Om du får operation kan du vara intresserad av hur du kan läka snabbare, återgå till jobbet snabbare, kanske till och med komma tillbaka till gymmet snabbare. Sammantaget är det en enkel process att följa instruktionerna för urladdning, vilket kan vara utmanande för vissa individer.
För de flesta kirurgipatienter är det verkligen så enkelt. För andra kräver läkning snabbt flit och ansträngning för att ta hand om deras snitt och deras kropp som helhet efter operationen. Här är några användbara tips för hur man kan vara patienten som läker snabbt, enkelt och snabbare än kirurgen förutspådde .
Cherayut Jankitrattanapokkin / EyeEm / Getty Images1. Följ din läkares anvisningar
Vissa patienter följer instruktionerna som de tycker är meningsfulla och bortser från de som de inte gillar eller inte tycker är tillämpliga på dem. En enkel instruktion, till exempel inga bad efter ett förfarande, kan verka dumt men det finns vanligtvis en mycket god anledning till det.
Om din läkare bara säger duschar eller inte simmar eller säger att du inte ska lyfta något tyngre än 10 pund de första veckorna efter operationen, finns det sannolikt en mycket bra anledning till detta.
Om du inte förstår varför en instruktion ges, fråga din läkare eller sjuksköterska varför det är viktigt.
2. Håll dina uppföljningstider
Många patienter håller inte alla sina uppföljningstider. Om du mår bra och ditt sår läker bra kan ett möte verka som en onödig kostnad och slöseri med tid. Inget kunde vara längre från sanningen.
Din läkare vill veta hur du mår och om ditt snitt läker bra, men de kommer att leta efter ytterligare saker som du kanske inte gör. Din kirurg kanske letar efter något du inte kan se, speciellt om ditt snitt inte syns (som en vaginal hysterektomi).
De kan göra uppföljningsblodarbete, leta efter tecken på infektion eller vill se till att ditt tillstånd har behandlats tillräckligt av operationen. Du kan också behöva justera dina mediciner under veckorna efter operationen.
3. Förhindra infektion
Att förhindra infektion är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att få ett utmärkt resultat av din procedur.Tvätta händerna innan du rör vid snittet är en av de enklaste och viktigaste sakerna du kan göra under din återhämtning.
4. Inspektera ditt snitt
Att titta på ditt snitt är kanske inte din favorit sak, men det är viktigt att du tittar bra på snittet flera gånger om dagen. Nu finns det förfaranden där detta inte är möjligt, men för de allra flesta förfaranden gör en spegel det möjligt att titta ordentligt på operationen.
Är ditt snitt rosa eller rött? Finns det sårdränering och vilken färg har den? Är stygnen eller häftklammerna intakta? Dessa frågor är mycket viktiga och att titta på ditt snitt flera gånger om dagen hjälper dig att avgöra om din kirurgiska plats fortsätter att läka eller om den har smittats.
5. Drick och äta ordentligt
Många människor känner inte för att äta efter operation. De är illamående, förstoppade eller bara inte hungriga.
Att vara hydratiserad och äta en hälsosam kost efter operationen kan hjälpa till att främja läkning, minimera vanliga komplikationer och hjälpa dig att komma förbi oönskade biverkningar av anestesi.
Det är svårt att läka om din kropp inte har det bränsle den behöver för att bli bättre.
6. Hosta och nys försiktigt
Vem visste att hosta och nysa som du har gjort det hela livet inte är tillräckligt bra efter några operationer? Det visar sig att om du har ett buk snitt kan du skada snittet allvarligt om du hostar eller nysar på fel sätt.
Ett nytt snitt är inte särskilt starkt och en våldsam nysning kan faktiskt leda till att ett kirurgiskt snitt öppnas. Det är viktigt att sticka ditt snitt, vilket innebär att man trycker på snittet, när man hostar, nysar eller till och med går på toaletten. Du kan göra detta med händerna eller en kudde om du har en i närheten.
Kom bara ihåg att hosta är viktigt och du bör hosta ofta efter operationen. Hosta hjälper till att förhindra lunginflammation.
