Hälsofördelarna med Bhringraj Oil

Bhringraj-olja är ett naturligt botemedel som används i Ayurveda (den traditionella medicinen i Indien) för att balansera doshas.Ofta används för att främja hårväxt, lyster, mjukhet och styrka, bhringraj-olja tros förhindra för tidig gråning och håravfall. Ayurvediska utövare stöder också oral konsumtion av bhringrajolja för att behandla allt från hjärt- och andningssjukdomar till neurologiska och leversjukdomar.

Det finns olika formuleringar av bhringrajolja, men alla innehåller extrakt av falsk tusensköna (Eclipta alba, som växer i delar av Indien, Kina, Thailand och Brasilien) och en inaktiv bärarolja (såsom sesam- eller kokosnötolja). Andra ingredienser, såsom amlaolja, brahmiolja, gotu kola, lakritsrot och costusrot (Saussurea lappa), kan också läggas till.

MANORANJAN MISHRA / Getty Images

Hälsofördelar

Enligt principerna för ayurvedisk medicin används bhringrajolja för att behandla obalanser i pitta, en av tre doshas (universella livskrafter) som sägs styra alla fysiska och mentala processer. Eftersom överskott av pitta kännetecknas av värme tros bhringrajoljens kylningsegenskaper hjälpa till att normalisera förhållanden orsakade av pitta-obalanser, inklusive:

• Alopeci (håravfall)
• Alzheimers sjukdom
• Astma
• Bronkit
• Förstoppning
• Diabetes
• Fet leversjukdom
• Feber
• Follikulit
• Hemorrojder
• Hypertoni (högt blodtryck)
• Seborrheisk dermatit (mjäll)
• Psoriasis i hårbotten
• Hårbotten ringorm (tinea capitis)
• Hudinfektion
• Urinvägsinfektion

Trots överflödet av hälsopåståenden finns det få bevis som stöder användningen av bhringrajolja vid behandling av något medicinskt tillstånd. De flesta bevisen är begränsade till provrör eller djurstudier som utvärderar den aktiva ingrediensen,Eclipta alba(E. alba).

Hår och hud

Bhringraj-olja sägs lindra inflammation när den masseras in i hårbotten eller huden. Det kan också öka hårets tjocklek och glans samt förhindra grått och delade ändar.

Laboratoriestudier har visat att bhringrajolja har antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att behandla mindre svamp- eller bakterieinfektioner. När den används som massageolja, anses bhringrajolja framkalla lugn, lindra stress och främja sömn.

Forskning om fördelarna med bhringrajolja är begränsad. Bland de nuvarande bevisen publicerades en studie från 2009 iJournal of Ethnopharmacologyrapporterade att den aktuella användningen av enEclipta albaextrakt stimulerade tillväxten av hårsäckar hos möss. Ökande koncentrationer ger bättre resultat.

En studie från 2008 iArkiv för dermatologisk forskningstödde dessa resultat och drog slutsatsen attE. albavar effektivare för att främja hårväxt än Rogaine (minoxidil), ett topiskt läkemedel som används för att behandla skallighet hos manliga mönster.

Slutligen en 2015-studie iInternational Journal of Research in Pharmaceutical Sciencesrapporterade detE. alba,när det används i kombination med grodafrukt (Lippia nodiflora), kunde neutralisera en hudsvamp som kalladesMalassezia furfur känd för att orsaka mjäll.

Andra användningsområden

Bhiringaraj-olja används mindre ofta som ett oralt botemedel. När de används som sådana kommer alternativa utövare att peka på studier som tyder på att det kan behandla ett nästan encyklopediskt utbud av orelaterade hälsotillstånd. De flesta av dessa påståenden stöds dåligt av forskning.

Bland några av de positiva resultaten, en studie från 2012Naturproduktforskningrapporterade att möss med kemiskt inducerad diabetes hade signifikant lägre blodsockernivåer när de behandlades med enE. albaextrahera. I själva verket minskade en enstaka dos med 250 milligram per kilogram (mg / kg) blodsockernivån med i genomsnitt 17,8%.

Enligt en studie från 2011 iAsian Pacific Journal of Tropical Biomedicine,ett läkemedel med flera ingredienser som innehållerE. albakunde skydda laboratoriemöss från leverskador efter exponering för olika kemikalier, inklusive Tylenol (acetaminophen) och koltetraklorid. Det finns till och med förslag somE. albakan skydda mot leverskador orsakade av överdriven alkoholanvändning.

