Berberine är en kemikalie som finns i många typer av örter, såsom bark, rötter, jordstammar från växter som finns över hela världen, samt ett tillskott i hälsokostaffärer. Hälsofördelarna med berberin har varit kända i många århundraden och den har använts för att behandla olika medicinska tillstånd i indisk och kinesisk medicin, allt från diabetes till infektioner. På grund av sin gula nyans användes den också av vissa kulturer för att färga tyger.
Under de senaste åren har berberin isolerad från vissa växter också studerats vid behandling av inflammation, cancer, artrit och hjärtsvikt. Det finns till och med några bevis som tyder på att berberin kan vara effektivt för att sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna.
Laszlo Podor / Getty ImagesNya studier visar löfte
Även om det finns några studier på människa som undersöker effekterna av berberin på lipidnivåer, utfördes majoriteten av dessa studier på hamstrar och möss. Berberinen i dessa studier samlades från en mängd olika örter, inklusive guldrotsrot och Huanglian.
I djurstudier administrerades berberin var som helst mellan 100 och 250 mg / kg kroppsvikt varje dag. Berberin tycktes sänka de totala kolesterolnivåerna med ner till 31%. Dessutom sänktes triglyceridnivåerna med nästan 32% och LDL-kolesterolnivån sänktes med 25%. Även om HDL testades verkade berberin inte påverka det i hög grad.
De få mänskliga studier som undersökte berberin verkade ge eko till studierna på djur. Berberine 500 mg administrerades till individer med höga kolesterolnivåer två till tre gånger dagligen i upp till tre månader. Som ett resultat sänktes de totala kolesterolnivåerna ner till 29%. Triglycerid- och LDL-kolesterolnivåerna minskade också till följd av berberinintaget. Till exempel sänktes LDL-kolesterolnivåerna med i genomsnitt 21%, medan triglyceridnivåerna sänktes var som helst mellan 22 och 35%. HDL-nivåer, å andra sidan, verkade inte förändras signifikant med tillsats av berberin.
Hur sänker berberin kolesterol?
Även om det sätt på vilket berberin fungerar för att sänka kolesterol inte är helt känt, har forskare ett par teorier om detta baserat på nya studier. Man tror att berberin har förmågan att öka antalet LDL-receptorer i levern, vilket kan hjälpa till att öka clearance av LDL-kolesterol från kroppen. Berberine verkar också agera på signalvägar som är inblandade i att göra fetter i kroppen. Berberin har också visat sig verka på samma sätt som fytosteroler genom att blockera absorptionen av lipider från tunntarmen.
Ska du ta berberin för att sänka kolesterolet?
Studierna som undersöker användningen av berberin för att sänka kolesterolet verkar lovande, men mer forskning behövs innan det kan inkluderas som ett rekommenderat kolesterolsänkande medel.
Berberine bordeinteges till nyfödda eftersom det kan orsaka hjärnskador eller gravida kvinnor och kvinnor som ammar (det kan skada fostret eller nyfödda).
Berberin i sig är svårt att hitta som ett komplement att ta för att sänka dina lipider. Men många växtbaserade kosttillskott och växter är kommersiellt tillgängliga som innehåller högre mängder berberin, inklusive:
- Goldenseal rot (Hydrastis canadensis L)
- Ohio druvrot (Berberis aquifolium)
- Berberis (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Berberinhalten varierar mellan varje växtbaserad växt. Dessutom, eftersom växtbaserade kosttillskott inte regleras av FDA, kan det faktiska innehållet i tilläggsprodukter skilja sig från vad som står på etiketten. Av denna anledning, och eftersom de vetenskapliga bevisen för berberins lipidsänkande effekter är ofullständiga, kan det inte rekommenderas att ta berberintillskott för att sänka dina lipidnivåer just nu.
Biverkningar rapporterade för produkter som innehåller berberin inkluderar huvudvärk, uppblåsthet i buken och illamående. Effekterna av dessa örter på vissa hälsoförhållanden är inte helt kända, och det är inte känt om berberininnehållande kosttillskott kan interagera med andra läkemedel du tar.
