Återhämtning efter höftbytesoperation tar vanligtvis cirka fyra veckor. Vissa människor kan emellertid ha mer långvariga återhämtningsperioder på grund av hög ålder, aktivitetsnivå före operation eller befintliga hälsotillstånd.
Rehabilitering är nyckeln till att göra så långa framsteg som möjligt och komma tillbaka på fötterna.
Jochen Sands / Getty ImagesKirurgisk uppföljning
Du måste följa upp med din ortoped flera gånger under och efter din återhämtningsperiod. Ditt mötesschema efter din höftbyteskirurgi kan variera.
Här är ett typiskt schema för när du kan förvänta dig att träffa din kirurg för en uppföljning:
- Två veckor efter operationen
- Sex veckor efter operationen
- Ett år efter operationen
- Var femte år efter operationen
Under dessa besök kommer din kirurg att kontrollera din läkning och övervaka komplikationer, som en infektion. Om du har stygn eller suturer som inte kan absorberas under operationen tas de ut under det två veckor långa postoperativa besöket.
Sjukgymnastik
Du bör kunna gå säkert ut ur sängen innan du kan delta i viktbärande träningsformer. Sjukgymnastik (PT) börjar medan du är på sjukhuset. Du kommer att börja med övningar som fotledspumpar, benliftar och hälglider innan du kan gå upp och ut ur sängen och gå in i en stol.
Medan du fortfarande är på sjukhuset kommer din terapeut att se till att du är säker att återvända hem. Om du inte är och inte har någon att hjälpa dig, kan du behöva utvidgad rehabilitering på slutenvården där du kan få mer sjukgymnastik och medicinsk övervakning tills du är redo att åka hem.
Du kan också behöva delta i vanliga PT-möten efter att du släpps hem.
De viktigaste målen för sjukgymnastik är att:
- Hjälp dig att återfå styrkan i musklerna som omger din höft
- Förbättra din gång (gå)
Förutom det arbete du lägger in vid dina PT-möten är det troligt att din terapeut föreskriver övningar för dig att göra hemma också.
Återställningstidslinje
Efter höftbyteskirurgi kan du förvänta dig att stanna på sjukhuset i ungefär en till tre dagar. Om du får öppenvårdsbyte går du hem samma dag som operationen.
När du återhämtar dig på sjukhuset kan du förvänta dig att:
- Isa din höft och snittplats
- Lyft benet när du lägger dig.
- Arbeta med en arbetsterapeut som hjälper dig att lära dig om hur du gör viktiga aktiviteter för egenvård, som att bada och klä dig på
De flesta kan åka säkert hem efter sin sjukhusvistelse med hjälp av en familjemedlem eller vän. Om du inte säkert kan återvända till ditt hem efter operationen, kommer du att gå till ett rehabiliteringscenter i cirka sju till tio dagar efter att du lämnat sjukhuset.
Väl hemma är det viktigt att följa instruktionerna för urladdning, som sannolikt kommer att innehålla:
- Fortsätt att isa höften enligt instruktionerna
- Ta din smärtstillande medicin enligt anvisningarna, som vanligtvis innehåller en kombination av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och opioider
- Ta andra läkemedel enligt föreskrifterna, till exempel blodförtunnare, antibiotika eller avföring
- Återuppta din normala kost och drick mycket vätska
- Delta i alla dina kirurgiska och fysioterapeutiska möten
Återgå till fysisk aktivitet
Din kirurg kommer att ge dig råd om när du kan återvända till olika aktiviteter efter operationen. Det är viktigt att följa instruktionerna för att optimera din läkning och förhindra komplikationer.
* Dessa är allmänna tidsramar för att återuppta fysiska aktiviteter på ett säkert sätt. Vad som är bäst för dig kan vara annorlunda än vad som listas här. Tala med din läkare.
Gående
De flesta tar sina första steg efter operationen med hjälp av en rullator. De med bra balans och en stark överkropp kan välja att använda kryckor.
