Cupping är en behandling mot smärta som, precis som akupunktur, kommer till oss från traditionell kinesisk medicin (TCM). Experter säger att den har använts sedan fjärde århundradet.
Snabbspolning 1700 år eller så, och cupping får allmänhetens acceptans och uppmärksamhet hos vissa läkare i väst. Medvetenheten ökade dramatiskt när den amerikanska simmare extraordinaire Michael Phelps dök upp vid ett olympiskt evenemang 2016 i Rio med runda hickey-liknande märken längs hela ryggen.
Alina Vincent Photography, LLC. / Getty Images
Medan västerländsk medicin inte har grävt in i cupping mycket ännu, har vi en del forskning från Kina om cupping som en fibromyalgi-behandling, och tidiga resultat verkar vara positiva.
Vad är koppning?
Den traditionella cuppingsmetoden som involverar små glasklubbar som ser ut som minifiskskålarna som husdjursbutiker håller i bettor. Utövaren lägger in en liten mängd av något lättantändligt (som spritalkohol eller örter) inuti koppen och tänder den i eld. Det tömmer syret inuti koppen.
Sedan vänder utövaren upp och ner koppen och lägger den på din hud. Luften inuti koppen svalnar sedan, vilket skapar ett vakuum. Vakuumet får din hud att kupolera inuti koppen, vilket gör att blodkärlen expanderar och skapar de signaturrunda sugmärkena.
Naturligtvis är glas och låga inte det säkraste materialet att arbeta med. På grund av detta har vissa utövare lämnat jordklotet och lättantändliga material till förmån för plastkoppar som fäster vid en pump. De sätter helt enkelt koppen på din hud och pressar pumpen några gånger för att få sugningen igång. Effekten är densamma, bara utan risk för brännskador.
TCM lär att koppning öppnar porerna, stimulerar blodflödet och balanserar din qi (uttalad "chee"), vilket är strömmen av energi genom din kropp. Det kombineras ofta med akupunktur.
I Kina har koppning länge använts för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive:
- Astma
- Bronkit
- Artrit och andra typer av smärta
- Matsmältningsbesvär
- Depression
I väst har vi ännu inte undersökt de fysiologiska effekterna av koppar eller vilka tillstånd det kan vara effektivt vid behandling.
Cupping för fibromyalgi
Den första kinesiska forskningen om koppning som en fibromyalgi-behandling publicerades 2006. Forskare använde akupunktur, koppning och läkemedlet amitriptylin i behandlingsgruppen och amitriptylin ensam i kontrollgruppen.
De drog slutsatsen att akupunktur + cupping + läkemedelsgruppen förbättrades betydligt mer än den enda läkemedelsgruppen när det gäller både smärta och depression.
En liknande men större studie 2010 delade deltagarna i tre grupper:
- Akupunktur + koppning + amitriptylin
- Akupunktur + koppning
- Endast amitriptylin
Forskare sa att grupp 1 gick bäst, vilket tyder på att både läkemedlet och TCM var effektiva och kunde komplettera varandra.
En granskning av litteratur om TCM för fibromyalgi från 2010 nämnde positiva resultat av koppning men sa att TCM-terapier måste testas i större studier med bättre mönster än det tidiga arbetet.
En studie från 2011 tittade på cupping ensam. Trettio personer med fibromyalgi fick kopparbehandling i 10 minuter om dagen i 15 dagar. Forskare tittade på smärta och ömma punkter före, under och två veckor efter behandlingen.
De drog slutsatsen att koppning minskade både fibromyalgi-smärta och antalet ömma punkter och att deras resultat motiverade en placebokontrollerad klinisk prövning.
Är koppning rätt för dig?
Cupping anses vara en allmänt säker behandling när den utförs av en kvalificerad utövare. Det utförs ofta av akupunktörer och massageterapeuter.
Du bör inte få cupping-behandlingar när du har hög feber, om du får kramper eller om du blöder lätt. Det bör inte heller göras på inflammerad hud.
Med fibromyalgi har många människor en typ av smärta som kallas allodyni, vilket innebär att ditt nervsystem normalt förvandlar icke-smärtsamma känslor till smärta. På grund av detta kan du uppleva mer smärta än någon annan under koppning. Du kanske vill se till att din utövare inte lägger koppar på områden där du ofta har allodyni.
Om du vill prova koppning, prata först med din läkare. Om du bestämmer dig för att fortsätta med det, se till att du får det från en ansedd utövare.
Var uppmärksam på hur du mår under dagarna efter en koppningsbehandling för att se om det verkar utlösa några symtom.
Tänk på att koppning verkar vara effektivkomplementärbehandling. Förvänta dig inte att det ersätter dina mediciner eller andra behandlingar. Tänk istället på det som ett vapen till i din arsenal mot fibromyalgi-symtom.
-blood-test.jpg)
