Artrit i ryggen - känd som spinal artrit - är inflammation i lederna i ryggraden, allt från bäckenet upp till nacken. Spinal artrit kan orsakas av autoimmuna störningar, infektion och vardagligt slitage på ryggen. Ryggartrit orsakar ryggont och stelhet, och i vissa fall begränsat rörelseområde.
Spinal artrit är inte en sjukdom. Olika typer av artrit kan orsaka ryggont och stelhet. De vanligaste typerna av artrit som påverkar ryggen inkluderar:
Artros (OA): Den vanligaste formen av artrit i ryggen, artros är en degenerativ ledsjukdom som gör att broskdämpningen i slutet av lederna gradvis slits ut och orsakar smärta och stelhet i ryggen.
Individer med OA upplever ofta mekanisk smärta som förvärras med aktivitet och rörelse och förbättras med vila. Risken för artros ökar med åldern.
Reumatoid artrit (RA): RA är en autoimmun sjukdom som påverkar slemhinnan i lederna. Denna inflammatoriska artrit påverkar ofta ryggraden (nacken). Det diagnostiseras oftare hos kvinnor.
Spondyloartrit (SpA): Denna paraplyterm för flera typer av artrit som orsakar inflammation i ryggraden inkluderar ankyloserande spondylit, psoriasisartrit, reaktiv artrit, odifferentierad spondyloartrit och inflammatorisk tarmsjukdom-associerad spondyloartrit.
Även om vart och ett av dessa spondyloartrit-tillstånd kan orsaka olika symtom kan de alla orsaka inflammation och smärta i ryggraden.
Behandlingen för spinal artrit varierar beroende på flera faktorer, inklusive artritens art och svårighetsgrad, smärtnivå, ålder och övergripande hälsotillstånd. Eftersom artrit är en kronisk sjukdom (vilket innebär att det inte finns något botemedel) fokuserar behandlingarna vanligtvis på smärtlindring och förhindrar ytterligare skador på lederna.
9nong / iStock / Getty Images
Over-the-counter terapier
OTC-läkemedel är i allmänhet förstahandsbehandling för artrit i ryggen. Tylenol (acetaminophen) och NSAID som ibuprofen och naproxen kan tillfälligt lindra smärta och inflammation i lederna.
Aktuella smärtstillande medel är mediciner som du kan applicera direkt på huden som ligger ovanför de drabbade lederna. Flera aktuella behandlingar är tillgängliga, inklusive krämer, geler och sprayer som hjälper till att tillfälligt lindra artritsmärta.
Ingredienserna i topiska smärtstillande medel kan innehålla NSAID (som innehåller samma aktiva ingredienser som orala NSAID) och capsaicin (en aktiv komponent som finns i chilipeppar) och hjälpa till med tråkig smärta orsakad av artrit.
Receptfria terapier kan användas tillsammans med andra typer av behandlingar för att behandla inflammation, smärta och svullnad orsakad av spinal artrit.
Recept
När OTC-läkemedel inte räcker för att minska smärtan som orsakas av artrit i ryggen, kan din läkare ordinera starkare mediciner. Vissa NSAID, såsom Zorvolex (diklofenak), är endast receptbelagda och hjälper till att minska smärta och inflammation.
Förutom receptbelagda NSAID kan antiinflammatoriska läkemedel som kallas steroider ordineras om du har en typ av inflammatorisk artrit. Dessa kan vara orala läkemedel eller ges som injektioner.
Injicerade kortikosteroider är kraftfulla antiinflammatoriska hormoner. Dessa injektioner minskar inflammation i lederna och kan kombineras med ett bedövningsmedel för att ytterligare minska smärtan. Upprepade kortisoninjektioner kan vara skadliga för vävnaderna som omger lederna och rekommenderas i allmänhet bara några gånger om året.
Milda narkotiska smärtstillande medel kan ordineras för smärtlindring. På grund av deras potential för missbruk används dessa på kort sikt och förskrivs inte ofta för långvarig användning.
Om ryggsmärta är en inflammatorisk orsak / autoimmun sjukdom, skulle immunosuppressiv terapi behövas, vilket kan inkludera sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD) eller biologiska medel.
Kirurgier och specialdrivna procedurer
Radiofrekvensablation (RFA) är ett polikliniskt förfarande som använder värme (radiofrekvensvågor) för att släcka (bränna) nervfibrerna som bär smärtsignaler till hjärnan, vilket hjälper till att minska eller stoppa smärtan. Detta är ett enkelt förfarande, och de flesta patienter kan gå runt omedelbart efter ingreppet.
Även om det kan ta upp till två veckor att känna sig lättad efter ingreppet, rapporterar många patienter att de upplever långvarig lättnad på upp till ett till två år. Ny forskning visar att RFA är en mycket effektiv behandling för många artritpatienter.
Kirurgi är en sista utväg för behandling av spinal artrit. Det rekommenderas oftast när andra behandlingar inte lindrar ryggont. Vilken typ av kirurgiskt ingrepp som beror på vilken del av ryggen som påverkas och vilken typ av artrit som diagnostiserats.
