- Joint & Ligament Issues
- Hälsosam fotvård
- Bunions
- Hudproblem
- Hälsmärtor
- Tånagelproblem
Första titt
Bästa övergripande: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator på Amazon
"Låt dessa distanser - gjorda av medicinsk kvalitet gel - separera tårna för maximal rätningseffekt."
Bästa övergripande tvåa: Original ToePal Toe Straightener på Amazon
"En tvådelad design som passar under och över tårna för stöd."
Bästa budget: Toe Separators Hammer Toe Straightener på Amazon
"En bekväm separator med en tå som är prisvärd och effektiv."
Bästa Hammer Toe Brace: BBTO Toe Splint på Amazon
"En justerbar tåögla och skumdyna gör detta till ett enkelt sätt att hitta lättnad."
Bäst för underskor: ZenToes Broken Toe Wraps på Amazon
"Ett diskret och flexibelt omslag som fungerar bättre än atletisk tejp för att binda hammare."
Bäst för bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap och Protector på Amazon
"Korrigera hammartån och läka smärtsamma blåsor eller knölar med dessa tåhattar."
Bäst för vintern: Triim Fitness Toe Separator Socks på Amazon
"Du får hammaruträtning och mysig komfort med dessa strumpor."
Bästa Crest Pad: Dr. Fredericks Original Hammer Toe Cushions på Amazon
"En mashup av en stag och tåavskiljare, det här är ett solidt tåstödande val."
Om du någonsin har undrat varför ett av tårna krullar sig under grannarna kan det bero på att du har en hammartå eller en defekt i tårens mittfog. Normalt är denna fog böjd nedåt så att tån ligger platt; om fogen böjer sig uppåt rör sig tån i motsatt riktning. Hammertå påverkar vanligtvis andra, tredje och fjärde tår. Det kan hända med en enda tå eller mer än en.
Ibland är detta tillstånd genetiskt, orsakat av artrit, eller orsakat av skada eller åldrande. Andra gånger kan ditt val av skor vara att skylla: människor som bär dåligt passande skor hamnar ofta med hammartå och på grund av detta påverkar tillståndet kvinnor mer än män (förbanna dig, höga klackar!)
Ibland är hammertår smärtfria och du kanske bara vet att du har en på grund av dess utseende. Men med tiden kommer många fall av hammartå att bli smärtsamma och orsaka andra problem. Det kan skada att gå eller böja tårna, och du kan hamna med obekväma hårstruvor eller blåsor från din hammartå som ständigt gnuggar mot dina skor.
Svåra fall av hammartå kräver ofta kirurgi, men måttliga fall kan hjälpas genom att göra några livsstilsförändringar, som att ha bättre passande, mer stödjande skor och använda en ortotisk anordning som en hammartång. Dessa ortoser kan vända milda fall av hammartå, förhindra försämring av dina symtom och ge lindring genom att sträcka och stödja din hammartå. Här är de åtta bästa produkterna för att räta ut en hammartå.
Våra toppval
Bästa övergripande: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Med tillstånd av Amazon
Köp på Amazon Köp på Yogatoes.comOm du letar efter perfekt placerad rätning för alla dina tår, leta inte längre än den här tårbåren, vilket inte bara gör att det ser ut som om du har blivit fängslat med dina ädelstenar utan ger den lugnande komforten för gelteknik medan den gör det dess sak.
Pedikyrfläktar känner igen stilen på jobbet här: du skjuter de enskilda ”pärlorna” på denna plattång mellan var och en av dina tår och lutar dig sedan tillbaka och låter dem alla hänga i samma avstånd från varandra. YogaToes föreslår att enheten vätas först så att den glider lättare. Låt båren vara i 15 till 60 minuter varje dag, så att den kan justera tårna tillbaka i rätt position.
YogaToes finns i herr- och damskorstorlek, med en öppen design (så inga svettiga fötter). Den största nackdelen är att du bokstavligen inte kan bära dessa någonstans: inte under skor eller strumpor, och inte ens när du städar ditt kök. Du måste i grund och botten sitta hårt medan de är på - men den lättnad de ger dig är värt det på lång sikt!
Bästa övergripande tvåa: Original ToePal Toe Straightener
Köp på AmazonOm dina hammertår dödar dig i slutet av en lång arbetsdag behöver du en ortoped som sträcker, separerar och förlänger tårna ASAP (och helst allt på en gång) så snart du kommer hem och tar av dig skorna . ToePal, med sin tvådelade design, gör exakt det.
