Hantera sköldkörtelcancer

Om du har diagnostiserats med sköldkörtelcancer eller om du är en vän, familjemedlem eller vårdare för någon med sjukdomen är det viktigt för dig att veta hur du ska hantera fysiskt, socialt, emotionellt och praktiskt.

Medan diagnoser av sköldkörtelcancer ökar är det fortfarande en relativt sällsynt cancer och de flesta fall är mycket behandlingsbara.

Ändå kan diagnosen cancer vara överväldigande på många sätt. Det tar lite tid för dig att komma överens med diagnosen och ta reda på vilka hanteringsmetoder som hjälper mest.

Tyreoidektomipatienter delar tips för att arbeta med läkare

Emotionell

Att känna sig rädd, deprimerad, orolig och arg efter en cancerdiagnos är helt normalt. Dina vänner, familj och vårdnadshavare kan uppleva dessa känslor också. Livet som ni alla vet är på väg att förändras, möjligen på sätt som ni inte förväntar er. Försök att ta varje dag som den kommer.

Utbildning

Att lära dig allt du kan om din sköldkörtelcancer kan hjälpa dig att känna dig mindre rädd och mer kontroll över de beslut du behöver ta om din vård. Webbplatsen för Thyroid Cancer Survivors 'Association, känd som ThyCa, är en hjälpsam resurs som innehåller ett brett utbud av information om sköldkörtelcancer. Där hittar du uppdaterad, användbar information som:

• Handbok för sköldkörtelcancer: ThyCa erbjuder denna gratis PDF-guide som granskar grundläggande information om sköldkörtelcancer.
• Guide för nydiagnostiserade cancerpatienter: Den här praktiska sidan har många resurser för personer som just har diagnostiserats med sköldkörtelcancer.

Du kan också registrera dig för att få ThyCas gratis nyhetsbrev och ett informationspaket.

Andra resurser

• American Cancer Society upprätthåller en sida med detaljerad information om sköldkörtelcancer, inklusive sköldkörtelcancerstatistik, riskfaktorer, diagnos, behandling, iscensättning och en lättläst, enkel guide till sköldkörtelcancer.
• American Thyroid Association har en hjälpsam fråga och svarssida om sköldkörtelcancer.
• National Library of Medicine's PubMedHealth-sida om sköldkörtelcancer innehåller länkar till den senaste forskningen som publicerats om sjukdomen.
• National Cancer Institute har ett verktyg som hjälper dig att hitta kliniska prövningar samt en mängd allmän information om dem.

Se upp för depression

Medan ett brett spektrum av känslor är normalt, måste du vara medveten om symptomen på klinisk depression om dessa känslor blir ett problem. Om du utvecklar depression är det inte bara viktigt för din emotionella hälsa utan också för din fysiska hälsa att få behandling för det. Var noga med att prata med din läkare eller berätta för någon om du eller en älskad har något av dessa symtom:

• Tankar om att dö, skada dig själv eller självmord (ring din läkare om dessa är allvarliga eller om du är orolig)
• Svårigheter att äta eller sova
• Förvirring
• Oförmåga att njuta av aktiviteter där du brukade hitta nöje
• Starka känslor som gör det svårt att hantera de dagliga uppgifterna att leva som grundläggande hygien, laga mat etc. i mer än tre till fyra dagar
• Ointresse för normala aktiviteter under många dagar
• Svårt att andas
• Ökad svettning
• Extrem rastlöshet
• Nya eller angående symtom

Fysisk

Det finns också några fysiska komponenter för att klara sköldkörtelcancer, och att ta hand om dem kan hjälpa dig att inte bara må bättre om dig själv utan att få det bästa resultatet av din behandling.

Vad kan patienter göra för att få en smidig återhämtning från en sköldkörtelektomi?

Följ din behandlingsplan

Du får det bästa resultatet för din sköldkörtelcancer när du arbetar med vårdgivare som har erfarenhet av att diagnostisera, behandla och hantera sköldkörtelcancer. Det kan vara mycket arbete, men det innebär att du visar upp alla dina behandlingar som planerat, tar mediciner exakt enligt föreskrifterna och följer de anvisningar du får till bokstaven.

Var noga med att berätta för din läkare om eventuella biverkningar du kan få från behandlingen, så att han eller hon kan väga in hur du kan hantera dem bättre. Om du har frågor om någonting angående din plan, kommer din läkare, kirurg, sjuksköterska, apotekspersonal eller annan läkare sannolikt mer än gärna svara på dem åt dig.

Sköldkörtelcancer läkare diskussionsguide

Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.

Skicka till dig själv eller en älskad.

Denna diskussionsguide för läkare har skickats till {{form.email}}.

Det var ett problem. Var god försök igen.

