Tyvärr har de flesta av oss inte möjlighet att ha ett eget badrum, speciellt när vi är unga och går i skolan. Det betyder att vi måste dela! Att dela ett badrum med andra människor när du har inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) kan vara stressande, frustrerande och ångestprovokerande.
Unga människor, särskilt de som är på college, måste ofta dela ett badrum med tre eller flera andra människor - ibland samtidigt. Dessa människor kan vara vänner, eller de kan vara främlingar (och juryn är ute på vilken man är värre). Det sista som en person med IBD behöver är mer stress, så det är bäst att komma över obehag direkt i början och göra din situation förstådd.
Här är några sätt du kan hjälpa dig själv och dina badrumskamrater att samexistera mer fredligt.
Berätta för dina rumskamrater att du har IBD
Peter Cade / Getty ImagesDu måste förklara att du kommer att behöva använda anläggningarna ofta - och ibland bråttom. De kan behöva lämna badrummet ibland med ett ögonblick. Om du låter dem veta att det bara är en del av ditt tillstånd och inte riktigt en mycket stor sak, borde det inte vara ett stort hinder.
Berätta för dina rumskamrater när du blossar
Om du tror att du kommer att tillbringa natten kramad på golvet bredvid toaletten för att din IBD blossar, låt alla i huset veta. De flesta friska vuxna måste till och med göra detta ibland på grund av maginfluensa eller matförgiftning. I tid,dukan vara den som hjälperdemnär de är sjuka.
Häng en ogenomskinlig duschdraperi
Om dina rumskamrater inte har något emot det kan du komma in och använda toaletten om de är i duschen. Att hänga en duschridå som du inte kan se igenom lägger till ett lager av integritet tillbaka i situationen. Detta fungerar bra även om du bara delar ett badrum med din betydande andra.
Håll badrummet rent
Om du har explosiv diarré kan du göra en röra. Rengöring kan vara svårt för dig att göra när du känner dig sjuk, men gör ansträngningar när det är möjligt. Även om det bara är ett löfte till dina rumskamrater att du städar badrummet när du mår lite bättre (kanske nästa dag), se till att du håller dig på toppen av den här.
Håll badrummet luktande friskt
Ljus, sprayer, automatiska luftfräschare eller geler - välj. Men använd någon form av luftfräschare om du behöver den, och håll den alltid tillgänglig i badrummet.
Håll badrummet välfylld med papper
Om du har IBD kommer du att använda mer toalettpapper än andra människor. Håll en ny rulle nära kommoden hela tiden och håll skåpet fylld med ditt favoritmärke. Våtservetter skadar inte heller!
Installera ett badrumsfläkt
I fall av tillfälligt boende, som sovsalar, kommer detta inte att vara möjligt. Detta kan dock vara ett alternativ i lägenheter, lägenheter eller hus (till och med hyror). Det hjälper verkligen att ta bort lukt och maskera buller. (Åh, och det är bra att spränga ut fukt efter en dusch också.) Prata med din hyresvärd eller husets ägare och ta reda på om du kan göra den här lilla förbättringen.
Var hänsynsfull
Du vill vara hänsynsfull mot dina rumskamrater närhelst du kan och ge dem tid och integritet i badrummet också. Naturligtvis bör du förvänta dig samma hänsyn från dem. Om saker och ting inte går bra, måste du hålla ett kort möte för att få eventuella problem rättade till.
.jpg)