Daley Quinn är en skönhets-, hälso- och livsstilsjournalist med lång erfarenhet av att granska hälso- och hälsoprodukter och tjänster.
Det har gått ungefär fyra månader sedan jag bestämde mig för att avbryta min hormonella preventivmedel efter att ha tagit det dagligen i fem år. Från låg libido och ångest till brist på intresse för saker som jag en gång älskade, det fanns många anledningar till att jag ville uppleva livet utan piller.
Naturligtvis, efter att ha varit på hormonell preventivmedel i fem år i rad, förväntade jag mig inte att min kropp bara magiskt (och snabbt) skulle anpassa sig från att vara på syntetiska hormoner till att behöva reglera mina naturliga hormoner över natten. Tyvärr finns det många saker som kan uppstå efter att du har avslutat preventivmedel, inklusive hormonell akne, viktökning eller förlust och missade perioder när din kropp försöker anpassa sig till det nya normala.
Innan jag gick av med preventivmedel gjorde jag en plan att äta extremt rent under den första månaden, stödja mitt system med kosttillskott och vitaminer och att prova akupunktur som ett sätt att balansera mina hormoner och försöka få min menstruation tillbaka på rätt spår, i hoppas att jag inte skulle missa några månader av min period efter födelsekontrollen. Att sakna några månader av din period efter att du har gått ur hormonell preventivmedel är inte så ovanligt, men jag ville försöka allt för att få min period tillbaka enligt ett vanligt schema.
Jag gick till min akupunktör varje vecka i ungefär tre månader efter att ha slutat p-piller, där hon använde speciella punkter för att rensa min hud, få min matsmältning i kontroll och få min menstruation tillbaka till det normala. Under sessionen strax innan jag skulle få min första period efter födelsekontrollen föreslog min akupunktör att vi skulle prova elektroakupunktur, vilket hon sa till mig att det skulle hjälpa till att sparka igång mina äggstockar och hjälpa till ytterligare under en period, naturligtvis. Jag hade ingen aning om vad elektroakupunktur var, men jag var nere för att prova det.
Först satte min akupunktör in nålar i områden över hela kroppen som behövde behandling. Sedan piskade hon ut en liten maskin som såg ut som en minibilstartkabel - kablar och allt - och fäst de på två nålar i mitt nedre del av buken. Sedan satte hon på maskinen och skapade en lätt stickande våg av elektricitet som kändes bara i min bukregion - inte smärtsam, men definitivt en konstig känsla.
Efter min session blev jag förvånad över hur snabbt min period kom, ungefär en dag eller två senare, och lyckades komma fram enligt tidtabellen. Om du har saknat en period, funderat på att få bort hormonell preventivmedel och har andra värk och smärtor som kan dra nytta av elektroakupunktur, kanske du vill prata med en akupunktör om att eventuellt integrera denna teknik i en session.
Vad är elektroakupunktur?
Elektroakupunktur börjar med vanlig akupunktur, vilket är införandet av hårtunna, sterila nålar i specifika punkter på kroppen för att reglera kroppens rörelse av "qi" eller energi. När nålarna har placerats i kroppen klipps ledningarna till nålarna och ansluts till en elektroterapimaskin som genererar en elektrisk ström som passerar in i nålarna.
"När elektroterapimaskinen är påslagen kommer du ofta känna en surrande eller knackande känsla vid punkterna - det är inte obekvämt och borde inte vara smärtsamt, men det är en annan känsla än akupunktur ensam," Alison Greco, en licensierad akupunktör och herbalist vid Crescent Acupuncture i Boston, Massachusetts, berättar Verywell. "Genom att lägga till elektroterapi till punkterna kan vi skapa en koppling mellan punkterna och låta dem" prata "med varandra."
Enligt Greco, innan elektroakupunktur fanns, skulle utövare som ville stimulera nålarna starkare göra det manuellt genom att vrida och rotera dem. Nu kan maskiner utföra den stimuleringen.
Vilka förhållanden kan elektroakupunktur hjälpa till att behandla?
Elektroakupunktur kan behandla mer än bara perioder som saknas. Akupunktörer använder den för en mängd olika förhållanden, inklusive:
- Kronisk smärta
- Artrit
- Påfrestning
- Fetma
- Hormonella obalanser
- Matsmältningsbesvär (som förstoppning eller diarré)
- Neurologiska förhållanden
"Elektroakupunktur gör att vi kan öka intensiteten i meddelandet vi skickar till kroppen via våra akupunkturnålar", säger Ali Vander Baan, en licensierad akupunktör och grundare av Yintuition Wellness i Boston, till Verywell. "När vi behandlar ett envis tillstånd (som att inte få en period på flera månader) kan elektroakupunktur hjälpa oss att öka volymen på vår kommunikation till kroppen."
Enligt Greco utmärker elektroakupunktur sig över vanlig akupunktur med problem med muskuloskeletala smärtor och för många kvinnors hälsoproblem, inklusive periodförlust, PCOS, infertilitet och hjälp med IVF.
Lana Butner, ND, LAc, styrelsecertifierad naturläkare och licensierad akupunktör i privat praktik i New York City, ser till att ha ett bra förhållande med sina patienter innan de försöker elektroakupunktur på dem.
"Vanligtvis använder du elektroakupunktur efter att du redan har etablerat vård hos en patient under några sessioner - pulsationerna skapar en mer intensiv känsla för patienten under behandlingen, så det är fördelaktigt att ha en nivå av rapport i förväg", säger Butner till Verywell . "I min praktik använder jag bara elektroakupunktur om de tidigare behandlingarna inte var så effektiva som patienten önskade, eller om patienten begär det."
Vad detta betyder för dig
Om du upplever amenorré - eller ett annat kroniskt tillstånd - kan elektroakupunktur hjälpa till att lindra dina symtom. Men experter föreslår att du provar regelbunden akupunktur innan du läser igenom denna mer intensiva procedur.
Hur kan elektroakupunktur hjälpa till att få din period tillbaka?
Förlust av perioder eller amenorré kan ha många orsaker, inklusive intensiv träning, bantning, preventivmedel, viktminskning, PCOS, förlossning eller primär ovarieinsufficiens. Dessa anses alla vara sekundär amenorré. Primär amenorré är när någon inte börjar sin period före 16 års ålder.
”Med akupunktur och kinesisk medicin är det första steget alltid att ta reda på rotmönstret och hur detta mönster blev”, säger Greco. "När vi väl har fastställt det kan vi formulera en plan och en uppsättning punkter som är specifika för individen, och detta kan inkludera elektroakupunktur."
När elektroakupunktur används för att hjälpa en kvinna att få tillbaka menstruationen använder akupunktörer ofta punkter i underlivet som stimulerar äggstockarna.
"Äggstockarna producerar hormoner som östrogen och progesteron, som är viktiga för menstruationscykeln", säger Greco. ”Studier har visat att när det finns ökat blodflöde och nervstimulering av äggstockarna genom elektroakupunktur, börjar hormoner som östrogen, FSH och LH att reglera. Detta kan leda till ägglossningen, som sedan kan utlösa en period. ”
Är elektroakupunktur säker för alla?
Elektroakupunktur är mycket säker att använda, men det finns flera kontraindikationer. "Det ska inte användas av någon med metallimplantat, en pacemaker, hjärtsjukdom eller stroke, epilepsi eller kramper", säger Vander Baan. "De enda potentiella biverkningarna är blåmärken eller ömhet vid nålinsatsen, vilket är sällsynt."
Elektroakupunktur bör användas med försiktighet under graviditeten och enligt Butner tolereras det kanske inte väl hos äldre patienter.
