Naturläkemedel för typ 2-diabetes

Om du letar efter ett sätt att naturligt balansera ditt blodsocker finns det flera naturläkemedel som kan hjälpa. Även om det inte finns någon snabbkorrigering eller magisk botemedel, har ny forskning visat att det finns flera kosttillskott och medicinska örter som kan vara till hjälp för att hantera typ 2-diabetes - speciellt när de används tillsammans med oral medicinering. Tänk också på att en hälsosam livsstil inklusive en kost rik på fiber och grönsaker i kombination med regelbunden motion och stressreduceringstekniker också är nyckeln till att behandla sjukdomen.

Det är viktigt att American Diabetes Association (ADA) konstaterar att det inte finns några tydliga bevis på fördelar med naturläkemedel eller icke-växtbaserade (dvs vitamin eller mineraltillskott) för personer med diabetes utan underliggande brister.

Om diabetes

Socker, i form av glukos, är den huvudsakliga källan till bränsle för kroppsceller, och hormonet insulin tillåter glukos i blodet att komma in i dessa celler. Vid typ 2-diabetes har genetiska faktorer eller livsstilsfaktorer resulterat i en minskning av kroppens förmåga att effektivt metabolisera glukos. Detta kan innebära att din kropp kanske inte längre producerar tillräckligt med insulin eller att dina celler blir mer motståndskraftiga mot effekterna av insulin och att för mycket glukos börjar byggas upp i blodomloppet.

Om höga glukosnivåer i blodet kvarstår kan det skada ögonen, hjärtat, njurarna eller nerverna. Det finns dock flera orala läkemedel som kan hjälpa, tillsammans med flera kosttillskott och naturläkemedel som hjälper din kropp att bli mer känslig. till insulin eller för att öka glukosupptagningen i cellerna.

Alternativa behandlingar för diabetes

Innan du börjar några nya tillskott, var noga med att diskutera alternativa terapier med din läkare, eftersom vissa kan interagera med de mediciner du redan tar, och dessa läkemedel kan då behöva justeras för att förhindra lågt blodsocker (hypoglykemi).

Det är också viktigt att notera att självbehandling med alternativ medicin och att undvika eller fördröja standardvård när du har fått diagnosen diabetes kan vara skadligt för din hälsa.

Utan ordentlig behandling som orala eller injicerbara läkemedel och regelbunden blodsockertestning kan diabetes utvecklas till allvarligare komplikationer som ögon-, lever- och njursjukdomar, nervproblem, diabetisk koma, stroke eller till och med dödsfall.

Ginseng

Även om det finns flera olika typer av ginseng, har de mest lovande studierna om ginseng och diabetes använt amerikansk ginseng (Panax quinquefolius). En metaanalys har visat att amerikansk ginseng avsevärt kan förbättra blodsockerkontrollen och fastande glukos (en markör för dina allmänna blodsockernivåer) genom att öka kroppens insulinkänslighet. Leta efter kapslar med ett standardiserat extrakt av ginsenosider, den aktiva ingrediensen.

Krom

Krom är ett viktigt spårmineral som spelar en viktig roll i kolhydrat- och fettmetabolismen och hjälper kroppens celler att reagera korrekt på insulin. Faktum är att en studie visade att förekomsten av diabetes var lägre hos personer som tog ett tillskott innehållande krom under den föregående månaden.

Det finns flera lovande studier som tyder på att kromtillskott kan vara effektiva, men de är långt ifrån avgörande. En ny granskningsstudie undersökte 20 olika randomiserade kontrollerade studier på krom och fann att komplettering minskade fastande plasmaglukosnivåer i fem av de 20 studierna, medan hemoglobin A1c minskade med 0,5% i fem av 14 studier.

I allmänhet kan fördelarna vara betydande, men den omfattande effektiviteten av att använda krom i diabetesvården är ganska begränsad.

Magnesium

Magnesium är ett mineral som finns naturligt i livsmedel som gröna bladgrönsaker, nötter, frön och fullkorn och i näringstillskott. Magnesium behövs för mer än 300 olika biokemiska reaktioner. Det hjälper till att reglera blodsockernivån och behövs för normal muskel- och nervfunktion, hjärtrytm, immunfunktion, blodtryck och benhälsa.

Å andra sidan föreslår en studie att låga magnesiumnivåer kan förvärra blodglukoskontrollen vid diabetes typ 2. Samma studie visar att magnesiumtillskott kan hjälpa till med insulinresistens genom att öka insulinkänsligheten.

Var uppmärksam på att även om det i allmänhet är säkert kan mycket höga doser av magnesium orsaka diarré, illamående, aptitlöshet, muskelsvaghet, andningssvårigheter, lågt blodtryck, oregelbunden hjärtfrekvens och förvirring.

Det kan interagera med vissa mediciner, såsom de som används för osteoporos, högt blodtryck (kalciumkanalblockerare), liksom vissa antibiotika, muskelavslappnande medel och diuretika.

Kanel

Kanel har visat sig ha glukossänkande förmåga samtidigt som det minskar lipidbiomarkörer inklusive triglycerider, lipoproteinkolesterol med låg densitet och totalt kolesterol.

En ny trippelblind, placebokontrollerad, randomiserad klinisk studie undersökte kaneltillskott hos 140 personer med typ 2-diabetes under tre månader. I studien delades deltagarna i grupper och fick antingen två kapslar per dag på 500 milligram kanelpulver vardera eller placebo.

Efter tre månader inkluderade de statistiskt signifikanta resultaten förbättringar i kroppsmassindex (BMI), visceralt fett, kroppsfett, tillsammans med förbättringar i fastande plasmaglukos, A1c, insulinproduktion, insulinresistens och lipider, jämfört med placebogruppen. De största effekterna noterades hos personer med BMI över 27 (tekniskt sett överviktiga).

Aloe Vera

Även om aloe vera gel är bättre känd som ett botemedel mot mindre brännskador och andra hudåkommor, antyder en recension att aloe vera gel kan hjälpa människor med diabetes, tack vare ett antal aktiva fytosterolföreningar från växten som har visat sig minska blodet. glukos- och hemoglobin-A1c-nivåer genom att förbättra glukoslagring och användning.

Gymnema

Studier tyder på att örten Gymnema (Gymnema sylvestre) kan sänka blodsockernivån hos personer med diabetes typ 2. Otroligt nog kan Gymnema faktiskt göra att söta livsmedel smakar mindre söta, så att du i slutändan vill äta mindre av dem. Örten är känd för sin förmåga att minska fettansamlingen och hjälpa till med viktminskning tack vare dess enzymhämmande egenskaper.

Dessutom fann en sådan studie att tack vare Gymnemas potenta antioxidantaktivitet kan det hjälpa till att förhindra organskador som ofta ses vid diabetes, eftersom sjukdomen kännetecknas av ökad produktion av reaktiva syrearter (ROS), orsakad av långvarig förhöjning av blodsockret. .

Eftersom Gymnema kan sänka blodsockernivån avsevärt, bör personer som tar mediciner för diabetes eller använder insulin inte ta Gymnema samtidigt om de inte övervakas noggrant av en vårdgivare.

Ett ord från Verywell

Om du är intresserad av att testa en naturlig behandling utöver din vanliga diabetesbehandling, var noga med att göra det endast under noggrann övervakning av din läkare. Om diabetes inte kontrolleras ordentligt kan konsekvenserna vara livshotande. Informera också din läkare om alla örter, kosttillskott eller naturliga behandlingar du använder, eftersom vissa kan interagera med de mediciner du tar och kan leda till hypoglykemi om inte ordentligt samordnat.