Billings-metoden för preventivmedel

Billings-metoden är en form av naturlig preventivmedel som också kallas Billings ägglossningsmetod, ägglossningsmetod eller cervikal slemmetod. Denna preventivmetod är en typ av fertilitetsmedvetenhetsmetod (FAM) där kvinnor tjänar hur de känner igen sina egna fertilitetsmönster, så att de kan välja när de ska undvika sexuell kontakt (för att förhindra graviditet) eller ha sexuell kontakt (i försöket att bli gravid).

Hur det fungerar

Billings ägglossningsmetod baseras på din noggranna bedömning av ditt slem i livmoderhalsen. Generellt sett förändras livmoderhalsslem på förutsägbara sätt under varje menstruationscykel. Vanligtvis blir livmoderhalsslem klart och elastiskt ungefär sex dagar före ägglossningen på grund av påverkan av östrogen. Ägglossning kommer sannolikt att inträffa den sista dagen som livmoderhalsslem har dessa egenskaper.

Efter ägglossningen påverkas livmoderhalsslem av progesteron och blir tjockt, klibbigt och ogenomskinligt.

Vad den här metoden lär dig

Billings ägglossningsmetod lär dig att identifiera den bördiga fasen i din menstruationscykel. När du lär dig denna metod kan du spåra ditt individuella fertilitetsmönster genom att analysera ditt livmoderhalsslem varje månad.

Att lära sig att konsekvent observera dina utsöndringar och utvärdera dem är avgörande för denna metod. Du skulle börja med att vara uppmärksam på dina sekret flera gånger om dagen.

För att effektivt använda denna metod skulle du ta ett livmoderhalsslemprov för hand varje dag och registrera dess kvantitet, utseende och känsla (liksom att notera andra fertilitets / fysiska tecken) på ett dagligt diagram. Ditt livmoderhalsslem kan beskrivas som torrt, vattnigt, klibbigt, krämigt, vattnigt eller äggvitt som - beroende på var du befinner dig i din cykel.

Fyra faktureringsregler

Enligt Billings-metoden finns det fyra regler att följa för naturlig preventivmedel. Dessa inkluderar tre tidiga regler och toppregeln.

• Reglerna för tidig dag har att göra med dagarna fram till ägglossningen. Under denna tid kommer de karakteristiska förändringarna i ditt livmoderhalsslem att motsvara början på din bördiga fas. Toppregeln gäller när toppdagen (ägglossningen) har identifierats.
• Toppdagen är den sista dagen av "smörjande känsla" och inträffar extremt nära ägglossningstiden. Enligt Billings ägglossningsmetod kan du vara fertil i ytterligare tre dagar efter din toppdag, och menstruationen bör ske 11 till 16 dagar senare.

Billings ägglossningsmetod kräver ingen form av rytmräkning, temperaturintag, hormonella läkemedel eller enheter, och det gör det möjligt för par att dela ansvaret för naturlig familjeplanering. Metodens förespråkare säger att denna naturliga preventivmetod kan användas från puberteten till klimakteriet och under amning och för kvinnor som inte har regelbundna menstruationscykler.

När kan inte faktureringsmetoden användas?

Det är viktigt att notera att Billings-metoden inte kan användas med hormonell preventivmedel (som p-piller) eftersom dessa preventivmetoder påverkar hormonerna som förändrar naturliga tecken på fertilitet, som livmoderhalsslem. När du börjar Billings-metoden är det bäst att avstå från samlag tills du lär dig att bedöma dina egenskaper i slemhinnan i livmoderhalsen eftersom du kan förväxla spermier och / eller sädesvätska med livmoderhalsslem.

Det är viktigt att du har exakt kunskap och utbildning om denna naturliga födelsemetod innan du litar på den för att förhindra graviditet. Framgången för Billings-metoden är i hög grad beroende av korrekt undervisning, korrekt förståelse, noggrann observation av livmoderhalsslem, daglig kartläggning, ömsesidig motivation och samarbete mellan paret.

Det är viktigt att notera att din läkare kanske inte känner till den här metoden. En studie från 2017 visade att medicinska skolor inte alltid inkluderar FAM som en del av läroplanen OB / GYN, och många läkare är inte utbildade i hur man undervisar i dessa metoder. Du kan få en formell instruktionsplan genom att använda en ackrediterad Billings ägglossningsmetodlärare.

Effektivitet

Enligt kliniska riktlinjer som publicerades 2018 är den oavsiktliga graviditetsgraden efter ett årperfektmed Billings-metoden varierar från 0,4% till 5%. I vanlig praxis är det dock 8%.

Det är mindre effektivt än p-piller och många andra vanliga metoder för preventivmedel. Författarna till forskningen föreslog att man endast skulle använda Billings-metoden när en oväntad graviditet kunde vara acceptabel. De föreslår också att par som använder denna metod bör vara medvetna om hur man får nödprevention.

Slutsats

Billings-metoden för preventivmedel är en typ av naturlig familjeplanering där en kvinna lär sig att spåra de förändrade egenskaperna hos hennes livmoderhalsslem för att förutsäga ägglossning. Denna och andra FAM-preventivmedel kan användas för att förhindra graviditet och för att förutsäga ägglossning när en kvinna vill bli gravid.

Metoder som Billings-metoden fungerar inte för alla, och deras effektivitet är beroende av noggrann instruktion och motivation.

Om det inte känns som slutet av världen om du av misstag blir gravid, är en stark fördel med denna typ av familjeplanering att det inte finns några biverkningar, och du kan använda det du har lärt dig när du vill planera snarare än att förhindra graviditet.