Vad man ska äta efter operationen

Om du ska ha eller bara har haft sköldkörtelektomi eller en lobektomi kanske du undrar om du behöver ändra din diet efter operationen. För de flesta är en speciell diet onödig.

Om du upptäcker att halsen är ont, troligen ett resultat av endotrakealtuben som används för att hjälpa dig att andas under operationen, kanske du vill äta mjuk och / eller kall mat tills det känns bättre. Annars kommer din läkare att berätta du om du har några begränsningar, men de flesta kan återuppta en normal diet direkt.

Att hantera ett ärr

Om du har haft en sköldkörtelektomi eller en lobektomi kan du känna dig självmedveten om ditt ärr, särskilt under de första månaderna efter operationen. Här är några förslag om detta är ett problem för dig:

• Bär en halsduk: Fördelen med att bära halsdukar är att det finns så många olika färger, tyger, mönster och sätt att bära dem. Det finns även lätta halsdukar för varmt väder. Leta efter några idéer online om du inte vet var du ska börja. Det kan vara lite svårare att bära en halsduk om du är en man, men de kan fortfarande bäras fashionabelt.
• Prova en turtleneck: Dessa finns i allt från tröjor till ärmlösa skjortor, och du kan lägga dem med andra alternativ om så önskas.
• Applicera smink eller andra dolda kosmetika: Concealers, foundation och tonade fuktgivare kan alla arbeta för att blanda ditt ärr med resten av nacken. Det finns en specialprodukt som heter Dermablend som fungerar bra för att dölja ärr, tatueringar och födelsemärken. Om du nyligen hade sköldkörtelkirurgi, bör du förmodligen kontakta din läkare innan du använder någon av dessa kosmetika för att se till att de inte stör din snittläkning eller irriterar huden.
• Använd en ärrkräm: Du kan hitta en till vilken rabatt eller apotek som helst. Mederma, ett populärt alternativ, är lätt att använda och minskar utseendet på ärr, särskilt om du börjar använda det omedelbart efter att ditt snitt är helt läkt. Det fungerar även på gamla ärr.
• Bär ett halsband: Det döljer inte ditt ärr, men ett halsband kan locka människors uppmärksamhet bort från din hud. Prova tjocka halsband, en choker eller ett hängsmycke.
• Konsultera en plastikkirurg eller hudläkare: Om ingen av dessa metoder hjälper dig att sluta känna dig självmedveten, överväg att se en plastikkirurg eller en hudläkare för ett samråd. En plastikkirurg kan diskutera ärrrevisionsoperationer med dig, liksom andra kosmetiska ingrepp som kan hjälpa till att minimera ditt ärr. En hudläkare är ett bra alternativ om du just har sköldkörtelkirurgi, ditt sår läker fortfarande och du vill utforska med silikonfolie, kortisoninjektioner eller andra metoder för att hjälpa ditt sår att läka mer rent.

En diet med låg jod

Du kan behöva följa en diet med låg jod i flera veckor innan du får uppföljning av radioaktiva jodskanningar för att upptäcka återfall av sköldkörtelcancer. ThyCa har en informativ sida med information om hur man följer en diet med låg jod. som en gratis kokbok med låg jod med hundratals recept tillgängliga som PDF-nedladdning. American Thyroid Association har också en hjälpsam diet-sida med låg jod.

I allmänhet måste du undvika dessa livsmedel / ingredienser:

• Mejeri
• Ägg
• Fisk och skaldjur
• Halvfabrikat
• Kommersiella bakverk
• Soja
• Maraschino körsbär
• Choklad
• Rött färgämne # 3
• Bönor som njure bönor, limabönor, marinbönor, ko ärter och pinto bönor

Livsstilsförändringar

Även om det inte finns några tydliga bevis för att leva en hälsosam livsstil minskar risken för att din sköldkörtelcancer kommer tillbaka, kan det hjälpa. Ett hälsosamt liv stärker åtminstone din fysiska och emotionella hälsa och hjälper dig att må bättre. Livsstilsförändringar som du kanske vill överväga att genomföra inkluderar:

• Träning: Regelbunden träning hjälper till att öka ditt humör, är bra för ditt hjärta, hjälper dig att gå ner i vikt eller hålla dig i normal vikt, gör dig starkare, minskar risken för att utveckla vissa cancerformer och ökar din energi.
• Hälsosam kost: En diet som är rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein är bra för ditt hjärta, din vikt och din hälsa. Begränsa ditt intag av fett, socker och bearbetade livsmedel.
• Sluta röka: Om du röker är att sluta sluta det bästa du kan göra för din allmänna hälsa. Tala med din läkare om att komma fram till en behandlingsplan som fungerar för dig. Du kan också ringa American Cancer Society på 1-800-227-2345 för hjälp.
• Minimera stress: För mycket stress är svårt för din kropp och din emotionella hälsa. Försök delegera vissa uppgifter så att du inte blir överbelastad. Lär dig stresshanteringstekniker som meditation, yoga, djupandning och avslappningsövningar. Ta dig tid att göra aktiviteter du tycker om.

