Gas är en helt normal del av matsmältningen, och alla har tarmgas. Dessutom är obehagliga gassymtom vanliga, vilket ibland kräver receptbelagd gasmedicinering eller ett besök hos en gastroenterolog.
I de flesta fall är fångad gas inte ett symptom på en sjukdom eller ett tillstånd, även om det kan vara pinsamt, smärtsamt och obekväma. Om din gas inte förbättras med förändringar i kost och livsstilsvanor, se en läkare för en utvärdering.
Getty Images / PhotoAlto / Frederic CirouGas kan skapas genom att svälja luft under att äta eller dricka, eller så kan den utvecklas under matsmältningsprocessen. När maten inte bryts ner helt i tunntarmen passerar den till tjocktarmen där bakterierna smälter maten vidare och skapar också gas. Vissa livsmedel som gör att många människor har gas inkluderar mejeriprodukter, bönor och konstgjorda sötningsmedel.
Symtom
Symtomen på gas inkluderar:
- Ringar. Böjningar kan uppstå genom att svälja luft eller dricka kolsyrade drycker.
- Uppblåsthet. Att släppa gas från ändtarmen är oftast ett resultat av kost och matsmältningsprocessen, men kan i sällsynta fall komma från andra orsaker.
- Uppblåsthet i buken. Outsläppt gas i mag-tarmkanalen kan orsaka uppblåsthet.
- Buksmärta och obehag. Smärta från gas är inte ovanligt men lindras vanligtvis när gasen passeras.
Orsaker
Överdriven sväljning av luften. Vi sväljer luft när vi äter och dricker, oavsett om vi är medvetna om det eller inte. Slurpa drycker, äta för fort, prata medan du äter, dricka genom ett sugrör och tuggummi kan alla orsaka att överflödig luft kommer in i mag-tarmkanalen. När den här luften kommer in måste den komma ut, vanligtvis genom rapningar. Att ändra matvanor kan bidra till att minska gasen från denna orsak.
Mat. Det finns vissa livsmedel som är välkända för att orsaka gas, såsom bönor, majs, broccoli och kål. Mejeri kan leda till gas, särskilt för dem som har laktosintolerans. Kolsyrade drycker och tuggummi kan leda till rapningar. Sockerersättningar, som kan inkludera sorbitol, mannitol och xylitol, kan också orsaka överflödig gas för vissa människor.
Laktosintolerant. Laktosintolerans är ett vanligt problem som orsakas av bristen på enzymet som bryter ner laktos (en typ av socker i mjölk). Att avstå från mjölkprodukter kan förbättra symtomen på gas, och fortsatt undvikande är den vanliga behandlingen. Laktosfria mjölkprodukter är nu tillgängliga för dem som vill bli av med laktosdieten.
Diagnos
Matdagbok. Oftast kan gas spåras tillbaka till kosten. Att hålla en detaljerad mat- och symtomdagbok kan hjälpa till att avgöra om din kost bidrar till problem med gas. Inget speciellt behövs för att föra en dagbok; penna och papper kommer att fungera bra. Ett kalkylark är också ett bra sätt att hålla koll på din kost, och det finns också många smartphone-appar som kan användas.
Utesluta sjukdom. Gas orsakas vanligtvis inte av en sjukdom eller en störning, men om gas är överdriven och inte orsakas av diet, kan din läkare leta efter andra orsaker. När du har diskuterat din medicinska historia med din läkare och har en fysisk, kan du behöva några diagnostiska tester. Vissa tillstånd som kan associeras med gas inkluderar celiaki, diabetes, sklerodermi och bakterietillväxt i tunntarmen (SIBO).
Tester som kan användas för att utvärdera överflödig gas inkluderar:
- Röntgen i buken
- Övre GI-serien
- datortomografi
- Pallprov
- Andningstest
Behandlingar
Diet. Det första steget och det med minst möjliga biverkningar är att ändra din kost. Du kan börja med att undvika livsmedel som är kända för att ofta orsakar gas hos de flesta. Förutom att eliminera livsmedel som ofta orsakar gas kan du också använda din matdagbok för att ta reda på vilka livsmedel som får dig att få gas.
En viss mängd försök och fel kan hjälpa till att hitta vilken metod (er) som fungerar bäst för att minska gasen. Men totalt sett borde det inte ta lång tid innan du vet om det här tillvägagångssättet är till hjälp.
OTC-läkemedel
Det finns flera effektiva behandlingar för gas som finns direkt i apoteket.
- Om du är laktosintolerant kan du ta OTC-laktas när du dricker mjölkprodukter så att du kan smälta laktosen och därigenom undvika gas.
- Beano är ett annat matsmältningsenzym som kan tas för att minska gasen som orsakas av att äta bönor, grönsaker och spannmål.
- Simethicone (varumärken inkluderar Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X och Mylanta Gas) kanske inte hjälper till att förhindra gas men kan hjälpa till att passera gas lättare.
Antacida hjälper kanske inte med överflödig gas. Aktivt kol har inte visat sig minska gasen och bör inte tas samtidigt som andra läkemedel, eftersom det finns en risk att minska deras effektivitet.
Receptbelagda gasläkemedel
Om gas kvarstår kan du få ett andningstest som kan hjälpa till att upptäcka bakteriell överväxt. Om ditt test är positivt kan du få ett recept på rifaximin, ett antibiotikum som kan hjälpa till att minska gasframkallande bakterier.
Ett ord från Verywell
Medan gas drabbar många människor är det i de flesta fall inte allvarligt och är inte en indikator på en allvarlig sjukdom. En förändring i kost och livsstil kan ofta hjälpa till att minska dina gassymtom. Människor tycker ofta att de har för mycket gas när de faktiskt har en normal mängd, men om du är orolig för den mängd gas du har eller om det orsakar en betydande mängd obehag, tala med din läkare.
.jpg)
.jpg)