Daley Quinn är en skönhets-, hälso- och livsstilsjournalist med lång erfarenhet av att granska hälso- och hälsoprodukter och tjänster.
Viktiga takeaways
- Eksemfläckar är vanliga på vintern på grund av torrare luft.
- Vissa fuktgivande produkter kan hjälpa till att lindra symtomen, särskilt om de appliceras strax efter att du har tagit en dusch.
Eksem drabbade känner alltför väl de svårigheter som vintern kan medföra för deras hud, inklusive mig själv. Jag fruktar vintern av många anledningar (lite solljus, få utomhusaktiviteter, trånga inomhusutrymmen ... Jag skulle kunna fortsätta), men den största anledningen till min bitterhet inför säsongen är på grund av de konstanta, obekväma eksembländningarna jag får i mellan mina fingrar, på mina handleder och mitt ansikte när temperaturen sjunker.
Eksem kan orsakas av flera faktorer och kan också förvärras om det inte behandlas. ”Eksem är en typ av hudutslag som manifesteras med torra, fjälliga, kliande, röda fläckar som kan vara resultatet av överdriven torrhet, allergisk reaktion mot vissa yttre element (väder, hudvårdsprodukter, hårda tvålar etc.) eller störd hudbarriär, säger Board-certifierad hudläkare Nikhil Dhingra, MD, från Spring Street Dermatology i New York City, till Verywell. "Det är en distinkt enhet från psoriasis, som är vanligare hos äldre patienter och inte är relaterad till allergier."
Eksem är ofta lättare att hantera under de varmare månaderna, eftersom det finns mer luftfuktighet och fukt i luften för att förhindra torrhet. ”Exem är som det mest grundläggande inflammation som svar på torrhet. luftfuktigheten är som lägst på vintern och i kombination med kall luft och vind leder detta till torr hud, säger Dhingra. "Tillräckliga mängder torrhet kan störa hudens barriär och leda till en specifik typ av eksem som kallas asteatotiskt eksem."
När du behandlar eksem vill du försöka undvika allt som kan torka ut huden, till exempel för många heta duschar eller hårda tvålar. Dhingra rekommenderar att duschar begränsas till en gång dagligen i ljummet vatten i högst fem till tio minuter med en mild, doftfri tvål. Det är viktigt att återfukta med en doftfri grädde eller salva inom fem minuter efter att du hoppat ut ur duschen och undvika att kraftigt gnugga huden torr.
Efter att ha lidit av eksem på mina händer, armar och ansikte i många år har jag hittat flera eksemprodukter som jag inte kan gå en vinter utan.
Bodewell Light Serum
Jag älskar verkligen alla produkter från Bodewell-linjen, men deras Light Serum är förmodligen min favorit - det är till skillnad från de flesta produkter som är formulerade för eksem, som är tunga och mjukgörande. Denna lätta spray är som en gel som kan appliceras efter rengöring och innan du lägger till din tyngre fuktkräm. Den innehåller Bodewells patenterade växtteknologi Bw24, liksom vitamin B, för att lindra inflammation samtidigt som du lätt återfuktar ditt ansikte.
Gladskin-eksemkräm med mikrobalans
Gladskin gör stora saker när det gäller eksembehandlingar. Denna tjocka, lyxiga känsla kan användas i ansiktet och kroppen. Det är avsett att återställa balansen i hudens mikrobiom. Roligt faktum: de som lider av eksem har vanligtvis en överväxt av Staphylococcus aureus (Staph) -bakterier på huden - ju mer Staph, desto sämre eksem. Gladskin arbetar för att lägga till goda bakterier tillbaka i huden för att i stort sett störta de dåliga bakterierna. (staph) och återställa huden till hälsa. Jag älskar denna rika kräm eftersom den är doftfri, steroidfri och verkligen hjälper till att behandla och förhindra mitt ansiktseksem på vintern.
Thryve Gut Health Program
Fler och fler studier kommer ut varje år om effekten av en obalanserad tarm och mikrobiom har på huden, särskilt när det gäller eksemrelaterade hudförhållanden. Om du är någon som ofta kämpar med eksem kanske du vill titta på att testa ett tarmmikrobiotest. Dessa tester är utformade för att hjälpa dig att räkna ut vilka typer av dåliga bakterier som överträffar tarmmikrobiomet och vilka typer av bra bakterier din tarm behöver mer av. När jag tog Thryve Gut Health Program kunde det identifiera att jag led av ett inflammatoriskt hudsjukdom bara baserat på mitt avföringstest. Jag älskar det här programmet eftersom det kommer att rekommendera specifika stammar av probiotika som du bör börja ta och kommer att skicka en anpassad formel direkt till din tröskel.
Ett annat bra alternativ som jag har provat är BIOHM Health Gut Test, som testar dina tarmbakterier och kommer att erbjuda rekommendationer om hur du kan optimera din matsmältningshälsa. Du kan välja mellan skriftliga rekommendationer eller prata direkt med en konsult om dina resultat och nästa steg.
Avène Skin Recovery Cream
Om det någonsin fanns en helig grädde ansiktskräm för känslig hud skulle Avène Skin Recovery Cream vara det. Det här är den första krämen jag någonsin använt efter att ha upplevt en allvarlig perioral dermatit (en form av eksem) över mitt ansikte under mitt högsta år på college, och jag befinner mig alltid på att gå tillbaka till den här guden. Medan jag verkligen är besatt av alla Avène-hudvårdsprodukter är Skin Recovery Cream formulerad med mycket få ingredienser och har deras berömda Avène Spring Water, känt för att lugna den mest irriterade huden. Även om du inte lider av eksem men har att göra med känslig hud varje dag rekommenderar jag att du testar några produkter från Avène hudvårdslinje.
Farfar Thylox Acne Treatment Soap
Jag har upplevt perioral dermatit av och på i många år. Perioral dermatit är en form av eksem som kan utvecklas på flera delar av ansiktet, inklusive runt munnen och hakan, näsan och ögonen, och det kan verkligen påverka din självkänsla om den blossar upp mycket. På våren utvecklade jag en liten lapp av perioral dermatit precis runt hakan, och jag försökte allt för att få den att försvinna. Min hudläkare ville att jag skulle undvika steroidkrämer på området om möjligt, och rekommenderade att jag provade denna svaveltvål istället. Efter ungefär en vecka med tvätt en gång om dagen med morfarens Thylox Acne Treatment Soap, som innehåller 3% svavel, blev jag förvånad över hur snabbt den lilla plåstret försvann. Jag rekommenderar definitivt alla med perioral dermatit att prova denna svaveltvål, men använd försiktighet: att rengöra med det mer än en gång om dagen kan ytterligare minska din hudbarriär, orsaka mer inflammation och mer dermatit. Låt den sitta på din hud under en minut, skölj sedan av och applicera sedan en eksemavlastande fuktkräm direkt efteråt.
La Roche-Posay Lipikar eksemkräm
Du kan verkligen inte gå fel när det gäller att behandla känslig hud med La Roche-Posay-produkter. Denna eksemkräm från linjen är min favorit för en perfekt fuktighetskräm efter handtvätt och har verkligen hjälpt till att återställa min försämrade hudbarriär efter så mycket antibakteriell tvål det senaste året.