Först placerar du ögleseparatorn mellan var och en av dina tår och räcker lederna. Sedan monterar du tårbåren över fotens topp - passar över avskiljaren - för att hjälpa till att justera lederna. När den väl är på plats ska ToePal passa bekvämt med fast men flexibel gel som ger tåstöd men inte förträngning.
Det finns ingen officiell rekommendation om hur länge ToePal ska användas, så du kan själv bestämma hur mycket stöd du behöver. Dessa är inte lika skrämmande som andra bårar, men i teorin kan du bära dem under tofflor eller strumpor medan du hänger hemma.
Bästa budget: Tåavskiljare Hammer Toe Straightener
Köp på AmazonBehöver inte en ortoped som skiljer eller sträcker sigAlltdina tår? Om du bara har en hammartå (eller bara en på varje fot) kan du komma undan med något mycket mindre och enklare. Det kommer också att spara pengar, vilket är anledningen till att den här enkla tången är vår budget.
Tillverkad av en flexibel gelkudde som är utformad för att glida över en tå, den här snygga lilla distansen håller inte bara din ena hammartån från att krulla sig under utan förhindrar också att den gnuggar upp mot dina andra tår eller insidan av din sko. Du får faktiskt fyra separatorer i ett paket, så om du har en hammartå på varje fot eller bara behöver ett reservpar, blir du täckt.
Eftersom den är så lågprofil kan du bära den här avskiljaren så mycket du behöver: dag och natt, med skor eller utan. Företaget hävdar att du också kan bära det medan du tränar, även om vissa människor oundvikligen tycker att det är obekvämt. Men om du inte vill spendera mycket pengar på stöd för tår som inte gör detbehöverdet, denna separator är din bästa insats.
Bästa Hammer Toe Brace: BBTO Toe Splint
Köp på AmazonAtt ha en hammartå kan orsaka kaos på dina bågar och den mjuka undersidan av foten (ofta kallad "fotens" boll). Så du kan hamna med tåvärkochboll av fotvärk, ingen av dem du vill ha!
BBTO-tåspåren hjälper emellertid till att lindra båda typerna av smärta: med en justerbar ögla för hammar tårätning och en skumplatta för att dämpa din fotkula ger den här produkten dig mer stöd än en tårätare ensam.
Andra förmåner? Du kan använda öglan på valfri tå som krullar, och själva stödet kan bäras med de flesta skostorlekar. Det är också en acceptabel ortoped för behandling av tillstånd som klotår och överlappande tår, så om du har mer än en fotproblem på dina händer (eller dina fötter?) Behöver du inte köpa mer än en produkt för att må bättre.
Bäst för underskor: ZenToes Broken Toe Wraps
Köp på AmazonMånga av produkterna som listas här hävdar att de kan passa under dina skor, men det betyder inte nödvändigtvis att det kommer att vara bekvämt - och det är typ av hela delen av en fotortos, eller hur? ZenToes-omslaget är det mest diskreta och flexibla i gänget, med ett avsett syfte att skena trasiga tår bekvämt så att du kan komma tillbaka till din dag.
Tack och lov gäller samma princip för hammartår: du behöver ett fast men flexibelt stöd, och det halkfria tyget i detta omslag kan ge dig det. Du lindar bara tyget runt din hammartå och tån bredvid den, fäster tyget med en krok och ögla och sätt sedan på dina strumpor och skor som vanligt. Din hammartå sträcker sig och räcker ut, men ingen kommer att vara klokare.
Tygplasten i sig är tvättbar och återanvändbar, så du kan känna dig bekväm att ha på den hela dagen oavsett hur stinkande eller svettiga dina fötter hamnar. Det är mer långvarigt än atletisk tejp, mer flexibelt än en traditionell skena och mer anpassningsbart till ditt livliga liv. Bara bär den inte 24/7 - företaget avråder från att bära den mer än 18 timmar i rad.
Bäst för bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap och Protector
Köp på AmazonNär du har ignorerat ditt problem med hammartån lite för länge och betalar priset i form av hård hud, liktornar, blåsor eller knölar, har du nu två problem att lösa: du måste räta ut din hammartå och låt huden på tån läka. Det enklaste sättet att göra detta är med en tåhätta eller ett skydd som inte bara justerar dina leder utan helt täcker tån, förhindrar friktion och låter smärtsamma sår läka.
ZenToes-kepsen är gjord av lugnande gel och är utformad för att glida över din drabbade tå. Företaget säger att den kan bäras på valfri tå, eftersom den finns i två olika storlekar (små och stora). Du kan trimma botten av en tåhatt för att passa på kortare tår som din rosa tå. Varje förpackning innehåller sex lock, så att du kan skydda mer än en tå åt gången eller byta ut eventuella mössor som slits ut vid användning.
