Vad är primär artros?

Du kan antas att alla fall av artrit är desamma, men tvärtom är sant. Det finns många olika sorter av artrit och var och en har sina egna specifika egenskaper. Artros (OA), den vanligaste formen, kan förekomma ensam (kallas primär artrit) eller som ett resultat av en annan skada eller sjukdom (kallad sekundär artrit). Informationen nedan kan hjälpa dig att skilja mellan de två och klargöra vilken version du kan ha.

RealPeopleGroup / Getty Images

Hur artros utvecklas

Brosk är en fast men flexibel vävnad som täcker ändarna på benen i kroppen. När två (eller flera) ben möts vid en led, hjälper broskvävnaden att absorbera de krafter som överförs genom området och minska mängden friktion som uppstår.

Artros är den process genom vilken inflammation eller skada gör att kroppens brosk slits ut eller tunnas i en viss led. Denna degeneration, som vanligtvis inträffar gradvis över tiden, kan förändra hur din led rör sig och öka gnidningen eller friktionen i området. Dessutom reagerar kroppen på ökad friktion genom att bygga upp överflödigt ben i leden som kan ytterligare hindra eller ändra din rörelse.

Är artros en autoimmun sjukdom?

Vissa former av artrit, som reumatoid eller psoriasis, anses autoimmuna sjukdomar. I dessa sorter orsakar ett felaktigt immunförsvar din kropp att attackera sina friska celler i många olika områden och leder. Artros är inte en autoimmun sjukdom.

Primär vs sekundär artros

Som nämnts ovan har även artros i sig flera olika variationer

• Primär artros avser degenerativa förändringar i brosk och led som uppstår utan känd orsak. Dessa artritiska förändringar är idiopatiska, vilket innebär att de uppstår spontant och inte direkt kan hänföras till ett annat problem eller tillstånd.
• Sekundär artros uppstår när en tidigare skada eller redan existerande tillstånd orsakar artrit i en led. Till exempel kan upprepade skador eller de som uppstår när du spelar sport orsaka sekundär artros att utvecklas i den drabbade leden senare i livet. Vissa inflammatoriska sjukdomar, som reumatoid artrit eller gikt, kan också resultera i sekundär artrosförändring.

Symtom på primär artros

Primär artros orsakar flera olika symtom som kan påverka din funktion och påverka din förmåga att utföra dina dagliga aktiviteter. Oftast orsakar detta tillstånd ledvärk med aktivitet och i slutet av dagen efter mer ansträngande uppgifter.

Människor med OA upplever också ofta:

• Stelhet i de drabbade lederna, särskilt på morgonen när de går upp ur sängen. Denna stelhet minskar vanligtvis efter att artritområdet ”värms upp” med rörelse.
• Begränsat rörelseomfång vid den artritiska leden kan vara begränsat och kan åtföljas av knarrande eller poppande ljud.
• Svullnad runt området som fluktuerar baserat på din aktivitet.
• Muskelsvaghet när artrit utvecklas.
• Instabilitet eller "givande" kan också inträffa om lederna i benet påverkas.

Var förekommer typiskt artros?

Även om dessa symtom på artros kan förekomma i nästan vilken led som helst i kroppen, påverkas vissa oftare än andra. Primär artros ses oftast i:

• Fingrar och tummen
• Ryggrad
• Höfter
• Knä
• Stora tår

Orsaker

Nästan vem som helst kan drabbas av artros. Som sagt, det finns flera saker som kan göra det mer sannolikt att utvecklas, inklusive:

• Kvinnor, särskilt de som är postmenopausala
• Individer i medelåldern
• De med en familjehistoria av artros
• Människor som regelbundet utför repetitiva uppgifter på jobbet

De som deltar i sportaktiviteter med högre påverkan kan också vara mottagliga, även om forskningen om detta fortfarande inte är definitiv.

Riskfaktorer

Flera riskfaktorer kan också öka dina chanser att få artros. Detta inkluderar:

• Människor som är överviktiga
• Individer med förhöjda kolesterolnivåer
• De med diabetes

Var och en av dessa tillstånd kan öka kroppens inflammatoriska svar och påverka kraftabsorptionen av brosk i dina leder.

