Traumatiska händelser och den plågsamma posttraumatiska stressstörningen (PTSD) som ofta plågar individer som har drabbats av fruktansvärda livincidenter kan ha en överraskande långvarig inverkan på välbefinnande och hälsa. Ett antal vetenskapliga forskningsstudier gjorda på olika platser runt om i världen och bland olika befolkningar har visat samma överraskande resultat - att det att leva genom traumatiska livshändelser eller uppleva posttraumatisk stressstörning ökar risken för stroke.
Maskot / Getty ImagesVad är traumatiska händelser?
De typer av traumatiska incidenter som ingår i studien inkluderade inte de typer av upprörande händelser som nästan alla upplever - som att bli avskedade från ett jobb eller att dumpas i ett romantiskt förhållande, utan snarare inkluderade katastrofala händelser som inte anses vara rutinmässiga livsspänningar , såsom jordbävningar, våldsamma militära strider, barnmisshandel och sexuella attacker.
PTSD, trauma och stroke
En taiwanesisk forskningsstudie följde 5 217 personer med PTSD och över 20 000 åldersmatchade kontroller utan PTSD i över 8 år. Deltagare som hade PTSD hade en högre förekomst av ischemisk och hemorragisk stroke under åttaårsperioden.
En annan undersökning utförd av forskare från Columbia University och Harvard University följde nästan 50 000 kvinnor i över 20 år. Deltagarna utfrågades om traumatiska livserfarenheter och PTSD-symtom med hjälp av frågeformulär. Resultaten av forskningen visade att traumatiska livserfarenheter eller PTSD-symtom eller en kombination av båda signifikant ökade risken för stroke och hjärtinfarkt bland kvinnorna i studien.
Varför ökar PTSD stroke risk?
Allvarlig känslomässig nöd tar en vägtull på din kropp och förändrar ditt dagliga beteende. Stress ger fysiologiska förändringar som orsakar hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, högt kolesterol och cerebrovaskulär sjukdom - som alla är väletablerade riskfaktorer för stroke.
Ohälsosamma livsstilsvanor som traumofoffer ofta vänder sig till som ett medel för självmedicinering för att undkomma känslomässig nöd inkluderar överätning, ilska, drickande, rökning och droganvändning - som alla har visat sig orsaka stroke. Forskning visar att en del av PTSD och traumarelaterad ökning av strokerisk orsakas av överlevandes hälsobeteende.
En annan anledning till att trauma och PTSD bidrar till strokerisk är att extrem stress och PTSD inducerar samma biokemiska förändringar som orsakar strokeskador i hjärnan - inklusive frisättning av kroppstoxiner och oxidativ stress.
Olika svar på trauma påverkar strokerisk
Dessa studier ger en möjlig ledtråd som kan hjälpa dig på vägen till återhämtning. Intressant är att kvinnor som mötte svårt trauma och rapporterade 1-3 PTSD-symtom inte hade en ökad förekomst av stroke, medan kvinnor som levde genom trauma och rapporterade inga PTSD-symtom eller som rapporterade 4 eller fler PTSD-symtom upplevde den ökade strokefrekvensen.
Traumoverlevande som inte rapporterade några tecken på PTSD hade högre risk för stroke än traumoverlevande som rapporterade några tecken på PTSD. Detta antyder att erkänna att det finns ett problem är bättre än att förneka att det finns en känslomässig efterdyning av trauma.
Samtidigt gick traumaöverlevande som rapporterade mer än fyra symtom på PTSD sämre, vilket tyder på att det att vidta åtgärder för att få hjälp för att minska bördan och lidandet av PTSD kan minska de negativa hälsoeffekterna.
Finns det en väg ut ur mörkret?
De som lever genom ett krig, förflyttning hemifrån, överfall eller våldtäkt lider av ihållande känslomässiga konsekvenser även efter att händelsen är över. Trots PTSD: s obevekliga ångest finns det resurser tillgängliga för att hjälpa dig att hantera obehagliga tankar och kvardröjande känslor. Självdestruktiva beteenden och vanor kan fortsätta dra ner dig efter att du har genomgått en grym traumatisk händelse som du inte hade någon kontroll över och som du inte kan ångra. Vissa offer behöver stängas genom rättsliga åtgärder och återupprättande, medan andra tycker att processen är för smärtsam. Men det finns en väg ut ur mörkret om du söker professionell hjälp.
