Denna snabba grundfärg på vanliga grundläggande första hjälpen-förfaranden kan hjälpa dig att komma igenom en mindre kris, åtminstone tills sjukvården anländer eller om du kan komma till medicinsk behandling.
Dessa tips är baserade på de första hjälpenprocedurerna från 2019 som rekommenderas av American Heart Association och American Röda Korset. De ersätter inte ordentlig första hjälpensträning men kan vara en introduktion till vad du kan göra.
Grundläggande första hjälpen för hjärtstopp
Elva Etienne / Getty ImagesKardiopulmonal återupplivning (HLR) är det viktigaste medicinska förfarandet av alla. Om en person har hjärtstillestånd (hjärtat pumpar inte längre blod) och HLR inte utförs, kommer den personen att dö. Å andra sidan kan utföra HLR eller använda en automatiserad extern defibrillator (AED) rädda liv.
Du kan börja med att granska grunderna för HLR. Förfarandet har förändrats under de senaste åren, så det är bäst att ta en HLR-klass vid ett medicinskt centrum, community college, Röda Korset eller brandkåren. Det finns inget substitut för en praktisk klass.
AED finns i många offentliga områden och företag. Dessa enheter är förenklade för användning även om du aldrig har utbildats. HLR-utbildning kommer att innefatta bekanta sig med AED-användning.
Första hjälpen för misstänkt hjärtstopp
Enligt riktlinjerna för American Heart Association och American Röda Kors 2019 är de åtgärder som ska vidtas när man misstänker hjärtstillestånd:
- Be någon att ringa 911 eller det medicinska varningssystemet för det lokala området.
- Starta omedelbart bröstkompressioner oavsett din träning. Komprimera hårt och snabbt i mitten av bröstet, vilket möjliggör rekyl mellan kompressionerna. Överlämna denna uppgift till dem som är utbildade om och när de anländer.
- Om du är utbildad, använd bröstkompression och räddningsandning.
- En AED bör appliceras och användas. Men det är viktigt att inte fördröja bröstkompressioner, så att hitta en bör befalla någon annan medan du gör bröstkompressioner.
Grundläggande första hjälpen för blödning
Zero Creatives / Getty Images
Oavsett hur svår, nästan all blödning kan kontrolleras. Mild blödning slutar vanligtvis av sig själv. Om svår blödning inte kontrolleras kan det leda till chock och så småningom dödsfall.
Första hjälpen för blödning
Åtgärder att ta om du står inför blödning just nu:
- Täck såret med en gasbind eller en trasa.
- Applicera direkt tryck för att stoppa blodflödet.
- Ta inte bort trasan. Lägg till fler lager om det behövs. Trasan hjälper blodproppar att stoppa flödet.
I de flesta fall kan applicering av en tävling göra mer skada på lemmen än nytta. Riktlinjerna från American Heart Association från 2010 minskar också värdet på höjd och användning av tryckpunkter.
Grundläggande första hjälpen för brännskador
RUNSTUDIO / Getty ImagesDet första steget för att behandla en brännskada är att stoppa brännprocessen. Kemikalier måste rengöras. El måste stängas av. Värmen måste kylas ner med rinnande vatten. Solbrännaoffer måste täckas över eller gå in.
Oavsett vad som orsakade brännskadorna eller hur dåliga de är, stoppar brännskadorna innan du behandlar brännskadorna. Svårighetsgraden för en brännskada baseras på djup och storlek. För allvarliga brännskador kan du behöva träffa en läkare eller ring 911.
Första hjälpen för brännskador
Ta dessa första hjälpen steg:
- Spola det brända området med kallt rinnande vatten i flera minuter. Använd inte is.
- Applicera ett lätt gasbind.
- Applicera inte salvor, smör eller oljiga läkemedel på brännskadorna.
- Ta ibuprofen eller paracetamol för smärtlindring vid behov.
- Bryt inte några blåsor som kan ha bildats.
Grundläggande första hjälpen för blåsor
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Huruvida en blåsan behöver någon behandling kan diskuteras. Om blåsan är liten, obruten och inte särskilt smärtsam är det troligen bäst att lämna den i fred. Täck över det för att förhindra fortsatt gnidning och tryck på det som kan få det att svälla mer och eventuellt spricka på egen hand.
Om blåsan är stor eller smärtsam - särskilt om aktiviteten inte är klar (som om du är mitt i en vandring) - följ stegen för att tömma och klä en blåsor:
- Använd en steriliserad nål och gör små punkteringar vid kanten av blåsan.
- Uttrycka vätskan.
- Applicera sedan antibiotisk salva.
