Hälsofördelarna med mistel

Mistel(Viscum album)är medlem iViscaceaeväxtfamilj. Europeisk mistel(Viscum album) ärskördas för sina löv, stjälkar och bär för att göra örtextrakt, te och injektioner.

Hälsofördelar som har tillskrivits mistel är att förbättra hjärt-kärlhälsan, lindra stress och ångest och öka immunförsvaret för att bekämpa förkylning och andningsbesvär. Det är också en populär kompletterande behandling för cancerbehandling i många delar av världen.

Också känd som

Andra vanliga namn för mistel inkluderar:

• Viscum
• Allläka
• Fågelkalk
• Vitbär mistel

Verywell / Laura Porter

Hälsofördelar

Mistelten har studerats under flera hälsotillstånd.

Ångest / stress

Ihållande, pågående ångest har en negativ inverkan på det dagliga livet.

Mistelten kan ha åtgärder som hjälper till att lugna ångest. Studier tyder på att mistel kan vara effektivt för att minska depression och ångest hos cancerpatienter.

En god natts sömn är viktig för din fysiska och mentala hälsa och kan hjälpa till att hantera ångest. Mistelten har länge använts som ett naturläkemedel för att förbättra sömnen. De kemiska komponenterna i denna ört kan främja frisättningen av neurotransmittorer, som dopamin, för att stödja vilsam sömn.

Cancer Care

Enligt National Cancer Institute är mistel en av de mest undersökta alternativa terapierna för människor som lever med cancer. Forskning tyder på att mistel kan stimulera immunförsvaret för att bekämpa cancer.

Misteltextrakt har anticanceraktivitet, eftersom mistel hämmar spridning av cancerceller (spridning) och till och med dödar befintliga cancerceller i ett experimentellt laboratorium. Forskning tyder också på att mistel kan vara effektivt för att förbättra livskvaliteten för cancerpatienter.

Det kan också förbättra blodantalet och till och med minska tumörernas storlek Vissa studier visar att mistel kan minska symtom som illamående, aptitlöshet, smärta, trötthet och depression / ångest efter kemoterapibehandlingar.

Kardiovaskulär hälsa

Åderförkalkning, ett tillstånd associerat med kronisk högt blodtryck och flera andra tillstånd, kan leda till kärlsjukdomar, såsom hjärtsjukdom och njursjukdom.

Mistelten kan hjälpa till att förhindra högt blodtryck och hjälpa till att förhindra kranskärlssjukdomar och stroke.

Forskning visar att mistel har antioxidanteffekter, vilket förbättrar cirkulationen och skyddar hjärtat och blodkärlen. Mistelten kan också hjälpa till att reglera hjärtfrekvensen.

Immunsystem och andningsstöd

Känner du en förkylning? Mistelten kan hjälpa. Med sina antioxidant-, antibakteriella och antivirala egenskaper kan mistel öka och stödja immunförsvaret och hjälpa till att bekämpa sjukdomar.

Även om det inte finns mycket forskning på människor har mistel visat sig lugna andningsförhållanden som astma i djurstudier.

Inflammation

Växtens antiinflammatoriska, antioxidativa egenskaper gör den till en kandidat för att hjälpa till att behandla kroniska inflammatoriska tillstånd, såsom artrit.

Inflammation är kroppens svar på infektion, skada eller sjukdom - men felriktad inflammation är en funktion i många autoimmuna tillstånd. Människor har använt misteltenktinkturer i hundratals år för att minska inflammation både i och utanför kroppen. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Forskning tyder på att mistel extrakt också kan lugna gastrointestinala problem orsakade av inflammation och förbättra matsmältningshälsan.

Diabetes

Mistelten har använts i generationer för att balansera blodsockernivån. Viss forskning stöder mistelns potential vid behandling av diabetes.

Forskning på djurmodeller visar att mistel sänker blodsockernivån och stimulerar produktionen av insulin i bukspottkörtelceller. Och en studie antyder att misteltextrakt kan skydda leverceller från fria radikaler.

Ytterligare studier behövs för att förstå mistelens roll för att balansera glukosnivåerna hos människor.

Möjliga biverkningar

Vid användning i rekommenderade mängder är mistel sällan förknippad med biverkningar. Möjliga biverkningar - som vanligtvis upplevs när dosen är för hög - inkluderar illamående, kräkningar, diarré, lågt blodtryck eller yrsel.

Injicerbara former av mistel, som de som används som ett naturligt tillskott för cancerpatienter, kan orsaka smärta och inflammation vid injektionsstället, men har inte förknippats med allvarliga biverkningar.

Mistel rekommenderas inte för användning hos barn eller till personer som är gravida eller ammar. Det är viktigt att du talar med en vårdgivare innan du använder mistel, särskilt om du har receptbelagda läkemedel.

Mistelten kan interagera med många mediciner, inklusive antikoagulantia, antidepressiva medel och läkemedel som används för behandling av hjärtsjukdomar eller högt blodtryck.

Endast europeisk mistel kan användas terapeutiskt, eftersom amerikansk mistel är osäker. Konsumera inte rå mistel av någon sort, eftersom det kan vara giftigt och kan orsaka kräkningar, kramper, bromsad hjärtfrekvens och till och med dödsfall.

Dosering och beredning

På grund av mistelens styrka är det bättre att börja med små mängder för att nå önskad effekt. Mistelten finns i hälsokostbutiker och online som flytande extrakt, torkad ört och i förberedda tepåsar.

Följ alla rekommenderade doser på etiketterna på kommersiellt tillgängliga mistelprodukter. Torkad mistel som används för att göra te rekommenderas med högst 10 gram per dag.

Mistelte recept:

• Branta 1-2 teskedar torkad mistelört i en kopp (250 ml) kokande vatten
• Brant i 5-10 minuter
• Konsumera inte mer än 1-2 koppar per dag

Vad du ska leta efter

Följ alla instruktioner för mistelproduktetiketten noggrant, eftersom endast små doser rekommenderas för att uppnå effekter. Använd endast europeisk mistel.

Det finns kosttillskott med mistel och homeopatiska läkemedel tillgängliga i hälsokostbutiker och online, men de flesta vetenskapliga studier har fokuserat på injicerade former av mistel som inte är godkända som receptbelagda läkemedel i USA.

Ett ord från Verywell

Mistelten är mer än bara en symbolisk symbol för vintersemestern. Det finns mer än 1300 identifierade mistelarter över hela världen, och europeisk mistel har använts i århundraden för sina hälsofördelar.

Vetenskaplig forskning stöder de anekdotiska berättelserna om positiva hälsoeffekter, men du bör diskutera alla örter och kosttillskott som du planerar att använda med din läkare. Även om biverkningar inte är vanliga vid användning av mistel, kan till och med milt verkande naturliga substanser ha biverkningar som du kan vara predisponerad för om du har ett hälsotillstånd som kontraindicerar användning.