Diagnos

Flera olika verktyg kan användas för att diagnostisera artros. Vanligtvis används en röntgen för att bekräfta tillståndets närvaro. Med denna typ av avbildning kan en läkare upptäcka:

• Minskat utrymme mellan en leds ben (en indikator på försämring av brosk)
• Ny benväxt (även känd som osteofyter eller bensporer)
• Härdningen av benskiktet precis under brosket (kallas subkondral skleros), vilket ses i avancerat OA-fall

I andra fall kan en MR också vara användbar. Eftersom denna form av avbildning gör att leden kan ses i mycket högre definition kan tidiga osteoartritiska förändringar ses lättare och förändringar i brosk kan spåras bättre över tiden.

Behandling

Artros är en sjukdom som hanteras snarare än botas. Behandlingsmetoder inkluderar:

• Regelbunden aerob aktivitet och förstärkningsövningar: Detta kan minska dina symtom genom att främja ledhälsa och ge stöd till de drabbade områdena i kroppen. Att vara aktiv kan också hjälpa dig att sänka din kroppsvikt och minska den stress som läggs på dina artriska leder.
• Sjukgymnastik: Detta kan hjälpa till att förbättra din totala styrka och flexibilitet och vägleda din återkomst till träning.
• Varma / kalla förpackningar: Varma förpackningar kan användas för att förbättra ledstyvheten och kalla förpackningar kan hjälpa till med den ömhet du kan känna.
• Läkemedel: Din läkare kan också föreslå att du tar receptfria läkemedel (OTC) eller receptbelagd smärtstillande medicin. I vissa fall kan en smärtlindrande steroidinjektion också ges för att lindra smärtan.

Tyvärr räcker inte konservativ behandling och i vissa fall är kirurgi nödvändig. Detta alternativ är vanligtvis reserverat för avancerade fall av artros som avsevärt begränsar din funktion och orsakar stora mängder smärta. I denna situation utför kirurgen vanligtvis en ledbytesoperation där ledens artritytor ersätts med protesstycken.

Förebyggande

Det bästa sättet att förhindra artros från att begränsa de aktiviteter du älskar är att förhindra att det händer i första hand. Vissa riskfaktorer, såsom ålder, familjehistoria och kön, kan inte ändras. Nyckeln till att förebygga artros är att ta itu med de riskfaktorer som kan modifieras.

Ett av de största sätten att förebygga är att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Varje extra pund du bär är ett extra pund stress på lederna för varje steg du tar. Att arbeta med din läkare eller en nutritionist för att nå en hälsosam kroppsvikt kan hjälpa till att undvika artros från att utvecklas.

Dessutom är det också viktigt att hålla ditt kolesterol i ett hälsosamt intervall och att övervaka ditt blodsocker för att undvika diabetes. Att hålla koll på dessa viktiga laboratorievärden kan hjälpa dig att förhindra överflödig inflammation i kroppen och bibehålla hälsosam brosk.

Hantera

Att vara aktiv är nyckeln till att klara av artros. Inte bara kan regelbunden träning hjälpa till att lindra smärtan i samband med OA, men det kan också hjälpa till att mobilisera dina styva leder. Ett väl avrundat träningsprogram bör innehålla:

• Stärkande övningar
• Sträcker sig
• Cardio-aktiviteter (som att gå, cykla eller använda elliptiska)

Poolövningar kan också vara ganska användbara eftersom de tenderar att minska den stress som läggs på dina artritiska leder. Slutligen kan balansövningar eller yoga införlivas i din rutin för att bygga styrka i dina ben- och fotledsmuskler. Helst bör varje träningspass kombineras till minst 150 minuters aktivitet per vecka.

Ett ord från Verywell

Artros kan vara frustrerande att hantera, men det finns vanligtvis många olika behandlingsalternativ som kan hjälpa till att lindra dina symtom. Om du misstänker att du har OA är det viktigt att du talar med din läkare. Efter en grundlig utvärdering kan din läkare hjälpa dig att utforma en behandlingsplan som är skräddarsydd för din individuella situation. Ju snabbare du tar itu med problemet, desto snabbare kan du återvända till att göra de saker du älskar!