Beroende på det förfarande som utförs kan kirurgi hjälpa till att dekomprimera ryggmärgen, vilket hjälper till att lindra trycket på nervrötter orsakade av inflammation. Det används också för att stabilisera ryggraden (ryggradsfusion) för att minska smärta och öka rörligheten.
Kompletterande och alternativ medicin
Förutom att ordinera läkemedel för att hantera artritsmärta kan din läkare också rekommendera kompletterande terapier för att minska symtomen.
Akupunktur
Akupunktur är en gammal kinesisk praxis som använder små, tunna nålar för att stimulera akupunkturpunkter på kroppen för att främja läkning. Akupunktur för ryggsmärta innebär att utövaren sätter in nålar i specifika utlösande punkter på kroppen (t.ex. nedre delen av ryggen, höften, baksidan av knäet).
Nålarna som berör dessa punkter antas stimulera centrala nervsystemet och kan frigöra kemikalier som kan hjälpa till att lindra symtom och lindra smärta. Forskning visar att akupunktur är förknippad med signifikant minskning av smärtintensitet, förbättrad funktionell rörlighet och bättre livskvalitet.
Massage terapi
Massageterapi är en terapeutisk metod för smärtlindring. En licensierad massageterapeut använder tekniker för att massera och manipulera vävnader och muskler för att frigöra djup spänning. Dessutom ökar massageterapi cirkulationen, främjar reparation och minskar inflammation i muskler, vävnader och leder.
Forskning visar att massageterapi kan förbättra rörelseomfång och flexibilitet, lindra smärta och förbättra emotionellt och mentalt välbefinnande på kort sikt. Om du inte kan se en massageterapeut kan du använda massageapparater och självmassage hemma.
Meditation
Mindfulness-baserade metoder som meditation kan hjälpa kroppen att slappna av och minska stress. När stress minskar minskar även inflammationsnivåer och spänningar i kroppen, vilket kan ge lättnad för dem som lever med ryggsmärta.
Forskning visar att meditation kan bidra till att minska akut stress och smärtsvar i kroppen. Förutom de fysiska fördelarna med meditation, tycker många människor som lever med kronisk smärta att det är till nytta för att förbättra emotionell och mental hälsa.
Meditation har visat sig vara effektivt för att minska ångest och depression och främja djupare sömn. Alla dessa erbjuder fördelar för personer med artrit, vilket förbättrar deras övergripande livskvalitet. Det finns många olika meditationsmetoder. Utforska tillgängliga appar och instruktionsvideor online för att hitta rätt meditationsmetod för dig.
Hemmet och livsstil
Det finns ett antal huskurer och livsstilsförändringar som kan läggas till dina artrithanteringstekniker. Dessa kan vara till stor hjälp för att minska smärta så att du kan leva ett fullt, aktivt liv.
Viktminskning
När du bär extra vikt lägger det extra tryck på ryggraden, vilket leder till många tillstånd, inklusive ryggsmärta och ryggrad. Att bibehålla en hälsosam vikt kan minska trycket och spänningen på lederna och mindre ryggont.
Syfta till att äta en hälsosam, balanserad kost genom att konsumera mycket frukt, grönsaker, fullkorn och protein. Undvik bearbetade livsmedel samt livsmedel med högt sockerinnehåll för att hjälpa till att gå ner i vikt.
Övning
Träning kan vara det sista du tänker på när ryggen gör ont, men det är en viktig del av att hantera spinal artrit. Mjuka övningar, som yoga och pilates, kan hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtan.
Regelbunden styrketräning och flexibilitetsövningar som stretching kan hjälpa till att stärka rygg- och kärnmusklerna, som stöder en frisk ryggrad. Kardiovaskulär träning som simning eller promenader främjar god cirkulation i ryggraden och hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt. Kontrollera med din läkare innan du börjar med ett träningsprogram.
Sjukgymnastik
En fysioterapeut kan visa dig hur du ändrar övningar så att de inte förvärrar din smärta. Sjukgymnastik har visat sig bidra till att minska de flesta typer av ryggsmärta, förbättra rörelseomfånget och stärka rygg- och kärnmusklerna för att förbättra ryggradshälsan.
När du lever med ryggsmärtor är det viktigt att arbeta med en fysioterapeut för att lära sig att göra övningar korrekt för att förhindra skada eller ökad smärta.
Sluta röka
Rökning påverkar mer än dina lungor - det påverkar alla vävnader i kroppen och minskar kroppens förmåga att läka, vilket gör artrit mer motståndskraftig mot behandling. Rökning är förknippad med smärta i nedre delen av ryggen och mellan ryggradens skivor, och rökare rapporterar höga nivåer av smärta jämfört med icke-rökare.
Det finns många metoder som hjälper dig att sluta röka. Din läkare kan rikta dig till rätt program för rökavvänjning för dig.
Ett ord från Verywell
Även om spinal artrit är kronisk kan den hanteras genom en kombination av medicinering, livsstilsförändringar och kompletterande terapier. Med rätt behandlingsplan kan individer med spinal artrit leva en hälsosam och aktiv livsstil. Tala med din läkare för att bestämma den bästa behandlingen för dig.
.jpg)
.jpg)
