Presentidéer för fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom

Letar du efter en gåva till någon med fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom eller kronisk smärta? Även om vi verkligen inte kan definiera människor med enbart deras sjukdom, finns det vissa gemensamma drag som vi med dessa villkor delar som kan göra vissa gåvor fantastiska och andra gåvor misslyckas.

Det hjälper dig att veta vilka typer av problem vi står inför, och det finns sannolikt mer än du inser. Här är 10 presentidéer och huruvida de är lämpliga för personen du handlar efter.

Värmande produkter: Sannolikt Vinn!

JovanaT / Getty Images

De flesta av oss är kalla mycket av tiden, och när vi blir kylda kan vi ha svårt att värma upp. I dessa dagar kan du hitta många saker som värms upp - filtar, tofflor, halsdukar och mer.

Dessutom finns många mikrovågsugnprodukter på marknaden, som värmbara nackkuddar eller "rispåsar".

Varma strumpor, en mysig morgonrock, plyscha tofflor eller andra varma kläder kan också vara ett bra val.

De stora sakerna att tänka på med denna typ av gåva är:

• Se till att tyget är extremt mjukt och att själva produkten inte är tung mot kroppen
• Var noga med att produkten är lätt att sköta (dvs tvättas i maskin) så att det inte krävs arbete för att använda den
• Med elektriska produkter, kontrollera om värmen stängs av automatiskt så att det inte blir en fara om de somnar, eller om hjärndimma slår och den inte stängs av
• Föremål som använder vatten, till exempel uppvärmda fotbad, kan vara för tunga eller kräva för mycket rengöring

Avkopplingshjälpmedel: Sannolikt Vinn!

JGI / Jamie Grill / Getty Images

Att lindra fysisk och emotionell stress kan hjälpa till att lindra våra symtom, så att främja avkoppling är bra.

Lugnande musik är ett bra alternativ för många och det är faktiskt terapeutiskt. Kontrollera vilken teknik personen använder eller är bekväm med, eftersom vissa föredrar mindre uppdaterade alternativ. Möjliga gåvor kan inkludera presentkort för nedladdning av musik, trådlös högtalare, CD-skivor, MP3-spelare eller bra hörlurar. En prenumeration på en streamingtjänst är också ett bra alternativ.

Andra möjligheter är massageapparater eller saker som hjälper meditation.

Var försiktig när du överväger följande val:

• Många människor är känsliga för buller och / eller vibrationer, så vibrerande massageapparater kanske inte är ett bra val för vissa
• Undvik aromaterapi, bubbelbad, doftlotioner, doftljus, etc., såvida du inte vet att mottagaren inte är doftkänslig eller utsatt för hudreaktioner.

Time Fillers: Sannolikt Vinn!

Westend61 / Getty Images

Många av oss tillbringar mycket tid i sängen eller i soffan, och saker som fyller tiden kan verkligen vara värdefulla för oss. Idéerna inkluderar:

• Vuxen målarbok med markörer eller färgpennor
• DVD-skivor
• Små, handhållna videospel eller appar (särskilt hjärnträningsspel)
• Pusselböcker (glöm inte mekaniska pennor)
• Böcker (för dem med god kognitiv funktion)
• En e-läsare
• Hobby- / hantverksmaterial för aktiviteter de tycker om

Om du är villig att behålla en prenumeration som en pågående gåva kan det här vara bra alternativ:

• Tjänster för videostreaming (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• Prenumeration på hyra av film
• Tidskriftsabonnemang

Undvika:

• Filmbiljetter eller teater presentkort
• RedBox presentkort
• Allt de skulle behöva lämna huset för

Sjukdomsrelaterade böcker: Möjlig vinn, var försiktig

Blaise Hayward / Getty Images

Om personen är nyligen diagnostiserad eller verkligen kämpar med symtom kan en lättförståelig bok hjälpa till. Många bra böcker finns där ute, men det är också många dåliga.

