Exfolieringstips som hjälper akneutsatt hud

Om du är intresserad av hudvård har du förmodligen redan hört ordetpeeling. Exfoliering är fördelaktigt för alla hudtyper, men särskilt för akne-benägen hud. Men vad är exfoliering exakt? (Tips: det handlar inte bara om en skrubbning.)

Vad peeling gör för din hud

I enkla termer är peeling avlägsnande av döda hudceller. Enexfolierandeär en produkt eller ett förfarande som minskar mängden död celluppbyggnad på huden.

Din hud exfolierar naturligt eller tappar döda celler genom en process som kallasavskalning. Men hos människor med akne fungerar inte denna naturliga process så effektivt som den borde.

Döda hudceller hänger längre än de borde, pluggar upp porerna och skapar komedoner. Alla finnar börjar som komedoner.

Oavsett om din akne är mild eller svårare, kommer regelbunden peeling att mjuka och mjuka upp huden och göra din hud ljusare. Det hjälper också till att minska utbrott genom att förhindra att porerna täpps till med döda celler och talg (hudolja).

Men innan du tar slut och köper en slipande skrubba, ta dig tid att lära dig om alla exfolierande produkter och behandlingar som finns tillgängliga. Att göra rätt exfolierande val är viktigt för att få bra resultat utan att irritera huden och förvärra akne.

Det finns bokstavligen hundratals exfolierande produkter och procedurer tillgängliga idag, men alla finns i en av två former: fysikaliska eller kemiska.

Fysiska exfolianter

Du är förmodligen mest bekant med fysiska exfolianter. Fysiska exfolieringsmedel avlägsnar manuellt döda hudceller med hjälp av en slipande ingrediens eller redskap. Gritty scrubs, grova rengöringsdynor och dukar och professionella mikrodermabrasion-procedurer är alla exempel på fysiska exfolierande medel.

Fysiska exfolieringsmedel gör att din hud känns mjuk och smidig, men de är ofta inte det bästa exfolierande valet för akne-benägen hud. Friktionen som är involverad i att använda en fysisk peeling kan irritera redan inflammerad hud.

Detta gnugga och skrubba kan göra att din hud ser rödare ut och kan göra befintliga utbrott värre genom att irritera och förvärra rodnad. Ju mer inflammerad din akne är, desto mer vill du undvika fysiska exfolierande medel.

Om du har inflammatorisk akne bör du helt undvika fysiska exfolieringsmedel om inte din läkare har rekommenderat det.

Kemiska exfolianter

Kemiska exfolieringsmedel fungerar utan slipmedel. Istället löser eller lossar kemiska exfolieringsmedel bindningarna som håller döda celler på hudens yta med hjälp av en syra eller ett enzym.

Även om du inte känner till termen "kemisk exfolierande" är du förmodligen bekant med produkterna eller procedurerna. Du har troligen använt några tidigare också.

Några vanliga kemiska exfolieringsmedel inkluderar:

• Alfa-hydroxisyror (AHA) som glykolsyra, mjölksyra och vinsyra
• Beta-hydroxisyror (BHA) som salicylsyra
• Aktuella retinoider, inklusive Differin (adapalen), retinol och Retin-A (tretinoin)
• Kemiska peeling, från ytliga kemiska peeling till djupare triklorättiksyra (TCA), karbol- eller fenolskal

OTC-exfolierande kemikalier finns i din lokala butik, och många är skonsamma nog att användas dagligen. OTC-glykolskal är till exempel mycket populära kemiska exfolieringsmedel hemma.

Starkare behandlingar, som salicylsyra skal, finns på dagspa och hudspa. Estetikerna som arbetar där kan hjälpa dig att bestämma vilka behandlingar som är bäst för din hud.

För de mest kraftfulla exfolierande kemiska produkterna, fråga din hudläkare. Han eller hon kan ge dig receptbelagda läkemedel som aktuella retinoider eller utföra starkare kemiska skalningar om det behövs.

De flesta kemiska exfolieringsmedel, oavsett om de är receptfria eller läkare ordinerade, kommer att torka huden i viss utsträckning. Införlivande av en oljefri fuktighetskräm i din dagliga hudvårdsrutin hjälper till att avvärja överdriven torrhet, skalning och irritation.

Exfolierande säkerhetstips

Om du behöver hjälp med att välja en exfolierande, tveka inte att be din hudläkare om vägledning. Din läkare kommer att kunna rekommendera en produkt eller procedur som är både säker och effektiv för din hud.

Om inte din läkare rekommenderar, undvik att använda flera exfolierande produkter samtidigt. Om du gör det kan det orsaka rodnad, överdriven torrhet, skalning och betydande irritation. Kom ihåg att för mycket av en bra sak är för mycket.

Ett ord från Verywell

Exfoliering är en fördelaktig del av alla hudvårdsrutiner. Med regelbunden peeling ser din hud ljusare ut och känns mjukare och mjukare. Det kan också hjälpa till att rensa dina porer och minska utbrott. Vissa exfolierande produkter kan också förbättra tecken på åldrande.

Om du för närvarande använder akne mediciner, särskilt isotretinoin eller aktuella retinoider, prata med din läkare innan du börjar någon peeling behandling. Faktum är att om du besöker en läkare för hudproblem bör du få henne OK innan du gör några ändringar i din hudvårdsrutin.