Orsaker till lårvärk

Lårsmärta är ett vanligt problem som många upplever. Det kan komma plötsligt eller gradvis och det kan leda till att du har problem med normal funktionell rörlighet som att gå, springa eller klättra i trappor. Ibland kan lårsmärta uppstå efter trauma eller en skada, och andra gånger kan det komma på utan någon uppenbar anledning.

Anatomiskt sett är ditt lår det område på överbenet mellan höftledet och knäet. Mer specifikt:

• Dina quadriceps muskler ligger på framsidan av låret och tjänar till att böja höften och räta upp knäet.
• Dina hamstringsmuskler är i ryggen och hjälper till att böja knäet.
• Ljumskmuskler på den inre delen av låret drar in benet.
• Dina höftmuskler, som gluteus medius, drar ut låret åt sidan.
• Flera nerver rinner ner i låren.

Illustration av Alexandra Gordon, Verywell

Orsaker

Det finns många olika orsaker till smärta i låret, några uppenbara och andra inte så mycket. Att förstå din lårvärk och vad som kan orsaka det är det första steget för att korrekt behandla ditt tillstånd. Vanliga orsaker till lårsmärta kan inkludera:

Klämd ryggnerv

Lårsmärta kan orsakas av en klämd ryggrad. Hernierade ländryggsskivor eller ländryggsartrit kan klämma i nerverna som går ut från ryggraden och färdas ner i låret.

Symtom på en klämd nerv kan inkludera:

• Smärta i fram- eller baksidan av låret
• Domningar eller stickningar i låret
• Svaghet i lårmusklerna
• Svårigheter att sitta eller stiga från sittande

Klämda nerver orsakar vanligtvis lårvärk som förändras beroende på ryggradens position, så det kan vara en ledtråd för din läkare att din rygg faktiskt orsakar smärta i låret.

Spinal stenos

Spinal stenos är ett tillstånd där dina ryggradsnervar komprimeras av benets anatomi i ryggraden.

Symptom på stenos inkluderar:

• Smärta i både lår och ben
• Dom och tunga känslor i låren

Smärtan från ryggstenos känns vanligtvis i båda benen samtidigt. Symtomen förvärras av att stå, gå och lindras nästan omedelbart när man sitter.

Trauma

Om du har någon form av traumatisk händelse där låret slås kan det orsaka smärta. Vanligtvis är orsaken till din smärta i låret uppenbar efter trauma; ditt lår skadades, och nu gör det ont.

Symtom från ett slag mot låret kan inkludera smärta i fram- eller baksidan av låret som är värre med aktivitet. Blåmärken kan vara närvarande. Smärtan är vanligtvis intermittent; det kommer och går beroende på din aktivitetsnivå.

Quadriceps eller hamstring tendonit

Överanvändning och upprepad stress i lårmusklerna kan orsaka inflammation i senorna, ett tillstånd som kallas senin.

Symtom på tendonit med fyr eller hamstring inkluderar:

• Smärta i fram- eller baksidan av låret, vanligtvis nära knä eller höft
• Svårigheter att gå eller gå i trappor på grund av smärta
• Svag känsla i dina muskler på framsidan eller baksidan av låret

Symtom varar vanligtvis i fyra till sex veckor och blir långsamt bättre med mild träning.

Iliotibial Band Friction Syndrome

Ditt iliotibiala band är en tjock bit fascia och vävnad som sträcker sig ner på utsidan av låret. Ibland kan det bli irriterat av överanvändning eller upprepad stress. Detta är en vanlig löpskada som kallas iliotibial band friction syndrome (ITBS).

Symtom på ITBS inkluderar:

• Smärta på utsidan av låret nära höft eller knä
• Täta känslor nära höft eller knä
• Svårigheter att gå eller springa

Smärtan från ITBS förvärras vanligtvis med ökad aktivitet och bättre med vila. Många har nytta av sjukgymnastik för att lära sig sträckor och förstärkningsövningar för ITBS.

Stroke

Ibland kan en cerebral vaskulär olycka (CVA), även känd som stroke, orsaka smärta i låret. Detta åtföljs vanligtvis av domningar och stickningar och en plötslig uppkomst av muskelsvaghet. Detta är en medicinsk nödsituation, så om du misstänker att du har haft stroke, gå direkt till din lokala akutmottagning.

Blodpropp

En blodpropp i underbenet eller låret kan orsaka smärta i låret. Detta åtföljs vanligtvis av värme, svullnad och rodnad i låret. En blodpropp måste diagnostiseras och hanteras omedelbart - om blodproppen lossnar från din ven kan den resa till dina lungor och bli en ofta dödlig lungemboli.