• Undvik dem som hävdar att de har "botemedlet" eller lovar bra resultat - ingenting har visat sig hjälpa oss alla
• Håll dig till stora förlag och allmänt distribuerade böcker
• Sök online för recensioner från läsare och läkare
• Skumma delar av boken för att se om den är tillgänglig och inte tyngd med för mycket medicinskt jargong

Träningsrelaterade gåvor: kan vara ett stort nej!

Lee Wonyeop / Getty Images

Detta är en att undvika om du inte vet med säkerhet att det är något individen vill ha!

Personer med fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom får mycket välmenande men felaktiga råd från människor som tycker att de borde träna mer, medan träning i verkligheten kan göra dem betydligt värre, så var medveten om att detta är en mycket känslig fråga för många av oss .

Men om du vet att personen försöker gå mer eller har ett vanligt träningsprogram, kan något som gör träningen trevligare eller hjälper dem på något sätt vara en mycket lämplig gåva.

Växter: Kanske?

Jan Kickinger / EyeEm / Getty Images

Husplantor kan hjälpa till att skapa en hälsosam och trevlig miljö, så de kan verka perfekta för någon som tillbringar större delen av sin tid hemma.

De kan dock vara en dålig idé. Någon som har svårt att ta hand om sig själv kanske inte kan sköta en växt, och det kan bli "en sak att oroa sig för."

Blommande växter kan också vara ett stort problem för någon med allergier.

Om du bestämmer att en växt är lämplig för den person du känner, var noga med att det är en sort med lågt underhåll.

Presentkort och evenemangsbiljetter: några förbehåll

kaceyb / Getty Images

Att planera framåt är svårt när du har en oförutsägbar sjukdom, så biljetter till ett datumspecifikt evenemang kan vara svårt för en person att använda. Detsamma gäller presentkort med utgångsdatum.

Presentkort till lokala platser kommer sannolikt att bli oanvända, särskilt av någon som har svårt att köra eller inte kan lämna huset ofta. Tänk inte, "Det kommer att ge henne incitament att gå ut, och det får henne att må bättre." I själva verket kan påfrestningarna på shoppingresan eller middagen utlösa ett symtomfläck och landa henne i sängen i flera dagar.

Presentkort för onlinehandlare - eller lokala butiker med online-närvaro - kan vara ett bättre val. Om du inte känner till en butik som personen särskilt gillar, välj en stor återförsäljare med många alternativ.

Hudvård, ljus, mat: kanske, kanske inte

Matthew Ward / Getty Images

De av oss med fibromyalgi eller kroniskt trötthetssyndrom kan vara känsliga för alla slags saker. Allt som berör huden eller är doftande kan vara ett verkligt problem, så saker som lotion, kroppstvätt, doftljus, parfym och aromaterapiprodukter undviks bäst om du inte är väl informerad om personens känslighet.

Många av oss har också matkänslighet, vilket kan betyda att mat som ges i gåva går till spillo. Återigen är detta bara något att ge om du känner personen tillräckligt bra för att känna till deras speciella matproblem.

Om de är på en speciell diet och du verkligen spikar det, kommer de förmodligen att vara otroligt tacksamma.

Donationer: Bra när det inte finns något pressande behov

James Brey / Getty Images

Om du inte vet vad du ska köpa eller om personen på din lista är en av dem som "har allt", kanske du vill överväga en donation i deras namn till en stor förespråkare / forskargrupp som är dedikerad till deras sjukdom.

Tid och hjälp: Alltid en vinst!

Oliver Cleve / Getty Images

Ju mindre funktionell personen är, desto mer skulle de förmodligen uppskatta tidens och hjälpens gåva. Kan du hjälpa till med matinköp? Trädgårdsarbete? Rengör rännorna? Att sätta upp eller ta ner julgranen? Tänk på vad de kan behöva göra och gör det till din gåva.

Om du inte har tid att hjälpa kan du överväga att anställa någon, som en hushållerska eller trädgårdsmästare, för att komma och göra ett riktigt grundligt jobb eller ta itu med ett skrämmande projekt.

Ett ord från Verywell

Tänk på att personen du köper en present till är mer än en sjukdom. Även om deras symtom bör övervägas när man köper en present, slår ingenting en personlig, genomtänkt gåva som ges med kärlek.