På en annan not, en 2014-studie iAmerican Journal of Phytomedicine and Clinical Therapeuticsföreslog attE. albakombinerat med örten ashwagandha (Withania somnifera) kan avsevärt minska oxidativ stress i hjärnan som bidrar till Alzheimers sjukdom.

Studien, som involverade råttor med kemiskt inducerade Alzheimers symtom, rapporterade mindre mitokondriell skada i hjärnceller och förbättrat minne efter behandling medE. albaochW. somniferajämfört med råttor som lämnats obehandlade.

Möjliga biverkningar

Lite är känt om bhringrajoljans långsiktiga säkerhet. Detta gäller särskilt med tanke på den stora mångfalden av bhringraj-oljeprodukter.

Vid applicering topiskt har vissa formuleringar varit kända för att orsaka stickningar eller sveda. Detta kan orsakas av bäraroljorna de innehåller (särskilt om de är värmextraherade vegetabiliska oljor) eller någon av de andra ingredienserna i de färdiga produkterna.

Den aktiva ingrediensen,Eclipta alba,har en diuretisk effekt och kan orsaka ökad urinering om den tas oralt. Bhringraj-olja ska användas med försiktighet om du tar diuretika (vattenpiller) såsom Lasix (furosemid), eftersom detta kan leda till överdriven urinering och blodtrycksfall (hypotoni).

Eclipta albakan främja blodproppar och undergräva effekterna av antikoagulantia (blodförtunnande medel) som Coumadin (warfarin) och Plavix (klopidogrel). Personer med blödningsstörningar bör använda bhringrajolja med extrem försiktighet eller inte alls.

Du bör också sluta använda bhringrajolja, antingen topiskt eller oralt, två veckor före schemalagd operation för att minska risken för kraftig blödning.

Ta aldrig en bhringraj-olja avsedd för håranvändning genom munnen, eftersom den kan innehålla giftiga ingredienser. Ett sådant exempel är neemolja, en bärolja som är känd för att orsaka hjärninflammation och Reye's-liknande syndrom.

Säkerheten för bhringrajolja hos barn, gravida kvinnor och ammande mödrar har inte fastställts. För säkerhets skull är det bäst att undvika att använda bhringrajolja i någon av dessa grupper.

Urval, beredning och lagring

Bhringraj-olja finns också att köpa online i vissa naturliga livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på ayurvediska läkemedel. Bhringraj-olja säljs vanligtvis i flaskor och mindre vanligt som orala kapslar.

Det finns mer än en typ av bhringrajolja. Tillverkare tillverkar ofta en mängd olika formuleringar med olika ingredienser baserat på recept hämtade från sådana gamla texter somBhaishajya Ratnavali.

Det faktum att andra ingredienser kan tillsättas bhringrajolja innebär att du måste vara extra noga med produktmärket. Börja med att se till att bäraroljan produkten innehåller är en kallpressad jungfruolja, eftersom dessa tenderar att vara mindre sura och mildare på huden och hårbotten.

Ett annat sätt att säkerställa kvalitet och säkerhet är att köpa produkter som är certifierade ekologiskt av US Department of Agriculture (USDA). Detta minskar risken för exponering för bekämpningsmedel och andra skadliga kemikalier.

Undvik i allmänhet ayurvediska produkter som importeras från utlandet. Så mycket som du kanske vill ha "real deal", en studie från 2015 iInternational Journal of Occupational and Environmental Healthrapporterade att efter ett kluster av tungmetallförgiftningsfall 2011 visade sig inte mindre än 40% av en grupp ayurvediska utövare ha höga halter av kvicksilver och bly i blodet.

Det finns inga riktlinjer för lämplig användning av bhringrajolja, oavsett om den används lokalt eller oralt. Som en tumregel får du aldrig överskrida doseringen på produktetiketten. Konsumera endast produkter avsedda för oral användning.

Bhringraj-olja kan lagras vid rumstemperatur, men undvik överdriven värme eller sol exponering eftersom detta kan oxidera oljan och leda till för tidig harskhet. När den lagras i ett svalt, torrt rum kan bhringrajolja ha en hållbarhetstid på upp till två år.