Torrt öga händer när dina ögon inte får tillräckligt med tårar för att bli våta eller när dina tårar inte fungerar korrekt. Det kan vara kort och övergående eller kroniskt. Hemmet och livsstilsförändringar kan hjälpa till med torra ögon. Din läkare kan också rekommendera receptfria ögondroppar eller artificiella tårar som behandling. Om tillståndet kvarstår kan du dock behöva receptbelagda läkemedel eller andra procedurer som att placera punkterade pluggar för att blockera dina tårkanaler. Orsaken till ditt torra öga kommer att diktera vilken behandling som är mest effektiv för ditt torra öga.
ljubaphoto / Getty Images
Hemmet och livsstil
Om du kämpar med torra ögon finns det några saker du kan göra hemma som kan ge lättnad:
- Applicera en varm kompress i dina ögon. Detta kan hjälpa till att frigöra olja i ögonlockens körtlar, vilket hjälper till att förbättra kvaliteten på dina tårar.
- Skydda dina ögon från sol och vind med solglasögon eller andra glasögon.
- Håll dig hydratiserad och drick mycket vatten hela dagen.
- Undvik alkohol och minska konsumtionen av andra ämnen som kan orsaka uttorkning.
- Undvik rökning och exponering för cigarettrök.
- Vila ögonen - speciellt om du tittar på en datorskärm under en längre tid. Ta pauser och stäng ögonen några gånger varje timme.
- Använd en luftfuktare för att förhindra att luften i ditt hem blir för torr.
- Lägg till ett luftfilter av hög kvalitet i ditt hem för att ta bort allergener och irriterande ämnen från luften.
- Ta en paus från dina kontaktlinser om du använder dem. Använd glasögon istället.
- Tala med din läkare om mediciner som kan orsaka eller förvärra torra ögon, såsom aspirin, opioider och antidepressiva medel.
OTC-terapier
När hemmet inte räcker för att behandla ditt torra öga kan vissa receptfria behandlingar hjälpa till.
Konstgjorda tårar
Smörjande ögondroppar kallas vanligtvis konstgjorda tårar. De är ett populärt val för behandling av torra ögon på grund av tillfälliga orsaker, som att vara trötta eller i ett torrt klimat. De hjälper till att lindra torra ögon genom att lägga fukt i dina ögon. Flera faktorer bör dock beaktas när du väljer smörjande ögondroppar.
De säkraste konstgjorda tårarna har inga konserveringsmedel. Ögondroppar med konserveringsmedel kan orsaka extra irritation, särskilt för personer med svåra torra ögon. Konserveringsfria ögondroppar har färre tillsatser och rekommenderas vanligtvis för personer med måttligt till svårt torrt öga.
Använd inte ögondroppar märkta för lindring av röda ögon. Dessa produkter innehåller vanligtvis avsvällande medel som tar bort rodnaden, men kan förvärra torrheten över tiden.
Använd konstgjorda tårar enligt anvisningarna på etiketten. Använd inte större eller mindre mängder än rekommenderat. Om du normalt använder kontaktlinser, vänta 15 minuter efter att du applicerat ögondropparna innan du sätter på dem. Tvätta alltid händerna innan du lägger ögondroppar i ögonen.
För svårare torra ögon kan du behöva använda en smörjande salva eller gel.
Salvor
Salvor är ett annat receptfritt för behandling av torra ögon. Deras formler är tjockare och stannar längre i ögonen. Salvor kan tillfälligt suddiga din syn efter applicering, så många föredrar att använda dem direkt före sängen.
För att smörja en salva, luta huvudet bakåt och dra ner ögonlocket för att skapa en liten ficka. Pressa in salvan i det utrymmet utan att låta spetsen på röret beröra ögat. Blinka ögat försiktigt och stäng det i en till två minuter. Torka bort överflödig salva med en vävnad.
Recept
Om hemmetoder och receptfria lösningar inte hjälper, tala med din läkare. De kommer att ordinera mediciner som kan hjälpa, inklusive:
- Antibiotiska droppar eller salvor som tetracykliner och makrolider kan minska inflammation och lindra symtom på blefarit, vilket kan orsaka torra ögon. Blefarit orsakar inflammation i ögonlocken, vilket kan hindra oljekörtlarna från att släppa ut olja i dina tårar. Olja är en viktig del av tårar eftersom den täcker dina ögon och förhindrar att tårvattnet förångas.
- Autologa serumögondroppar tillverkas av serum från ditt blod och kombineras med saltlösning för att skapa en smörjvätska rik på näringsämnen och tillväxtfaktorer som kan saknas i mycket torra ögon. Din läkare kan rekommendera dessa ögondroppar om ditt torra öga inte svarar på andra former av behandling.
