras oavsett utgångsdatum.
