Amazon
Viktiga takeaways
- Amazon har en ny bärbar hälsoanordning som heter Halo.
- Halo mäter kroppsfettprocent, bland andra funktioner.
- Din kroppsfettprocent kan kanske hjälpa till att beräkna risken för att utveckla fetma-relaterade sjukdomar.
- Experter varnar för att fixera ett nummer, som kroppsfettprocent, när de tänker på din allmänna hälsa.
Amazon lanserade just en ny bärbar hälsoanordning som heter Halo - och den lovar att göra mycket. Halo är Amazons första hälsobärbara och, som smartklockor, bärs på handleden. Även om den erbjuder flera funktioner som inte är revolutionerande, som stegräkning och sömnövervakning, beräknar den också bärarens kroppsfettprocent, något som ingen annan bärbar enhet gör.
Bandet, som säljs för $ 64,99, mäter kroppsfettprocent genom att använda en app och en smarttelefonkamera. "Medicinsk forskning har i flera år visat att kroppsfettprocent är ett bättre mått på den allmänna hälsan än bara vikt eller kroppsmassindex (BMI) enbart, men verktygen som mäter kroppsfettprocent kan vara dyra eller svåra att komma åt", en 27 augusti. pressmeddelande säger. Halo låter användare mäta sin egen kroppsfettprocent hemma och, säger Amazon, är mätningen "så exakt som metoder som en läkare skulle använda - och nästan dubbelt så exakt som ledande smarta skalor hemma."
Experter säger att den här funktionen kan belysa användarens risknivå för att utveckla ämnesomsättningsproblem som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar, men de varnar för att fastställa på denna procentsats, uteslutande.
"Bara detta nummer berättar bara för dig ökad risk", Keri Gans, RD, CDN, författare till "The Small Change Diet,"berättar Verywell. "Det berättar inte för dig att ditt faktiska blodtryck, vilopuls, kolesterolnivåer, bentäthet eller andra laboratorier och bedömningar behövs för en hälsoutvärdering av en läkare."
Keri Gans, RD, CDN
Jag skulle inte lägga så mycket lager i något verktyg, bärbart eller inte. Det finns så många andra viktiga faktorer som går till att mäta en persons allmänna hälsa.
- Keri Gans, RD, CDNHur det fungerar
För att beräkna din kroppsfettprocent uppmanar enheten dig att posera för bilder på fram-, bak- och sidorna. Halo-appen använder dessa foton - tagna med en smarttelefonkamera - för att analysera kroppens fysiska egenskaper, inklusive din kroppsform och fördelning av fett och muskler.Därefter analyseras kroppsregioner som är kända för att vara "heta fläckar" för mätning av kroppsfett, som överkroppen, låren och mitten av ryggen.
Enheten genererar sedan en 3D-modell av din kropp och ger dig din kroppsfettprocent. Det skapar också en "kroppsmodellreglage" som låter dig se hur du skulle se ut om ditt kroppsfett förändrades.
Amazon testade avläsningarna mot en röntgenabsorptiometri med dubbla energikällor (DXA), "som anses vara den kliniska guldstandarden för kroppssammansättning", liksom ett brett spektrum av kroppstyper, åldrar, kön och etniciteter, Maulik Majmudar, MD, en kardiolog och huvudläkare för Halo, förklarar i ett blogginlägg från Amazon. Företaget planerar att fortsätta att förbättra funktionen över tiden.
Vad detta betyder för dig
Amazons nya Halo wearable mäter kroppsfettprocent, men experter är inte säkra på hur mycket den här funktionen kan berätta för användare utöver deras risk att utveckla vissa sjukdomar.
Vad är kroppsfettprocent?
"Det är till stor hjälp att titta på kroppsfettprocenten i samband med sin viktstatus för att avgöra om ens vikt kan vara överdriven", Fatima Cody Stanford, MD, läkare vid fetma vid Massachusetts General Hospital och instruktör för medicin och barnläkare vid Harvard Medical School berättar för Verywell.
Hur beräknas kroppsfettprocent?
Kroppsfettprocent beräknas genom att dela en persons totala fettmassa med deras totala kroppsmassa. Multiplicera sedan med 100.
Det finns lite förvirring om vilken kroppsfettprocent som anses vara OK, säger Stanford. Faktorer som kön och om en person är en elitidrottsman spelar roll, säger hon, men följande diagram från American Council on Exercise (ACE) används ofta:
"Du kommer dock att se andra diagram", säger Stanford. "Vi måste ha ett standardmått enligt vilket vi utvärderar kroppens fett för att göra det till stor hjälp för allmänheten."
Kan mätning av kroppsfettprocent hjälpa till att behandla fetma?
Kroppsfettprocent kan hjälpa till att ge en djupare förståelse för människors hälsa, säger Gans. "Ju högre andel av kroppens kroppsfett och specifikt en högre midjemått kan ge dem en högre risk för vissa sjukdomar", säger hon. Medan BMI ofta används för att bestämma fetma och övervikt, är det "inte det mest exakta verktyget att använda eftersom det inte tar hänsyn till en persons kroppsfett eller muskeltonus - båda viktiga för att bedöma en persons hälsorisk", säger Gans.
Om någon har en hög mängd överflödigt fett, "kan det peka på en högre risk för metaboliska hälsoproblem som typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och alkoholfria fettlever," säger Stanford. Därifrån kan experter göra rekommendationer, som att lägga till kardiovaskulära och styrketräningsaktiviteter för att försöka ta itu med överflödigt fett och minska hälsoriskerna, tillsammans med att äta en hälsosam kost.
En persons kroppsfett "förändras inte dramatiskt över tiden", säger Stanford. "[Men] det kan ske gradvisa förändringar som ackumuleras över tid som leder till en överskott av fett."
För närvarande är Stanford osäker på hur kroppsfettprocenten på ett tillförlitligt sätt kan användas för att bestämma en persons allmänna hälsa.
"Eftersom det för närvarande inte finns några riktlinjer som använder kroppsfettprocent, tror jag att det kan finnas en försening i den medicinska industrin att kunna använda denna information på ett standardiserat sätt", säger hon. "Jag kan dock se att riktlinjer kan ändras för att tillgodose kunskapen om kroppens fett för att vägleda terapeutisk behandling för sjukdomar som fetma."
På personlig nivå uppmuntrar Gans människor att inte bli för fixerade på sin egen kroppsfettprocent. ”Jag skulle inte lägga så mycket lager i något verktyg, bärbart eller inte. Jag skulle inte heller vilja att någon person skulle fixa sig på ett enda nummer, säger hon. "Det finns så många andra viktiga faktorer som går att mäta en människas allmänna hälsa och som måste komma ihåg."
