Vad är adrenalin?

Adrenalin, även känt som adrenalin, är en typ av katekolamin (stresshormon) som naturligt utsöndras i stora mängder när en individ upplever rädsla, ångest eller stress, vilket resulterar i kamp-eller-flyg-svaret, även kallat adrenalinhastighet.

Adrenalin förbereder kroppen för att reagera på eller dra sig tillbaka från ett hot genom att öka blodcirkulationen, andas och metabolismen. Även om detta svar är avgörande för överlevnad, kan överexponering för adrenalin skada hälsan.

Hur det fungerar

Adrenalin fungerar genom att stimulera det sympatiska nervsystemet. Det frigörs från binjurarna (den triangulära körteln som sitter ovanpå varje njure) under fysiskt och känslomässigt stressande eller hotande situationer. Detta är ett naturligt svar från kroppen som kräver extra energi för att bokstavligen slåss (uthärda större fysisk belastning) eller fly (tillfälligt utöva överdriven uthållighet).

Under en stressig situation släpps adrenalin snabbt ut i blodet och skickar impulser till organen för att skapa ett specifikt svar, inklusive:

• Accelererande hjärtfrekvens
• Öka kraften i hjärtkontraktioner
• Förbättra blodflödet till stora muskelgrupper som hjärtat och lungorna och hjärnan
• Öppnar (slappnar av) luftvägarna
• Hjälper till glukos (socker) ämnesomsättning
• Kontroll av klämning av blodkärl (vasokonstriktion)
• Att upprätthålla blodtrycket eller öka det under stress

Kroppens förmåga att känna smärta minskar också, varför någon kan fortsätta att springa från fara även när de skadas. Adrenalin orsakar en märkbar ökning av styrka och prestanda, samt ökad medvetenhet under stressiga tider.

En typisk adrenalinhastighet börjar plötsligt och varar en kort tidsperiod (ungefär en timme efter att stressen avtar). Så om du upplever ihållande symtom på en adrenalinhastighet i avsaknad av miljöutlösare, kan detta vara ett tecken på en underliggande sjukdom.

Symtom

Symtom på en adrenalinkick inkluderar:

• En bultande känsla i ditt hjärta
• Snabb hjärtfrekvens
• Snabb andning eller hyperventilation
• Lätt andning
• Ökad svettning
• Ökad förmåga att springa och lyfta tunga föremål
• Vidgade pupiller
• Känns skakig eller nervös
• Darrningar eller skakningar i armar, ben och händer
• Yrsel

Störningar

Överdrivna nivåer av adrenalin kan orsaka ett antal hälsoproblem. Forskning från Harvard Medical School tyder på att kronisk stress (vilket betyder upprepad aktivering av stressrespons) inte bara bidrar till högt blodtryck utan också främjar bildandet av artärstoppande avlagringar och orsakar hjärnförändringar som kan bidra till ångest, depression och missbruk.

Konsekvent, långvarig exponering för adrenalin kan också orsaka:

• Matsmältningsbesvär
• Kardiovaskulär sjukdom
• Viktökning
• Metaboliska problem
• Huvudvärk
• Nedsatt minne och koncentration
• Sömnstörningar

Överexponering för adrenalin orsakas vanligtvis av kronisk stress, men vissa medicinska tillstånd kan orsaka överproduktion såväl som brist på adrenalin.

Binjuretumörer

Binjuretumörer är knölar som kan producera stora mängder hormoner. Det har rapporterats att knölar 4 centimeter eller större och knölar med vissa egenskaper ökar misstanken för malignitet, men både godartade och cancerösa knölar kan producera överskott av hormoner.

Andra associerade problem inkluderar feokromocytom, en typ av tumör som utlöser överdriven produktion av adrenalin. Det kan orsaka ihållande eller sporadiskt högt blodtryck som kan vara svårt att kontrollera med vanliga mediciner. Aldosteronoma och androgenproducerande tumörer kan också orsaka överproduktion av stresshormon.

Obstruktiv sömnapné

Obstruktiv sömnapné är ett kroniskt tillstånd som påverkar övre luftvägarna och leder till återkommande upphetsningar från sömnen, onormal andning under sömnen och låga syrehalter i blodet. När människor kämpar för att andas i sömnen uppfattar deras kropp syrebrist som fara, vilket sedan skapar ett fysiskt stressrespons. Det drabbar ungefär 5% -10% av människor i olika kulturer och länder.

