Spinal dragkraft är en typ av manuell terapi som ibland används vid behandling av ryggsmärtor eller ryggradssjukdomar. Många är nöjda med resultaten, men denna behandling har inte visat sig lindra smärta eller strukturella ryggradsproblem, och det kan orsaka negativa effekter - till exempel skador.
Du kan få denna behandling från en fysioterapeut, kiropraktor eller annan ryggrads specialist. Nacken och lågryggen är de vanligaste områdena i ryggraden för att få dragkraft. Syftet med ryggkörning är att dra intilliggande ben från varandra för att göra mer utrymme mellan dem.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesBen, ligament, skivor och nerver i ett ryggradssegment kan komprimeras, vilket ger dig smärta och / eller andra symtom. Syftet med dragkraft är att öppna utrymmet mellan dessa strukturer för att lindra kompressionen.
En översyn från januari 2018 av studier publicerade i tidskriftenSjukgymnastikfann att både mekanisk och manuell dragkraft för cervikal radikulopati - i kombination med andra vanliga sjukgymnastikbehandlingar - kan hjälpa till med smärtlindring och fysisk funktion. Med detta sagt drar forskarna slutsatsen att effekterna av dragkraft är mer uttalade för smärtlindring än för att minska funktionshinder eller öka funktionen.
Vem har nytta av ryggrad?
Traktion ges till personer med ländryggssmärta och nacksmärta för att lindra symtomen, inklusive symtom på radikulopati. Symtom på radikulopati inkluderar smärta, svaghet, domningar och / eller elektriska känslor som går ner i ett ben eller en arm och orsakas av irritation i en eller flera ryggradsnervrötter.
Detta tillvägagångssätt används också för att behandla ryggstenos eller spondylos för att lindra trycket på den intervertebrala foramen (hål på sidorna av ryggraden genom vilka ryggnerven passerar på väg ut till resten av kroppen). Att ge utrymme runt intervertebrala foramen kan hjälpa nerverna att passera obehindrat och utan irritation.
Hur ges ryggkraft?
Traktion kan appliceras med en maskin eller manuellt. Du ska känna dig avslappnad under din behandling. Om din dragkraftsbehandling spänner upp dig, var noga med att säga något om det till din utövare.
När ryggkörning ges manuellt kommer det sannolikt att göras av en fysioterapeut, massageterapeut eller kroppsarbetare som ger dig behandling med händerna.
Ryggradsmaskiner kör kontinuerligt i upp till 10 minuter åt gången, eller intermittent i upp till 15 minuter. Vissa dragmaskiner är datoriserade. Datoriserad ryggkraft kan hjälpa din terapeut att noggrant kontrollera rörelseriktningen som appliceras under din behandling.
Vikt kan användas för att ge kraft. Du kommer förmodligen att börja med lätta vikter, och din terapeut kan öka vikten över tiden.
- För cervikal dragkraft kan en vikt som motsvarar cirka 10-15% av din kroppsvikt appliceras.
- För ländryggen kan den applicerade vikten vara ungefär 30-50% av din kroppsvikt.
Biverkningar av ryggkörtel
Spinal dragkraft har inte många associerade biverkningar. Men negativa effekter kan uppstå — och kan innefatta vävnadsskada, illamående, svimning eller huvudvärk.
Ryggradsskada och fasettfog
Gemensam förlängning som tillhandahålls av ryggradskraft syftar till att låta fasetterna, som är på baksidan av varje ryggben, glida över varandra. Förlängning kan också lindra trycket på strukturer i ryggmärgen, inklusive blodkärl och nervrötter.
Den förbättrade cirkulationen som tillhandahålls av ryggkraft kan också minska inflammation. Och ökad ledrörelse kan bidra till smärtlindring och hjälpa till att frigöra muskelspasmer.
Fungerar det verkligen?
Även om många kan intyga att dragkraften på ryggraden känns bra, fann en granskning av medicinsk litteratur från 2013 av Cochrane Back Group att den har liten eller ingen effekt på smärta, förmåga att fungera, övergripande förbättring eller den hastighet med vilken Du kan återvända till jobbet efter en ryggskada. De säger att detta är sant oavsett om dragkraft är den enda behandlingen, eller om den kombineras med andra terapier. Forskarna noterar en hel del partiskhet och ett litet antal deltagare i studierna de utvärderade.
På samma sätt avslöjade en granskning från 2011 som också gjordes av Cochrane Back Group inga bevis för eller emot denna terapi.
Precis samma sak är användningen av dragkraft levande och bra i kiropraktik- och fysioterapikontor som kompletterande behandling. Och så länge deras patienter rapporterar om positiva upplevelser, kommer sannolikt inte manuella och massageterapeuter att ge upp konsten att ta hand om ryggraden när som helst.
.jpg)