De flesta granskare säger att dessa tåhattar håller sig på plats ganska bra och är bekväma att bära hela dagen, både i och utanför huset. De verkar också få bra recensioner när det gäller hållbarhet.
Bäst för vintern: Triim Fitness Toe Separator Socks
Köp på AmazonAtt ge uttrycket "kom hem och lägg upp fötterna" på nytt, den här produkten är en mysig strumpaochhammar tå rätare allt i ett. Om du vill ha lättnad från smärtsam tåkrullning utan att ge avkall på din kalla väderkomfort, har Triim Fitness tåseparatorstrumpan ditt namn skrivet överallt.
Dessa är bokstavligen bara vanliga strumpor - gjorda av en mjuk bomullsakrylblandning - med en vridning: det finns hål för var och en av dina tår att passa igenom, vilket ger omedelbar avstånd och rätning av krokiga siffror. Du kan bära dem medan du sover, laga mat, läsa en roman sent på natten eller titta på en film med din S.O. hoprullad i soffan. De är i en storlek som passar alla för kvinnor med skostorlekar 6 till 10. Och om vi talar om kvinnor, det här är också pedikyrvänligt, eftersom dina tånaglar blir kvar.
Om du kommer förbi utseendet (du vinner tyvärr inga modepriser med dessa strumpor) finns det verkligen mycket att älska med det här alternativet.
Bästa Crest Pad: Dr Fredericks Original Hammer Toe Cushions
Köp på Amazon Köp på Drfredericksoriginal.comÄlskar du inte något av de val du hittills har sett? Crest pad kudde av Dr. Frederick's är ett utmärkt alternativ på vägen som ger avstånd för flera tår samtidigtocherbjuder viktigt bågstöd för din fotboll. Passar tätt under tårna och är i grunden en mashup av en stag och en separator.
Du kan välja mellan en pad med en eller tre öglor, så oavsett om du bara behöver avstånd för en tå eller alla, finns det ett alternativ för dig. De kan bäras under strumpor och skor, om det behövs, och företaget anger ingen tidsgräns (så att du kan glida på dem på morgonen och gå på din dag med dem).
Vi gillar den här plattången eftersom du får fyra av dem i ett paket, de gelbaserade kuddarna kan tvättas med tvål och varmt vatten och designen på toppdynan riktar in din fot samtidigt som du förhindrar ytterligare irritation av smärtsamma knölar och liktornar.
Slutlig dom
YogaToes-båren erbjuder mest tåavskiljning - och möjligen den mest långvariga lättnaden - men du kan inte precis bära den här offentligt. Om du behöver något mer diskret, välj en tåplast, som den som gjorts av ZenToes, eller en toppkudde, som hammertåkudden från Dr. Frederick's.
Vad man ska leta efter i Hammer Toe Straighteners
Passform: Du kan göra saker värre för dig själv genom att bära en ortoped som inte passar ordentligt - för stor och den kan glida runt (gnugga på andra delar av foten), men för liten och det kan sätta för mycket tryck på benen av tårna och fötterna, vilket orsakar ytterligare skada. Se till att du använder en tätjusterare som sitter tätt, utan att röra dig, men som inte känns obekvämt tätt.
När och var det kommer att bäras: Som du kan se i den här listan finns det flera sätt att uppmuntra hammertårna att sträcka sig och räta ut, men inte alla kan bäras med skor eller när du går om ditt dagliga liv. Om du behöver bära en under dagen måste du välja en stil som kan bäras med skor; om du bara vill använda en på natten (eller medan du bingar Netflix) har du fler alternativ.
Bågstöd: Defekten i tårens mittfog orsakas delvis av brist på bågstöd, vilket tvingar tårna att arbeta hårdare för att stabilisera din balans. Som ett resultat tenderar människor med för plana eller för höga bågar att utveckla hammartå oftare. Korrekt stoppning för dina bågar kan lindra symtomen, så leta efter plattångar som ger rätt mängd stöd.
Varför litar på mycket väl hälsa
Sarah Bradley har skrivit hälsoinnehåll sedan 2017 - allt från produktuppsättningar och vanliga frågor om sjukdomar till näringsförklarare och maträtten om diettrender. Hon vet hur viktigt det är att få pålitliga och expertgodkända råd om receptfria produkter som hanterar vardagliga hälsotillstånd, från gastrointestinella problem och allergier till kronisk huvudvärk och ledvärk.
