Tips för att ha sex under din period

Även om det kan utgöra några logistiska problem, finns det inga vetenskapliga bevis för att sex under din period är skadligt för din hälsa. Vissa kvinnor tycker till och med att ha samlag under menstruationen ger flera fördelar och är roligare än det är vid andra tillfällen.

Det är dock viktigt att komma ihåg att bara för att din kropp eliminerar livmoderslemhinnan för att ett ägg släpptes men inte befruktas, betyder det inte att du inte kan bli gravid medan du har din menstruation. överförda infektioner är desamma oavsett tid i månaden.

Fördelar med periodsex

Att ha sex medan du har tid har flera fördelar som beror på fysiologiska förändringar som uppstår som svar på samlag.

Krampavlastning

Kramper under din period uppstår eftersom livmodern drar ihop sig för att tappa foder. Många kvinnor tycker att orgasmer kan lindra menstruationskramper eftersom livmodermusklerna dras samman och sedan släpps, vilket underlättar det konstanta tillståndet av muskelspänningar under denna tid.

Och naturligtvis känner sex utlösare bra endorfiner, vilket kan få dig att tänka på din smärta och obehag.

En kortare period

Muskelsammandragningar under orgasmer hjälper till att rensa innehållet i livmodern.

I teorin betyder detta att du kan ha kortare perioder om du har periodsex, men det finns inga vetenskapliga bevis som stöder detta.

Huvudvärk lindring

Studier visar att sexuell aktivitet delvis eller helt kan lindra huvudvärk. Forskare är inte säkra på varför detta inträffar, men de spekulerar i att endorfinerna rusar under sex hjälper till att bedöva huvudvärk.

Smörjning

Om din vagina vanligtvis är på den torra sidan kan menstruationsflödet fungera som ett naturligt smörjmedel, vilket gör sex bekvämare och minskar behovet av smörjprodukter.

Säkerhetsöverväganden

Det finns några saker du bör vara uppmärksam på att ta itu med så att sex under din period inte leder till problem.

Graviditetsrisk

Medan chansen att bli gravid under din period är låg, är det fortfarande möjligt. Vissa kvinnor kan ha kortare menstruationscykler och / eller oregelbunden menstruation, vilket kan påverka när äggstocken släpper ut ett nytt ägg.

Dessutom kan spermier hålla sig vid liv i reproduktionskanalen i upp till fem dagar, enligt American Pregnancy Association, så befruktning kan ske långt efter att du förväntar dig det. Om du inte försöker bli gravid är preventivmedel fortfarande en bra idé.

Sexuellt överförbara infektioner

Det är lämpligt att använda kondom för att skydda mot sexuellt överförbara infektioner (STI). Att ha oskyddat sex under din period eller någon annan tid kan öka risken.

Ta bort tamponger

Det är viktigt att komma ihåg att ta bort en tampong innan du har sex. En glömd tampong kan pressas längre in i slidan och potentiellt orsaka en bakteriell infektion som kan obemärkt tills den har utvecklats.

En tampong som är för djupt i kroppen kan behöva tas bort av en läkare.

Planera i förväg

Det kan inte förnekas att sex under din period kan bli lite rörigt. Med lite förplanering kan du minska behovet av sanering.

Håll dig till ljusdagarna

Om du vet att dagarna 3 till 5 i din period är lättare, försök att ha sex på dessa dagar. Men om sex på dag 1 i din period inte stör dig eller din partner, gå till det.

Minska flödet

För att minimera mängden blod i din vagina under sex, kan du försöka använda en menstruationskopp - en relativt liten, flexibel anordning som är ett alternativ till tamponger och dynor. Den samlar i huvudsak blodet när det passerar genom livmoderhalsen och håller slidan relativt ren.

De flesta återanvändbara menstruationskoppar måste tas ut innan sex, men de mjuka engångs kopparna inte. Din partner ska inte känna koppen, och det bör inte läcka ut under samlag. Vissa kvinnor kan dock känna obehag med att använda denna typ av anordning under sex; slidan kan kännas trångt och / eller det kan finnas smärta.

Om du använder en menstruationskopp, bekräfta med din läkare att den typ du har är säker att använda under sex. Obs! Menstruationskoppen skyddar inte mot graviditet.

Ett annat alternativ för att minska menstruationsflödet är den vaginala svampen. Det fångar blod i övre delen av slidan precis som menstruationskoppen. Även om det kanske inte är lika effektivt för att samla in blodet, är det troligen bekvämare. Det har också den extra fördelen att förhindra graviditet.

Menstruationskoppen och svampen skyddar dig inte mot könssjukdomar. Kondomer (man eller kvinna) är den bästa metoden för skydd.

Både menstruationskoppen och vaginal preventivsvamp ska tas bort efter sex.

Ha handdukar och vävnader praktiskt

Innan du har sex, lägg några handdukar under dig för att skydda dina lakan och madrassen och håll vävnader i närheten så att du kan torka av dig själv när du är klar.

Välj missionärsställning

Att ligga på ryggen under sex kan minska blodflödet. Var försiktig med djup penetration eftersom livmoderhalsen är lägre och känsligare under denna tid på månaden.

Om saker börjar göra ont, låt din partner veta och fortsätt långsamt.

Prova duschsex

Flödet av en löpande dusch kan hjälpa till att tvätta bort menstruationsflödet när det ser ut, vilket hjälper till med rörafaktorn.

Tänk om förspel

Att använda händerna under förspel kan vara rörigt när du är på period. Om detta stör dig eller din partner, överväg andra sätt att få varandra uppväckta.

Oralsex

Att ha oralsex under din period är säkert. För att minimera röran kan du använda en menstruationskopp, preventivsvamp eller tampong. Kom bara ihåg att ta ut vad du använder när du är klar.

Om du inte vill sätta någonting i din vagina kan du använda en tanddamm, som är en kapad latex som kan köpas eller tillverkas genom att skära en kondom. Tanddammar kan också hjälpa till att förebygga mot STI.

Ett ord från Verywell

Inte alla tycker om periodsex, så prata med din partner i förväg och ta reda på hur din partner känner. Vissa religioner och kulturer tror inte på att ha samlag medan en kvinna är på sin tid, och det är viktigt att respektera din partners känslor och övertygelser.

Att diskutera oro och känslor i förväg ger båda parter en förståelse för förväntningar, överväganden och oro.