Effektiva strategier för att hantera ditt sexliv med IBS

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) kan ha en negativ inverkan på många aspekter av livet, inklusive ditt sexliv. Vem vill ha sex när du känner dig elak? Plus att spendera så mycket tid på att hantera badrumsproblem kan göra det väldigt svårt att känna sig sexig. För vissa personer med IBS resulterar rädslan för att förlora tarmkontrollen ytterligare undvikande av sexuell intimitet.

Ett sexliv med IBS kan vara ett skrämmande förslag. Eftersom hälsosam sexuell funktion är en viktig del av det mänskliga tillståndet är det dock viktigt att du inte ger upp ditt sexliv på grund av din IBS.

IBS och erektil dysfunktion

Livskvalitetsfrågor relaterade till IBS har länge förbises av läkare, och IBS: s inverkan på sexuell funktion är inget undantag, och det är därför inte förvånande att lära sig att inte mycket forskning har utförts i detta område. En ny studie visade dock att män med IBS har en ökad risk för erektil dysfunktion.

IBS och överlevande av sexuella övergrepp i barndomen

Ett forskningsfokus på sex och IBS som har fått viss uppmärksamhet är det faktum att en historia av sexuella övergrepp har förknippats med en ökad risk att få IBS. Vissa studier har också funnit en koppling mellan emotionellt missbruk av barn och IBS. Detta resulterar i en dubbel whammy av potentiella sexuella svårigheter hos de med IBS som har överlevt denna typ av missbruk.

Betydelsen av intim kommunikation

Nyckeln till att ha ett sexliv med IBS är genom öppen kommunikation av dina behov och rädslor med din partner. Sann intimitet kommer från att dela dina innersta tankar och känslor. Även om det kan vara obekvämt att diskutera dina tarmsymptom med din partner, kommer det bara att hjälpa dig att närma dig.

Visst, inte alla sexpartner är stödjande och förståelse. Om du har ett långsiktigt engagerat förhållande med en icke-stödjande partner, kan parrådgivning behövas för att hjälpa er att öppna eller återuppta hälsosammare kommunikationslinjer. en icke-stödjande partner bör det vara en röd flagga. Om den andra personen inte kan ta hand om dina känslomässiga och fysiska behov tidigt i relationen, är han eller hon förmodligen inte ett bra utsikter för ett långsiktigt engagemang.

Ett ord från Verywell

Skäm dig inte för dina personliga behov. Du bad inte om IBS. Det är något som har hänt dig. Kom ihåg att du delar alla dina unika gåvor med din partner, och det betyder också dina unika behov. Din partner är inte heller perfekt, eftersom han eller hon tar med sig sina välsignelser och bagage i ditt partnerskap. Du kan dra nytta av individuell eller parterapi om du behöver hjälp med att lära dig kommunicera dina utmaningar och behov till din partner.