Gawrav Sinha / E + / Getty Images
Visste du att huvudvärk är en av de ledande typerna av kronisk smärta, tillsammans med ryggont och artrit? Huvudvärk kan låta som en ganska liten sjukdom, men om du har ont varje dag vet du att kronisk huvudvärk kan vara mycket försvagande.
Att få migrän eller klusterhuvudvärk under kontroll är lite mer komplicerat än att ta två aspirin och ringa din läkare på morgonen. Här är vad du bör veta om de olika typerna av kronisk huvudvärk och dina behandlingsalternativ.
Gawrav Sinha / E + / Getty ImagesTyper av kronisk huvudvärk
För att huvudvärk ska betraktas som kronisk måste den vara närvarande minst 15 dagar i månaden i minst tre månader i rad. Detta betyder inte att du måste ha huvudvärk två veckor i rad för att passa in i denna diagnos. Kronisk huvudvärk kommer och går vanligtvis, men tyvärr är de närvarande oftare än inte. De tre vanligaste typerna är migrän, muskelspänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk.
Migrän
Den exakta orsaken till migrän är fortfarande under debatt, men de flesta forskare är överens om att de är neurologiska. Förutom huvudvärk åtföljs vanligtvis migrän av andra symtom som synstörningar, illamående eller en rolig smak i munnen.
Spänningshuvudvärk
Tidigare tros orsakas av muskelspänningar i nacke och axlar, spänningshuvudvärk kan faktiskt vara ett resultat av att smärtkontrollcentret i ryggraden får för mycket inmatning från huvudmusklerna. En spänningshuvudvärk känns ofta som ett tryckband runt huvudet och kan åtföljas av smärta i nacke och axlar.
Kluster Huvudvärk
Klusterhuvudvärk är lite av ett medicinskt mysterium. De kan orsakas av vaskulära förändringar i hjärnan eller av en serie aktiveringar i vissa områden i hjärnan. Klusterhuvudvärk är distinkta genom att de uppträder i korta skurar över tiden.
Läkemedel
Beroende på typ av huvudvärk är ett antal olika läkemedel effektiva vid behandling av migrän, spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk. Vissa mediciner är profylaktiska, vilket innebär att de tas regelbundet för att avvärja huvudvärk innan det händer. Andra är abortmedicin, som är utformade för att kontrollera smärta vid huvudvärk när den har börjat.
Många kroniska huvudvärkmediciner finns tillgängliga utan recept, men vissa kräver läkares recept. Dessutom tas inte alla oralt: vissa kroniska huvudvärkbehandlingar finns i aktuella former som smärtkrämer eller plåster. Tala med din läkare för att ta reda på vilket alternativ som är bäst för dig.
Kostnadsfria och alternativa behandlingar
Många människor lindrar kronisk huvudvärksvärk genom kompletterande och alternativa behandlingar. Några av dessa inkluderar:
- Yoga
- Massage
- Meditation
- Akupunktur och akupressur
- Aromaterapi
- Hypnos
- Kosttillskott
Resultaten för dessa metoder för smärtlindring kan variera från person till person och beror på vilken typ av huvudvärk du lider av.
Att hantera kronisk smärta i huvudvärken
Det dagliga livet med kronisk huvudvärk kan vara tufft. Ibland räcker det inte med mediciner och kompletterande behandlingar för att hjälpa dig att hantera. När du har kronisk huvudvärk kan det hjälpa dig att komma igenom svåra tider när du söker stöd.
Stödgrupper och smärtforum online är bra hanteringsresurser. Se till att du har ett bra förhållande med din läkare och att han eller hon ofta utvärderar effektiviteten i din behandlingsplan.