- Cyklosporin (Restasis) eller lifitegrast (Xiidra) kan minska inflammation och hjälpa dina ögon att få mer tårar. Dessa ges vanligtvis i svåra och kroniska fall av torra ögon. Läkare kan rekommendera cyklosporin om du har en autoimmun sjukdom som kan orsaka inflammation i tårkörteln och påverka tårproduktionen som lupus eller Sjogrens syndrom.
- Lokala kortikosteroiddroppar kan snabbt och effektivt lindra symtom och tecken på måttlig eller svår ögontorrhet. De fungerar genom att behandla inflammation i hornhinnan. De rekommenderas dock inte för långvarig användning på grund av potentiella biverkningar, såsom ökade infektioner och grå starrbildning.
- Tårstimulerande läkemedel som pilokarpin och cevimelin kan öka tårproduktionen. Dessa läkemedel finns som piller, gel eller ögondroppar.
Kirurgier och specialdrivna procedurer
När ingen av ovanstående behandlingar lindrar ditt torra öga eller om det finns ett anatomiskt problem som orsakar ditt torra öga, finns det procedurer som utförs av en ögonläkare eller kirurg som kan behandla ditt tillstånd, inklusive:
- Rengöring av ögonlocken: Detta görs för att åtgärda dysfunktion i meibomkörtlar. Lipiden som produceras av denna körtel kan smältas och rensas bort vid vissa temperaturer med hjälp av varma kompresser, ögonlocksvärmande masker, infraröda värmare, intensiv pulserande ljusterapi eller speciell ögonlocksmassage.
- Blockering av tårkanaler (punctal ocklusion): Punctal plugs är små silikon- eller kollagenproppar som används för att tillfälligt blockera tårkanaler, vilket gör att dina naturliga tårar kan förbli i dina ögon längre. De kan tas bort senare, eller din läkare kan rekommendera stänga dina tårkanaler permanent med termisk kauteri. Punkttappar antas vara relativt säkra, men deras användning är vanligtvis förknippad med epifora (ett överflöd av tårar) och irritation av hornhinnan och konjunktival, som kanalikulit och dacryocystit (infektion i tårväskan).
- Att få speciella kontaktlinser: Linser som normalt används för andra ändamål som bandagellinser och skleralinser kan förbättra hydrering och ta itu med problem på ytan av ögat som orsakar torrhet. Bandagelinser kan förbättra tårfilmsstabilitet och minska obehag i torra ögon. Sclerala linser används normalt för att behandla ojämnheter i hornhinnan och brytningsfel, men de kan också användas för att lindra torra ögon eftersom de inte irriterar hornhinnan som andra kontaktlinser gör och deras design säkerställer konstant hydrering av ögat.
Kompletterande och alternativ medicin (CAM)
I takt med att funktionell och holistisk vårdpraxis blir mer populär har mer forskning undersökt fördelarna med dessa terapier genomförts. Flera alternativa och kompletterande behandlingar kan lindra torra ögon, Inklusive:
- Omega-3-tillskott: Studier har visat förbättring av torra ögonsymtom efter att människor tog omega-3-fettsyratillskott. Det har också rapporterats att människor kan få lindring från torra ögon genom att konsumera omega-3-rika livsmedel som lax, sardiner och linfrön. En teori antar att omega-3 hjälper till med torra ögon genom att minska inflammation. En annan föreslår att omega-3 förbättrar funktionen i ögats meibomkörtlar.
- Akupunktur: Akupunktur är en traditionell kinesisk medicinterapi där tunna nålar används för att främja energiflöde och läkning. Studier har visat förbättring av torra ögon efter åtta veckors akupunkturbehandling. Det antas att den terapeutiska effekten av akupunktur för torra ögon kommer från nervsystemet, hormonella och immunologiska system som är nära knutna till etiologin för torra ögon.
Ett ord från Verywell
Det finns flera sätt att närma sig torra ögon, och det första steget mot att hitta rätt lösning är att ta reda på varför du har torra ögon. Var noga med att prata med din läkare för att utesluta kroniska sjukdomar eller allvarligare ögonsjukdomar.
Oavsett vad som orsakar dina torra ögon finns det många behandlingar som kan hjälpa till, och det finns ingen perfekt lösning för alla. Du kan behöva hitta en kombination av terapier som inkluderar huskurer, receptfria, receptbelagda och till och med alternativa behandlingar. Se till att du diskuterar vilka behandlingar som är säkra för dig med din läkare och var försiktig när du lägger något i dina ögon.
