Tips och behandlingar för att lindra solbränna

Solbränna är en felaktig benämning - det finns inget sätt att faktiskt bli av med solbränna, bara för att lindra symtomen tills den försvinner på egen hand.

Solbränna kan variera från mild till svår. En första gradens solbränna avser rodnad i huden. En andra gradens solbränna ger ofta blåsor.

Låt oss ta en titt på vilka metoder som kan hjälpa symtomen på din solbränna, vilka symtom som kan vara varningstecken på ett allvarligare tillstånd och hur du ser till att nästa gång du tillbringar tid i solen kommer du inte att bli bränd.

De bästa lösningarna för att lindra obehag av solbränna

Det finns ett antal lösningar som kan hjälpa till att minska obehaget vid din solbränna. Dessa inkluderar:

• Försök ta ett svalt bad eller dusch. Eller lägg våta, kalla tvättdukar på brännskadorna i 10 till 15 minuter, flera gånger om dagen. Du kan blanda bakpulver i vattnet för att lindra smärtan. (Små barn kan lätt kylas, så håll vattnet ljummet, det vill säga rumstemperatur.)
• Om din hud inte blåsar kan fuktkräm appliceras för att lindra obehag. Men kom ihåg att det i allmänhet endast bör användas när en brännskada har börjat läka och har nått det torra, kliande stadiet. Aloe gel är ett vanligt botemedel mot solbränna. den innehåller aktiva föreningar som hjälper till att stoppa smärta och inflammation. Hydrokortisonkräm kan också vara effektiv. Om brännskadorna är allvarliga kan din läkare ordinera receptbelagd medicin, Silvadene, som används hos patienter med brännskada.
• Applicera inte vaselin, bensokain, lidokain eller smör på solbränna. De förvärrar symtomen och kan förhindra läkning. Dessa läkemedel kan också orsaka allergiska utslag, vilket förvärrar problemet. Som sagt, det finns lösningar tillgängliga över-the-counter som annonseras för solbränna som innehåller dessa ingredienser, så det är viktigt att läsa etiketter.
• Om det finns blåsor kan torra bandage hjälpa till att förhindra infektion. Punktera inte blåsor eftersom det kan sakta läkning och också öka risken för infektion. Du kanske vill applicera antibiotisk kräm på den blåsiga huden.
• Prova receptfria läkemedel. Advil (ibuprofen) kan till exempel hjälpa till att lindra smärta från solbränna. Kom ihåg att inte ge aspirin till barn på grund av risken för Reyes syndrom.
• Tvätta inte bränd hud med hård tvål.
• Drick mycket vätska. Det är lätt att bli uttorkad med svår solbränna.
• Använd lösa naturkläder som bomull eller siden.
• Se efter eventuella tecken på infektion, såsom ökande rodnad (kom ihåg att din brännskada fortsätter att rodna i flera timmar efter att ha lämnat solen), feber, ökande smärta eller utsläpp i pus.

Varningstecken för värmeutmattning

Symtomen du upplever som solbränna kan faktiskt bero på andra relaterade tillstånd. Ring omedelbart en läkare om du har tecken på värmekramper, värmeutmattning, värmeslag eller uttorkning. Dessa tecken inkluderar:

• Känsla av svimning eller yrsel
• Snabb puls eller snabb andning
• Extrem törst, ingen urinproduktion eller sjunkna ögon
• Blek, klam eller sval hud
• Illamående, feber, frossa eller utslag
• Dina ögon gör ont och är känsliga för ljus
• Svåra, smärtsamma blåsor

Cancer och åldrande hud

Eftersom solbränna indikerar underliggande skador på DNA i hudceller, bör det undvikas om det är möjligt. Kronisk överexponering för solen är associerad med hudcancer, mestadels bascellerna och skivepitelcellerna. En historia av tre eller flera blåsande solbränna före 20 års ålder ökar också risken för melanom, den mest dödliga formen av hudcancer.

För mycket sol orsakar också rynkor, för tidigt åldrande (fotoåldring), åldersfläckar (lentigines) och grå starr. Glöm inte att bära solglasögon.

Tips för att förhindra solbränna

Ett uns förebyggande är uppenbarligen värt ett pund botemedel när det gäller sol exponering och solbränna. Det som ofta glömms bort är att det förutom solskyddsmedel (se nedan) finns många saker du kan göra för att minska risken för solbränna.

• Skydda din hud med kläder (löst sittande kläder av andningsbart SPF-tyg är idealiska)
• Använd ett paraply eller en bredbreddad hatt för att skydda ditt ansikte
• Undvik solen under högtrafik, mellan ungefär 10 och 14

Vad du ska veta om solskyddsmedel

Vad folk verkligen behöver veta är att det kanske inte räcker att ta någon bredspektrum solskyddsmedel från hyllan på ditt apotek. Det finns många solskydds myter, men en som är speciell anmärkning är myten att UVA-strålar inte är skadliga.

Många solskyddsmedel skyddar mot UVB-strålar, men färre skyddar mot UVA-strålar. Tidigare ägde vi lite uppmärksamhet åt UVA-strålar, men vi vet nu att UVA-strålar kan vara lika farliga för din hud.

För att hitta en solskyddsmedel som ger dig skydd mot UVA-strålar måste du bekanta dig med ingredienserna som ger UVA-skydd och i så fall hur långvarigt skyddet kommer att vara.

Slutsats

Flera tips för att hantera solbränna noteras ovan, men kom ihåg att det här är alla metoder som hjälper dig att hantera obehaget vid brännskadorna och gör ingenting för att läka brännskadorna.

Förebyggande är fortfarande den bästa strategin, men även skydd kräver att du lär dig själv om solskyddsmetoder som inte är solskyddsmedel och ingredienserna i solskyddsmedel som behövs för att verkligen skydda dig mot både UVB- och UVA-strålar.