Om du kämpar med andning i munnen eller torr mun medan du använder kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) för sömnapné, kom ihåg att det finns flera saker du kan göra som hjälper. Upptäck hur du undviker andning i munnen genom att öppna näsan, använda en hakrem och justera enhetsinställningarna.
Brandon Peters, M.D.Andning i munnen på CPAP
Andning i munnen är ett vanligt problem bland CPAP-användare. CPAP fungerar genom att leverera ett konstant flöde av luft som är tänkt att hålla din övre luftväg öppen så att du kan andas lätt.
Men om din mun faller öppen medan luften tillförs genom näsan via en mask kommer den att fly ut och orsaka att munnen eller halsen torkar ut. Med tiden kan detta också leda till tandkött eller tänder. Viktigast, det kan minska eller eliminera effektiviteten i din behandling.
Andning i munnen är oftast resultatet av en näsblockering, till exempel orsakad av ett avvikande septum, allergi eller näsinfektion. Förhållanden som dessa kan få vävnader som kallas turbinater att svälla och hindra det normala luftflödet.
Om du tar en munpust under dagen, är det stor chans att du också är en munpust på natten.
Behandling
Det är viktigt att du kan ta andetag genom näsan utan en känsla av att det inte finns några hinder eller begränsningar. Om du har allergier kan du behöva prata med din läkare om att behandla dem med orala läkemedel eller nasala steroider.
Det kan också vara bra att skölja näsan med saltlösning från en netikruka, som levererar varmt vatten i näsan och bihålorna. Att dricka lite vatten eller använda Biotene-sköljning på natten kan också hjälpa.
Om du har ett avvikande septum kan detta behöva korrigeras med kirurgi. Turbinater kan också minskas med ett kirurgiskt ingrepp som kan öppna näsan. Dessa operationer görs vanligtvis av en öron-, näsa- och halsspecialist.
Om torrheten är relaterad till att din mun faller öppet kan en hakrem hjälpa till. En hakrem är ett enkelt huvudstycke, ofta utrustat med kardborreband, som är fäst runt hakan och toppen av huvudet för att hålla käken stängd. Medan det är användbart är en hakrem inte alltid bekväm och kan orsaka snarkning eller ett läppsusande ljud när luften försöker fly.
Andra interventioner och alternativa terapier inkluderar viktminskning, orala apparater och positionsterapi. Kirurgi betraktas vanligtvis endast som en sista utväg.
Medan vissa människor har varit kända för att tejpa läpparna under CPAP för att förhindra andning i munnen, är övningen starkt avskräckt på grund av risken för kräkningar, aspiration och kvävning.
Åtgärda utrustningsproblem
Nästa sannolika skyldige kan vara din CPAP-mask eller maskin. Om masken inte passar ordentligt kan den läcka eller orsaka att fukt går förlorad och försvinner hela enhetens syfte. Detta är inte ovanligt med CPAP-enheter som passar över näsan och har en tendens att skifta.
Om din CPAP-mask är problemet är en lösning att hitta en helmask som täcker näsan och munnen eller en hel ansiktsmodell som också täcker ögonen. Masken måste monteras för att förhindra läckage och se till att underkäken inte förskjuts.
Din CPAP-maskin bör helst utrustas med en justerbar uppvärmd luftfuktare för att hålla näsa, mun och hals fuktig. Inställningarna för lufttryck kan också behöva justeras eftersom alltför högt tryck kan få munnen att falla öppen.
Om du har gammal utrustning bör du kontrollera den. I vissa fall kanske du inte har något annat alternativ än att byta ut enheten om den inte längre kan tillgodose dina behov.
Ett ord från Verywell
Om dina problem kvarstår kan du behöva söka efter andra ingrepp. Det kan vara nödvändigt att ha en upprepad sömnstudie för att säkerställa att du får en korrekt mängd tryck.
I vissa fall kan det vara till hjälp att byta till bilevel-terapi (BiPAP) där enheten levererar två distinkta tryck, ett för inandning och det andra för utandning.
Trots eventuella svårigheter är det viktigt att inte ge upp. Överensstämmelse med CPAP-terapi kan vara svårt, särskilt i början, men att undvika allvarliga sömnapnékomplikationer gör det väl värt det.
Om du kämpar med CPAP-terapi, lida inte i tystnad. Tala om för din sömnmedicinska specialist och fortsätt tills en lösning kan hittas.