- Täck över den för att skydda den mot ytterligare gnugga och tryck.
Grundläggande första hjälpen för frakturer
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Alla extremitetsskador måste behandlas som brutna ben (frakturer) tills en röntgen kan erhållas.
Det finns alla typer av trasiga benmyter, som att inte kunna gå på ett brutet ben eller om det finns en skillnad mellan en fraktur och en paus. Om du inte har Supermans röntgenögon, behandla det som om det är bruten.
Första hjälpen för misstänkt fraktur
Ta dessa steg för en misstänkt fraktur:
- Försök inte räta ut det.
- Stabilisera lemmen med hjälp av en skena och stoppning för att hålla den orörlig.
- Lägg en kall förpackning på skadan och undvik att placera is direkt på huden.
- Höj extremiteten.
- Ge antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen.
Grundläggande första hjälpen för stukningar
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesSymtomen på en vrickning är nästan exakt samma som ett benbrott. Vid tvivel bör första hjälpen för stukningar vara samma som brutna ben. Immobilisera lemmen, applicera en kall förpackning, lyft den och ta antiinflammatoriska läkemedel. Se din läkare för ytterligare diagnos och behandling.
Grundläggande första hjälpen för näsblod
KidStock / Getty ImagesDe flesta av oss har haft en blodig näsa någon gång i våra liv. Det betyder helt enkelt blödning från insidan av näsan på grund av trauma. Den största orsaken till näsblod är digitalt trauma - annars känt som att plocka det.
Första hjälpen för näsblod
Första hjälpen för näsblod inkluderar:
- Luta dig lite framåt, inte tillbaka.
- Nyp näsan strax under bron. Nypa inte näsborrarna genom att nypa dem.
- Kontrollera om blödningen har upphört efter fem minuter. Om inte, fortsätt nypa och kontrollera efter ytterligare 10 minuter.
- Du kan också applicera en kall förpackning på näsan medan du klämmer.
Grundläggande första hjälpen för Frostbite
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Frostbite inträffar när kroppens vävnader fryser djupt i kylan.Iskristaller som bildas i vävnaderna orsakar skador på cellerna. Detta är motsatsen till en brännskada, men det gör nästan identisk hudskada.
Att behandla frostskador är en känslig procedur för gradvis uppvärmning. Om det är möjligt bör detta göras av yrkesverksamma vid en medicinsk anläggning. Gå först ur kylan. Små områden med mindre frostskador kan värmas upp igen vid hudkontakt, men undvik att använda värmekällor eller heta förpackningar.
Om du inte kan ta dig till en medicinsk anläggning, använd det nedsänkta området i varmt vatten (98 till 105 F) i 20 till 30 minuter för att värma upp det igen. Gnugga inte det drabbade området eller använd värmekällor.
Grundläggande första hjälpen för Bee Stings
HAYKIRDI / Getty ImagesBi-stick är antingen irriterande smärtsamma eller dödliga, beroende på om offret är allergiskt mot giftet. Använd dessa biverkningstips för första hjälpen:
- Få ut stingaren på något sätt för att förhindra att mer gift levereras. Det är en myt att något särskilt sätt är bättre eller sämre.
- Om det är känt att personen är allergisk mot bi-stick, använd en EpiPen för att förhindra anafylaxi eller ring 911 om ingen finns tillgänglig.
- Använd en kall förpackning för att minska svullnaden på platsen, men se till att inte orsaka frostskador.
- Använd en antihistamin som Benadryl (difenhydramin) för att minska svullnad och klåda.
- Prova ibuprofen eller Tylenol (paracetamol) för smärta.
- Övervaka personen som sticks av tecken på anafylaxi, inklusive nässelfeber, rodnad eller klåda i andra delar av kroppen och andfåddhet.
Grundläggande första hjälpen för manetsting
Dave Fleetham / Design Pics / Perspectives / Getty ImagesProblemet med maneter är att de smyger sig på sina offer. Simmare kryssar längs havet en minut och känner manetens näst nästa. Tar dessa första hjälpen steg för manetstick.
- Skölj området med stinget generöst med ättika i minst 30 sekunder. Om du inte har ättika tillgänglig, använd istället en bakpulver.
- Fördjupa det drabbade området i varmt vatten, så varmt som personen tål, i minst 20 minuter eller tills smärtan försvinner. Om varmt vatten inte finns tillgängligt, använd torra heta förpackningar. Om de inte är tillgängliga, använd torra kalla förpackningar. Andra metoder för att lindra smärta är mindre effektiva (såsom urin, tvätt av färskvatten, papain eller köttmjukgörare).
- Använd inte tryckbandage.
-orders.jpg)
