Medan hösten kommer att tänka på bilder av skarpt väder, lövbyte och gymnasiefotbollsspel, är det för vissa dags att förbereda sig inför den fruktade höstallergisäsongen.
Guido Mieth / Moment / Getty ImagesMedan människor tenderar att associera säsongsallergier med våren (och saker som trädpollen), finns det de som bara lider under höstmånaderna. För dessa människor är de främsta syndarna inte träd utan vanliga gräs och ogräs, särskilt ragweed.
Fallpollenallergier
Ogräspollen är den främsta orsaken till hösnuva (allergisk rinit) under sensommaren och början av hösten. Beroende på var du bor i Nordamerika är de viktigaste allergenproblemen:
- Ragweed
- Sagebrush
- Svinamarant
- ökenbuske
- Rysk tistel
- Cocklebur
- Brinnande buske
- Lamb's-quarter
- Gråbo
Medan svårighetsgraden hos en allergisäsong kan variera beroende på säsongsbetonat klimat kan det finnas dagar (och till och med tider på dygnet) då allergirisken är hög. Detta inkluderar blåsiga och varma dagar då pollenantalet kan sväva. Däremot kan regniga dagar avsevärt minska pollenantalet (bara för att ge upphov till högre antal när gräset torkar ut).
Tillsammans med gräs och ogräs är mögel en viktig orsak till fallallergi. Detta gäller särskilt i områden där stora högar med fuktiga löv får sitta och ruttna.
Allt om Ragweed
Ragweed är överlägset den främsta orsaken till allergi under höstmånaderna. Ragweed-säsongen kan variera men tenderar att börja i augusti och fortsätta ända fram till november i vissa områden.
Växten trivs i områden där det är svala nätter och varma dagar. Medan ragweed ganska kan hittas i alla delar av USA (inklusive Hawaii och Alaska), är det vanligast i Mellanvästern och på östkusten där högsäsongen går fram till början till mitten av september.
Som med andra gräsallergier är pollen högst under morgontimmarna, på blåsiga dagar och strax efter en regnstorm. Ragweed kan växa nästan överallt men kan sprida sig i åkrar, längs vägen eller i tomma tomter.
Hur man undviker fallallergier
Att undvika höstallergier är ofta lättare sagt än gjort. När allt kommer omkring, med arbete, familj och ett socialt liv, kan du inte stänga dig av med antihistaminer och en låda med vävnader.
Istället måste du vara strategisk för hur du närmar dig allergisäsongen genom att vidta vissa grundläggande försiktighetsåtgärder. Bland dem:
- Kontrollera det lokala pollen- och mögelantalet i den dagliga väderrapporten.
- Håll dina fönster och dörrar stängda hemma, särskilt på dagar då pollenantalet är högt.
- Stäng bilrutorna och ventilationsöppningarna när du kör.
- Använd ett HEPA-filter och / eller luftfuktare för att hålla luftburna pollenivåer låga.
- Dammsug golv, ytor och möbler regelbundet, helst med en husdjursvänlig dammsugare som är utformad för att suga upp damm, mjäll, kvalster och andra små partiklar.
- Använd en NIOSH-klassad 95 filtermask när du klipper gräsmattan eller utför utomhusarbete.
- Ta en dusch och byt kläder efter att du har arbetat eller spelat utomhus.
Slutligen, om du har en historia av fallallergisymtom, prata med din läkare eller allergolog om dagliga mediciner eller allergiska skott som du kan ta för att minska säsongens inverkan. Medan allergiska skott vanligtvis behöver startas några månader före din värsta allergisäsong (er) för att bäst avskräcka symtom, fungerar nasala kortikosteroidspray inom några veckor och antihistaminer fungerar inom några minuter.