Övergång till sockerrör, som tar ungefär fyra veckor, beror på två huvudfaktorer:
- Begränsningar från din kirurg för att undvika att lägga din vikt i benet de första veckorna efter operationen
- Din förmåga att återfå benmuskulaturen
Från sockerrör är den vanliga tiden att gå utan hjälp ungefär sex till åtta veckor efter operationen.
Motion och sex
Den vanliga tiden att återvända till olika aktiviteter som cykling, golf, simning eller sex är cirka sex veckor. Detta förutsätter att ditt sår har läkt helt och att du känner dig bekväm och redo.
Körning
Du kan vanligtvis återvända till att köra mellan en och sex veckor efter operationen, så länge du snabbt och säkert kan använda gas- och bromspedalerna och inte längre tar någon opioid smärtstillande medicin.
Arbete
Din återkomst till jobbet beror på ditt yrke och vilken typ av aktivitet som är involverat i ditt arbete.
Om du arbetar sittande med begränsad gång kan du planera att återvända inom cirka tre veckor efter operationen. Om du är fysiskt aktiv på jobbet kan du behöva flera veckor tills du kan återgå till dina fulla uppgifter. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Övrig
Din kirurg kan ge dig råd om att vidta försiktighetsåtgärder när du sitter, böjer eller sover för att skydda din nyligen implanterade höft. Dessa försiktighetsåtgärder förhindrar en höftförskjutning (höftledens kula kommer ut ur sockeln).
Hantera återhämtning
Höftbytesoperation kräver noggrann planering. Faktum är att förmodligen den viktigaste faktorn för att klara din återhämtning är att vara organiserad och psykologiskt förberedd innan du faktiskt genomgår operationen.
Du kan göra detta genom att:
- Att köpa eller hyra all din utrustning och ha den redo att användas hemma. Detta inkluderar gånghjälpmedel, som en rullator och kryckor, och även saker som en duschstol och upphöjd toalettstol
- Ta bort faror hemma som ökar risken för att du faller, som lösa mattor eller elsladdar
- Ställa upp några vänner som kan hjälpa dig med uppgifter som att få post och matinköp
- Anordna för hemtjänster, som besökande sjuksköterska eller sjukgymnast
- Prata med din kirurg i detalj om vad du kan förvänta dig av operationen
Även om höftbyteskirurgi är en typ av elektiv kirurgi, är det normalt att känna sig lite orolig eller nervös före och efter operationen. Om du kämpar med dina känslor före operationen eller under hela din återhämtningsprocess, kontakta din kirurg eller primärvårdsläkare. De kan ge dig en hänvisning till en mentalvårdspersonal.
Sårvård
För att förhindra infektion är det viktigt att hålla sårplatsen över höften ren, torr och täckt med ett förband. Medan du kan ta bort förbandet cirka sju till tio dagar efter operationen, bör du fortfarande inte sänka eller blöt såret i vatten tills det läker helt (cirka tre till fyra veckor efter operationen).
Ring din kirurg omedelbart om du utvecklar symtom eller tecken på en infektion, såsom:
- Feber eller frossa
- Rödhet, svullnad eller värme runt snittplatsen
- Vätska dränerar från snittplatsen
- Ökad höftvärk
Dessutom ökar höftbyteskirurgin risken för djup ventrombos (DVT, blodproppar i benen). Var noga med att ringa till din kirurg om du får smärta, svullnad eller rodnad i benet eller kalven.
Sök akut läkarvård om du får bröstsmärtor eller andningssvårigheter, eftersom detta kan vara ett tecken på lungemboli (när blodproppen rör sig till dina lungor).
Ett ord från Verywell
Återhämtning från höftbyteskirurgi kräver ett stadigt åtagande från din sida. För att optimera din återhämtning kan du överväga att prata med din kirurg om att delta i ett preoperativt utbildning / träningsprogram. Forskning tyder på att dessa program kan hjälpa patienter att uppnå framgångsrika och snabba återhämtningar.
