Muskelinsättning och dina leder

En muskel fäster vid antingen muskeluppkomst eller muskelinsättning. Insättningen av en muskel definieras som den plats där ena änden av en muskel är fäst vid det fritt rörliga benet i leden.

För att förstå muskel- och ledrörelser finns det fyra saker att tänka på:

1. Rörelse sker vid lederna eftersom ett ben verkar fritt eftersom det andra förblir relativt stillastående.
   Benen kan och byter roller beroende på vilken åtgärd du gör och den position du befinner dig i. Ett exempel är jämförelsen av höftflexion när du går kontra medan du böjer dig. Båda använder samma höftåtgärd - flexion - men när du går är ditt ben fritt rörligt. När du böjer dig vid höfterna är bäckenet det ben som utför rörelsen.
2. Muskler är kraftfulla och deras position optimerar deras kraft. Muskler fäster vid benet i vardera änden av en led och passerar ledutrymmet. På detta sätt styr muskler rörelsens rörelse och stöder också integriteten i ledutrymmet.
3. Muskelbilagor namnges ofta efter funktionalitet, så etiketten som ges till en insättning kan innehålla en hänvisning till benet som vanligtvis rör sig. Vi går till exempel mer än vi böjer oss vid höfterna. Och namnen på några av musklerna som går från bäcken till lårben återspeglar det faktum att lårbenet är det ben som rör sig när man går. Rektus femoris är en stor skrymmande muskel på framsidan av låret. Ordet "femoris" avser ditt lårben.
4. Den del av muskeln som ligger mellan två ändar är känd som muskelns mage.

Storleken, riktningen och formen på en muskel och dess fästen är en del av det som bestämmer rörelsens räckvidd och flexibilitet. Dessa faktorer hjälper också till att styra de bästa sätten du kan använda för att stärka dina olika muskler.

Insättning av Sternocleidomastoid Muscle eller SCM

En framträdande muskel i nacken är sternocleidomastoid (SCM). SCM: s huvuduppgift är att vända och luta huvudet, och det hjälper också när du böjer huvudet framåt eller förlänger det bakåt.

Denna muskel går från bröstbenet / nyckelbenet (ursprung) till mastoidprocessen (insättning). Mastoidprocessen är en liten benprojektion som ligger bakom örat. För att känna mastoidprocessen kan du röra den benmärket bakom örat med fingret.

Ursprunget till SCM delar sig faktiskt i två delar, var och en fäster vid olika men närliggande områden.

Varje sektion av ursprunget beskrivs som ett huvud. Ett huvud på SCM kommer från toppen av kragebenet, nära mitten av kroppen. Det andra huvudet kommer från utsidan av bröstbenet.

Insättning av Latissimus Dorsi-muskel, eller 'Lats'

Låt oss sedan titta på latissimus dorsi-muskeln. Detta är en mycket stor ryggmuskulatur som huvudsakligen börjar från området runt höfterna och ryggen och går hela vägen till din övre extremitet. Denna stora muskel har sitt ursprung i bäckenet, revbenen, thoracolumbar fascia och vissa ryggkotor.

Trots sin storlek minskar latissimus dorsi-muskeln så småningom till en införingspunkt som ligger på insidan av din humerus. Humerus är överarmsbenet.