7. Ta hand om ditt snitt på rätt sätt
Du vet att du borde tvätta händerna innan du rör vid snittet, men vad då? Att ta hand om ditt snitt behöver inte vara komplicerat eller svårt.
Tro det eller inte, de flesta patienter försöker få snittet lite för rent. De vill skrubba snittet och ta bort sårskorporna som bildas, eller de vill använda alkohol eller peroxid för att hålla området fritt från bakterier. Om inte din kirurg specifikt instruerar dig att göra något av det här, är en mild tvätt med tvål och vatten mer än tillräcklig.
Det kanske inte är vackert, men det är normalt att ha skur på dina kirurgiska häftklamrar. Att ta bort dem kan faktiskt få ditt snitt att läka långsammare.
Blötläggning av ditt snitt i ett försök att hålla det rent kan också vara skadligt eftersom det kan försvaga snittlinjen. Många kirurger rekommenderar duschar i stället för bad efter operation och förbjuder ofta simning under de tidiga återhämtningsstadierna.
8. Vet när du ska gå till ER
Är dina symtom normala eller ett tecken på en nödsituation? Det allmänna svaret är detta: Om du är allvarligt orolig bör du ringa din läkare eller gå till en ER.
I allmänhet, om du blöder, har svårt att andas, inte kan hålla mat / vatten nere, inte kan urinera eller om du har uppenbara tecken på infektion, måste du träffa en läkare.
Om du inte kan nå din kirurg bör din primärvårdsläkare eller akutmottagningen vara ditt nästa stopp.
9. Kontrollera din smärta
Att hålla smärtan under kontroll är mycket viktigt efter operationen. Vissa patienter tvekar att ta sin smärtstillande medicin enligt föreskrifterna eftersom de fruktar missbruk eller andra problem. Andra tycker att att ta smärtstillande medel är ett tecken på svaghet, eller de tycker inte om hur de mår när de tar receptbelagda läkemedel.
Men om du har för mycket smärta för att hosta, riskerar du lunginflammation. Om du har för mycket ont för att gå, riskerar du blodproppar och lunginflammation.
Att hålla din smärta på en acceptabel nivå (ingen smärta kan vara ett orimligt mål) hjälper dig att fortsätta att röra dig och påskynda läkningsprocessen. Se bara till att dricka mycket vätska tillsammans med smärtstillande medel, eftersom de kan leda till uttorkning och förstoppning.
Det är ofta lättare att kontrollera smärta om du tar medicinen regelbundet enligt föreskrifterna. Att vänta tills smärtan är svår och sedan ta smärtstillande medel resulterar i en lång väntan på att läkemedlet ska träda i kraft.
Det är bättre att hålla smärtan under kontroll och på en acceptabel nivå, snarare än att vänta tills den är svår och väntar på lättnad. Bra smärtkontroll kan göra det mycket lättare att sova, vilket också främjar läkning.
10. Gå i rörelse
Att gå efter operationen är en av de viktigaste sakerna du kan göra efter att ha genomgått ett ingrepp. Det kan verka som en enkel sak, men en snabb promenad varje timme eller två kan hjälpa till att förhindra allvarliga komplikationer som djup ventrombos (DVT) och lunginflammation.
Att gå kan också hjälpa till att förhindra en mycket vanlig och irriterande biverkning av anestesi - förstoppning. Walking är ett skonsamt sätt att återvända till fysisk aktivitet och kan hjälpa till att främja en återgång till vanliga aktiviteter.
Prata med din kirurg om när du kan återvända till mer ansträngande aktiviteter, till exempel löpning och kontaktsporter. Simning bör vänta tills ditt sår är helt stängt.
Ett ord från Verywell
Återhämta sig från operationen bör inte vara komplicerat, men det tar lite tid och energi tillsammans med en vilja att följa instruktionerna från din kirurg.
Ett överraskande stort antal människor följer inte dessa instruktioner och undrar sedan varför de har ont, läker långsamt eller båda. Din läkande kropp behöver tid att läka och tål inte att bli rusad, men att vara smart kan leda till kortare återhämtning och en snabb återgång till dina normala aktiviteter.
.jpg)
