Raynauds syndrom i fibromyalgi och ME / CFS

Att ha kalla händer och fötter är ett vanligt problem vid tillstånd som fibromyalgi (FMS), kroniskt trötthetssyndrom (ME / CFS) och Raynauds syndrom.

Vad är Raynauds syndrom?

I Raynauds syndrom förträngs blodkärlen mer än vad de borde, vilket minskar blodflödet, vilket inte bara gör dina extremiteter kalla, utan också gör dem svåra att värma upp. De mest drabbade kroppsdelarna är fingrar och tår, men dina läppar, näsa, öronloppar, knän och bröstvårtor kan också vara inblandade.

Raynauds handlar dock inte om kyla. Det minskade blodflödet kan orsaka smärta i de drabbade områdena, och det kan också få huden att se blåaktig ut. Hudsår (sår) kan också uppstå eftersom lågt blodflöde kan skada dina vävnader och försämra läkning.

Episoder med ökade symtom, beskrivna som attacker, utlöses ofta av saker som exponering för kyla eller höga nivåer av stress. En attack kan pågå i bara några minuter eller kan pågå i timmar.

För vissa människor är Raynauds syndrom ett primärt tillstånd som inte åtföljer en annan sjukdom. Och ibland är det ett sekundärt tillstånd som beror på en annan sjukdom.

Raynauds är också vanligt vid lupus, reumatoid artrit och Sjogrens syndrom.

Vi vet ännu inte vad som orsakar Raynauds syndrom och det finns inget botemedel.

Diagnos av Raynauds syndrom

En Raynauds syndromdiagnos baseras i allmänhet på symtom och en fysisk undersökning. Din läkare kan dock också beställa ett kallstimuleringstest åt dig, där värmesensorer registrerar fingrarnas temperatur före och efter att du har blötlagt dem i kallt vatten.

Din läkare kan också överväga möjligheten att du kan få sekundärt Raynauds syndrom.

Och eftersom FMS och ME / CFS också kan orsaka kalla fingrar och tår, kan du ha tester som används som en del av diagnosen FMS eller som en del av ME / CFS-diagnosprocessen, om din historia och din fysiska undersökning tyder på att du kan ha ett av dessa villkor.

De inkluderar:

• Antinukleär antikropp (ANA) test
• Erytrocytsedimentationshastighet (sed-hastighet)

Behandling och hantering av Raynauds syndrom

Flera behandlingar och hanteringsstrategier kan hjälpa till att lindra symtomen på Raynauds. Den första försvarslinjen är att ändra dina vanor för att förhindra symtom. Du kan göra detta genom att:

• Att inte utsätta dina händer för kyla eller skydda dem när du inte kan undvika exponering
• Röker inte
• Bär inte någonting som begränsar ditt blodflöde, inklusive ringar eller strama strumpor
• Träna för att förbättra din cirkulation
• Hantera din stress
• Undvik möjliga symptomutlösare som du har märkt

När en Raynauds attack inträffar kan du underlätta den genom att:

• Flytta eller massera de drabbade delarna
• Hitta en varmare plats
• Rinnande varmt (inte varmt!) Vatten över de kalla områdena

Alternativ för medicinsk behandling inkluderar:

• Receptbelagda läkemedel, såsom alfahämmare, kalciumkanalblockerare och vasodilatatorer, som påverkar dina blodkärl
• Injektioner av kemikalier som blockerar smärta i händer eller fötter
• I sällsynta fall kirurgiskt avlägsnande av skadade vävnader

Vissa alternativa behandlingar, inklusive biofeedback och tillskott med gingko eller fiskolja, har rekommenderats för behandling av Raynauds. En granskning av tillgänglig forskning från 2009 visade dock att de inte gjorde någon signifikant skillnad.

Raynauds i fibromyalgi / kronisk trötthetssyndrom

Vi vet inte exakt varför Raynauds är vanligt hos personer med FMS och ME / CFS. En koppling mellan FMS och digital mikrovaskulär dysfunktion (minskat blodflöde i fingrar och tår) tyder på att symtom på Raynauds i FMS kan orsakas av andra mekanismer än de som ses i primära Raynauds eller sekundära till autoimmuna tillstånd som sklerodermi.

Raynauds symtom kan förvärra vissa symtom på FMS och ME / CFS, som ofta innebär temperaturkänslighet. Exponering för kall temperatur kan orsaka smärta för någon med FMS / ME / CFS och kan i vissa fall utlösa ett symtomflare, vilket gör det särskilt viktigt att förhindra Raynauds symtom hos dessa patienter.

Medan behandlingarna för Raynauds och FMS / ME / CFS är olika, kan livsstilsförändringar som att inte röka, hantera stress och mild träning hjälpa till att lindra symtom på alla dessa tillstånd.

Om du misstänker att du har Raynauds syndrom, var noga med att ta upp det med din läkare så att du kan diagnostiseras och behandlas ordentligt.