Orsaker och behandling av halsstammen

Whiplash är ett tillstånd som orsakas av skador på mjukvävnadsstrukturerna i nacken. Vanligtvis är whiplash en stam av senor eller en vrickning av ledband som rör sig och stöder huvudet och nacken.

Ofta uppstår whiplash efter en plötslig, oväntad förlängning och nackböjning, till exempel vid en bilkrasch. Medan de skiljer sig från whiplash, kan musklerna i nacken vara resultatet av att du har nacken i en obekväm position, som att sova i en stol.

Varför halsen är sårbar

Halsen är benägen att få whiplash-skador på grund av livmoderhalsens struktur. Cervikala ryggkotorna är förbundna med ledband och stöds av muskler.

Tillsammans ger dessa strukturer huvudet stöd och arbetar tillsammans för att möjliggöra en mängd olika rörelser. När dina nackmuskler eller ligament skadas kan den resulterande smärtan allvarligt störa ditt dagliga liv. Det är därför whiplashskador är så problematiska.

Behandling

En kort period av vila på nacken kan hjälpa till att lindra den initiala smärtan och krampen i nackmusklerna efter en whiplashskada. Detta är en viktig aspekt av behandlingen. Men långvarig vila kan orsaka stelhet, så se till att följa din läkares eller sjukgymnastens vägledning när det gäller vila och aktivitet.

Några andra enkla steg kan hjälpa dina nackspänningssymptom:

• Applicera ispaket och värmekuddar med jämna mellanrum
• Prova ett antiinflammatoriskt läkemedel
• Överväg fysioterapi för stretching och övningar

Om det är uppenbart att dina symtom beror på en enkel nackspänning eller förband i ledbandet, bör dessa steg hjälpa ditt tillstånd.

Om dessa konservativa åtgärder inte lindrar dina symtom bör du låta din läkare veta att dina symtom är ihållande.

Symtom som indikerar något annat än whiplash

Det finns många andra tillstånd som kan orsaka nacksmärta, varav några är allvarliga och kräver läkarvård.

Varningsskyltar som signalerar behovet av ytterligare utvärdering inkluderar:

• Svaghet i händer eller armar: Dessa symtom kan bero på kompression av ryggmärgen eller ryggmärgsnerven som går ut ur sladden. Några orsaker inkluderar bristna skivor och ryggstenos. Detta kan också orsakas av andra tillstånd som karpalt eller kubitaltunnelsyndrom.
• Domningar eller onormala känslor i händer och armar: Dessa symtom kan orsakas av skada på ryggmärgen eller nerverna.
• Systemiska symtom: Illamående, kräkningar, aptitlöshet, feber, frossa eller svettningar kan vara tecken på en infektion eller en tumör.
• Brist på förbättring över tiden: Om din nacksmärta fortsätter att vara problematisk, bör du utvärdera ytterligare.

Kroniska tillstånd (såsom artrit och benskörhet) och akuta problem (som frakturer) kan orsaka symtom som liknar en nackspänning.