Addisons sjukdom

Addisons sjukdom är en ovanlig men allvarlig binjurssjukdom orsakad av binjurarna som inte producerar tillräckligt med hormonerna kortisol och aldosteron. Det drabbar ungefär en av 100 000 i USA. Det förekommer både hos män och kvinnor lika och i alla åldersgrupper, men är vanligast i åldersgruppen 30-50 år.

Tecken på binjursvikt:

• Svaghet
• Trötthet
• Yrsel
• Mörk hud (endast Addisons sjukdom)
• Blåsvart färg runt bröstvårtorna, munnen, ändtarmen, pungen eller slidan (endast Addisons sjukdom)
• Viktminskning
• Vätskeförlust (uttorkning)
• Ingen aptit
• Muskelvärk
• Upprörd mage (illamående)
• Kräkningar
• Diarre
• Lågt blodtryck
• Låga sockernivåer
• Hos personer som har menstruation, oregelbunden eller ingen menstruation

När ska jag söka hjälp?

Ring din läkare om du upplever nya eller förvärrade symtom på binjurinsufficiens. De kan beställa laboratorietester för att utesluta andra underliggande tillstånd och bestämma en lämplig behandling.

För mer information, besök National Adrenal Disease Foundation (NADF) på http://www.nadf.us/.

Behandling

Binjuretumörer

Det rekommenderas att de flesta tumörer, oavsett storlek, avlägsnas kirurgiskt för att förhindra ytterligare problem. Dessa tumörer kan avlägsnas utan stora snitt. I vissa fall kan det hända att behandling inte är nödvändig om inte tumören börjar närma sig 5 centimeter. Mindre, godartade tumörer kan läggas på och observeras via upprepade CT-skanningar. I andra fall kan binjurarna behöva tas bort helt.

Obstruktiv sömnapné

Behandling av obstruktiv sömnapné inkluderar viktminskning. Enligt Harvard Medical School kan till och med att förlora 10% av kroppsvikt ha en stor effekt på sömnapné. Eftersom viktminskning tar tid inkluderar förstahandsbehandlingen vanligtvis kontinuerligt positivt luftvägstryck, eller CPAP, en anordning som blåser luft in i luftvägarna för att hålla dem öppna på natten.

Addisons sjukdom

Behandling av Addisons innebär vanligtvis att ersätta de otillräckliga hormonerna. Du kan till exempel ordineras hydrokortisonpiller för att ersätta kortisol eller behandling kan innebära en blandning av hormonbehandling och livsstilsförändringar.

Hantera

För människor vars binjuresystem utlöses av kronisk stress kan rutinmässigt engagemang i egenvårdsaktiviteter som fokuserar på stresshantering vara ett effektivt sätt att lugna nervsystemet.

Harvard Medical School säger att symtom på stress kan ta många former, men att erkänna att fysiska klagomål, som spänningshuvudvärk, ryggsmärta, matsmältningsbesvär eller hjärtklappning som potentiellt orsakas av stress är viktigt för din allmänna hälsa.

Vissa coping-aktiviteter kan inkludera:

• Djupa andningsövningar
• Meditation
• Guidade bilder
• Avkopplingstekniker
• Yoga poserar och sträcker sig

Om dessa hemmastrategier inte ger lättnad, kontakta en mentalvårdspersonal och fråga om kognitiv beteendeterapi (CBT) eller andra psykoterapeutiska metoder kan vara rätt för dig. En utbildad terapeut kan hjälpa dig att förändra ohälsosamt tänkande som bidrar till stress och utveckla mer positiva tankar för att minska stress på lång sikt.

Ett ord från Verywell

Om du känner symtom på överbelastning är det viktigt att reflektera över deras ursprung och utveckla strategier hemma eller med yrkesverksamma för att motverka övertrycket på binjurarna. Om stressreduktion inte hjälper kan du ha en binjurssjukdom. När du är osäker är det bästa sättet att förstå vad ditt nuvarande hälsotillstånd är att prata med din läkare. Din läkare kan beställa tester, ordinera behandlingsalternativ och diskutera livsstilsändringar för att få dig att känna dig som bäst.