Vård efter behandling

Även när du avslutar behandlingen måste du träffa din läkare regelbundet så att han eller hon kan se dig om eventuella förändringar som att din cancer kommer tillbaka eller sprider sig någon annanstans i kroppen, liksom eventuella relaterade biverkningar som du fortfarande har . Din läkare kommer att behöva göra blodprover och skannar regelbundet, beroende på typ och stadium av sköldkörtelcancer du hade.

Sköldkörtelcancer tenderar att växa extremt långsamt och kan komma tillbaka så många som 10 eller 20 år efter att du redan har haft det.

Dessutom kan du ha en ökad risk att få högt blodtryck eller kardiomyopati, en sjukdom i dina hjärtmuskler, särskilt om du fick diagnosen cancer före 40 års ålder.

Att få god medicinsk uppföljning hjälper din läkare att övervaka dessa problem och hantera dem tidigt, om det skulle uppstå.

Social

Det är viktigt att ha stöd, oavsett om det kommer från dina vänner, familj, vårdnadshavare eller en supportgrupp. Att ha kontakt med andra människor som vet vad du går igenom har visat sig hjälpa till att lindra stress, minska depression och ångest och hjälpa dig att få en bättre livskvalitet.

Stödgrupper

Det finns ett antal stödgrupper för sköldkörtelcancer, från personligt till e-post till onlineforum. Här är några resurser:

• Thyroid Cancer Survivors ’Association håller en lista över lokala, personliga stödgrupper på platser runt om i USA.
• ThyCa har också specialiserade e-postgrupper för olika typer av sköldkörtelcancer och situationer.
• ThyCa / Inspire har ett online forum för sköldkörtelcancer för support.
• ThyCa driver också Person to Person Network, som matchar patienter till erfarna volontärer baserat på situationen, för att ge emotionellt stöd.
• På Facebook driver Light of Life Foundation ett aktivt privat forum för överlevande av sköldkörtelcancer, vänner och familj.
• Du kan hitta cancerstödgrupper i ditt område på sökgruppens supportgrupp från American Cancer Society.

Årlig ThyCa-konferens

Thyroid Cancer Survivors 'Association (ThyCa) håller en årlig konferens för sköldkörtelcancerpatienter och vårdgivare, ofta i september, vilket är sköldkörtelcancermedvetenhetsmånaden. Konferensen presenterar talare om alla aspekter av sköldkörtelcancer, inklusive behandlingsalternativ, senaste utvecklingen, kost och livsstil.

Praktisk

Om du letar efter medicinska centra och specialister i sköldkörtelcancer som är högst upp på fältet, här är några resurser som hjälper dig att komma igång.

Vårdcentraler

Några av de ledande medicinska centra och sjukhus för diagnos och behandling av sköldkörtelcancer:

• Mayo Clinic har campus i Minnesota, Arizona och Florida, använder en tvärvetenskaplig metod för behandling och tar hand om mer än 2800 personer med sköldkörtelcancer varje år.
• Center for Endocrine Tumors vid Massachusetts General Hospital i Boston har ett av de största behandlingsprogrammen för sköldkörteltumörer i USA.
• Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, är känt för sin banbrytande vård och har en stor närvaro i världen av klinisk cancerforskning, vilket ger patienterna möjlighet att delta i kliniska prövningar och prova nya behandlingar.
• Johns Hopkins i Baltimore, Maryland, ger sköldkörtelcancerpatienter omfattande vård av ett team av specialister samt en chans att delta i kliniska prövningar för cancerforskning.
• Columbia Thyroid Center vid Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian i New York City och Tarrytown, New York, erbjuder samma dag biopsier av sköldkörteltumörer, samt förstklassig vård.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City har behandlat mer än 6 000 patienter med sköldkörtelcancer, har ett canceröverlevnadsprogram och erbjuder också kliniska prövningar.

Sköldkörtelcancer specialister

Om du letar efter en erfaren kirurg med expertis inom sköldkörtelcancer finns det flera organisationer som har listor eller databaser över läkare som är specialister på sköldkörtelcancer, inklusive:

• American Thyroid Association
• Hormon Health Network från The Endocrine Society

Förvara kopior av medicinska journaler

Se till att du alltid behåller kopior av dina viktiga medicinska register eller att du har tillgång till dem online. Detta inkluderar testresultat, behandlingssammanfattningar, urladdningssammanfattningar för sjukhusvistelser, operativa rapporter om du har opererats och listor över läkemedel och / eller terapier du haft, inklusive vad du tog, hur mycket och hur länge. Denna information är till hjälp om du behöver träffa en ny läkare som inte känner till din historia att ha sköldkörtelcancer.