Eftersom könsherpes (HSV-2) överförs sexuellt kan säkrare sexmetoder gå långt för att förhindra både infektion och överföring. Munsår eller oral herpes (HSV-1) kan vara svårare att förhindra, eftersom de vanligtvis sprids genom avslappnad kontakt, men det finns strategier som kan hjälpa till. Om du redan är smittad med ett herpes simplex-virus kan du också minska frekvensen av symtomatiska återfall.
Även om det har gjorts några lovande försök med herpesvacciner, har hittills inga mänskliga prövningar visat tillräckligt hög effekt för att få ett herpesvaccin på marknaden.
Det finns flera tillvägagångssätt för att förhindra överföring av HSV-typ 1 och 2, samt sätt att minska dina chanser att få återfall om du redan har infektionen.
Verywell / Ellen Lindner
Förebyggande av könsherpes
Det är särskilt viktigt att förebygga orala eller genitala HSV-infektioner om du har en immunbrist. Dessa tillstånd kan vara svårare om ditt immunförsvar inte fungerar som det ska.
Många personer med HSV-2 har inga symtom. Om du är sexuellt aktiv bör du vara medveten om risken och vidta åtgärder för att minska den.
Om du är gravid eller funderar på att bli gravid, bör du vara vaksam när du förhindrar könsorgan HSV-infektion eftersom den kan överföras till ditt barn under vaginal förlossning, vilket kan orsaka allvarliga problem.
Barriärmetod
Till skillnad från många andra sexuellt överförbara sjukdomar sprider sig herpes genom hud-till-hud-kontakt istället för genom kroppsvätskor. Eftersom kondomer inte täcker alla områden med potentiellt smittsam hud kan de inte helt stoppa spridningen av herpes.
Konsekvent användning av kondom minskar risken för herpesöverföring från män till kvinnor med 96% och från kvinnor till män med 65%.
Om du eller din partner har herpes, eller om du är osäker på en partners status, måste du använda kondomer korrekt varje gång du har sex, även om det inte finns några symtom.
Varje oskyddad sexuell exponering ökar risken för herpesöverföring, så intermittent användning av kondomer är inte effektivt för att förebygga. Även om du använder kondomer är det bäst att avstå från sexuell kontakt när du har prodromala symtom och när du får ett utbrott.
Barriärer bör också användas för oralsex eftersom könsherpes kan spridas till munnen och oral herpes kan spridas till könsorganen.
Sexuell avhållsamhet
Ett av de viktigaste sätten att minska risken för herpesöverföring är att undvika att ha sex direkt före ett utbrott när prodromala symtom är närvarande.
Prodromala symtom inkluderar domningar, smärta eller stickningar i könsorganet, och de uppträder några dagar innan återkommande lesioner uppträder.
Du är mest smittsam under den prodromala fasen när viruset reproducerar sig, ökar i kvantitet, lämnar sitt vilande (vilande) läge och går in i andra delar av kroppen (en process som kallas viral shedding).
Herpesviruset finns i öppna sår och blåsor, så det är bäst att avstå från sexuell kontakt - även med kondom - när det finns aktiva skador.
Medan du behöver använda kondomer för att förhindra smittspridning, även under asymptomatiska intervaller, rekommenderas att du avstår från kön när skador är närvarande.
Förhindra munsår
Det är väldigt enkelt att passera viruset som orsakar munsår — och att smittas själv. Att veta detta kan dock påminna dig om att tänka två gånger om några vanliga metoder som kan sätta dig (eller andra) i fara.
Verywell / Emily Roberts
Kyssning kan sprida munsår, även när skador inte finns. Så kan också något föremål som kommer i kontakt med ett ont.
Ett av de bästa sätten att undvika oral herpes är att undvika att dela koppar, redskap, läppstift, läppbalsam, tandborstar, rör, vattenpipor, cigaretter, e-cigaretter eller andra föremål som kommer in i munnen och rör vid dina läppar.
Munsår kan också orsakas av HSV typ 2 som ett resultat av oralsex. Om du eller din partner får munsår eller könsherpes, är det viktigt att veta att oralsex kan sprida en könsherpesinfektion i munnen och oral herpes till könsorganen.
Spridning av infektionen kan inträffa oavsett om sår är synliga eller inte, så du bör vidta försiktighetsåtgärder även när du inte har symtom.
Munsår kommer sannolikt att återkomma om du redan har smittats. Några förebyggande metoder inkluderar att undvika munskada, undvika solbränna (använd solskyddsmedel och läppbalsam när du är ute i solen) och undvika överdriven stress, eftersom dessa alla kan göra det mer troligt att ett munsår återkommer.
Recept
Receptbelagda läkemedel kan användas för att förhindra könsherpesutbrott. Medan användningen av dessa läkemedel för att förhindra oral herpesåterfall är sällsynt, kan din läkare skriva ett recept om dina infektioner tenderar att vara allvarliga, frekventa eller alltför smärtsamma.
Det finns tre antivirala läkemedel som hjälper till att förhindra utbrott, Valtrex (valacyclovir), Zovirax (acyclovir) och Famvir (famciclovir).
Människor som har återkommande herpes kan använda samma läkemedel som rekommenderas för symtomatiska utbrott när karakteristisk stickningar och smärta utvecklas. I dessa situationer startas läkemedelskursen omedelbart för att avvärja eller minska svårigheten i en episod.
Suppressiv terapi, som involverar daglig användning av antiviralt medel för att förhindra återfall av utbrott, kan minska ens symtom och mängden viral utsläpp. Detta kan vara till stor hjälp, särskilt i kombination med tillförlitlig användning av kondom.
Om din partner har herpes men du inte kan du kanske minska risken genom att ta en antiviral före sex. Strategin, känd som före exponeringsprofylakse (PrEP), kan vara lämplig om din partner har frekventa utbrott eller om ditt immunförsvar är försvagat av HIV eller andra orsaker.
Om du är vuxen är symtomen på herpes vanligtvis ganska hanterbara och orsakar bara sällan komplikationer. Men herpes kan vara mycket farligt om det överförs till ett växande barn under graviditeten.
Om du har könsherpes och är gravid, eller om du är sexuellt engagerad med någon som är gravid eller planerar att bli gravid, prata med din läkare om riskhanteringen.