Andra orsaker till lårvärk inkluderar höftartrit och meralgia paresthetica.

När ska jag träffa en läkare

Många personer med lårsmärta kan behandla det utan medicinsk intervention. Ibland måste du träffa en läkare eller läkare för lårvärk. Så hur vet du när en läkare är nödvändig för din smärta i låret?

I allmänhet är det bättre att göra fel på sidan av försiktighet. Om du har smärta i låret som du är osäker på eller som inte avtar med tiden och / eller medicinering, kontakta din läkare för en korrekt diagnos.

Tecken och symtom som motiverar ett besök hos en läkare inkluderar:

• Allvarlig smärta som begränsar din förmåga att fungera normalt. Om du har svårt att gå normalt på grund av din smärta, besök din läkare.
• Smärta som åtföljs av feber eller sjukdom. Detta kan vara ett tecken på infektion, och din husläkare bör kolla in saker.
• Lårvärk med rodnad, svullnad och värme i huden. Detta kan vara ett tecken på blodpropp och kräver omedelbar läkarvård.
• Lårsmärta som åtföljs av deformitet. En muskelspänning eller tår kan orsaka att låret ser deformerat ut, och ett besök hos en ortoped kan behövas för att korrekt diagnostisera och behandla ditt tillstånd.
• Lårsmärta som plötsligt uppstår och begränsar din förmåga att gå. En klämd nerv i ryggen kan vara den skyldige här och att checka in hos en ortoped rekommenderas.

De flesta fall av lårsmärta kan diagnostiseras exakt av din husläkare eller ortoped. Vissa lårsmärtor som orsakas av nervkompression eller neurologiska tillstånd kan kräva att en neurolog får en korrekt diagnos och behandlingsplan.

Diagnos

Det första steget i behandlingen av lårsmärta är att få din läkare att diagnostisera den korrekt. När du besöker din läkare kommer de att ställa frågor om vilken typ av smärta du har och hur den började.

Din läkare kommer också att behöva veta hur din smärta beter sig. Är det konstant eller intermittent, och ändras det med vissa positioner? Hur länge har din smärta stör dig och uppstod den efter trauma eller utan någon uppenbar anledning?

Din läkare kommer sannolikt också att undersöka låret och de omgivande lederna och musklerna. Han eller hon kan palpera eller röra vid låret. Han eller hon kommer sannolikt att testa din styrka och se dig gå och röra dig. Olika tester kan göras för att diagnostisera smärtan i låret.

Diagnostiska tester

• Röntgen: Detta test undersöker benen i låret, knäet eller höften och kan utesluta frakturer som orsak till smärta.
• Elektromyografiskt (EMG) test: EMG ger din läkare information om hur nerverna på låret fungerar och kan visa om en klämd nerv eller förlust av nervfunktion kan orsaka din lårvärk.
• Magnetisk resonanstomografi (MR): En MR visar bilder av mjukvävnaden runt låret och kan användas för att utesluta eller utesluta muskel- eller senfläckar som orsak till smärta i låret.
• Ultraljud: Ett ultraljudstest kan användas för att visualisera artärer och vener runt låret. Detta kan användas för att utesluta eller utesluta en blodpropp som orsaken till din smärta.

Din läkare ska kunna ha en korrekt diagnos av lårsmärtor när den kliniska undersökningen och diagnostiska testningen är klar. Sedan kan fokuserad behandling börja.

Behandling

Behandling av lårsmärta baseras på en korrekt diagnos och orsaken till ditt tillstånd. Uppenbarligen är vissa tillstånd som orsakar smärta i låret en nödsituation. Om din smärta orsakas av stroke eller blodpropp, måste du omedelbart söka läkarvård. Behandling av stroke involverar ett team av läkare, och en blodpropp kräver antiemboli och blodförtunnande medicin för att hantera.

Tack och lov orsakas de flesta lårsmärtor inte av ett olyckligt problem och kan hanteras ganska framgångsrikt. Det finns olika saker du kan göra för att behandla din lårsmärta, beroende på orsaken till smärtan och svårighetsgraden av ditt tillstånd.

Övning

Träning har visat sig hjälpa lårvärk av muskuloskeletalt ursprung. Om din smärta kommer från ryggen kan ländryggen och förstärkningsövningar göras för att lindra trycket från ryggradsnerven. Övningar i korrigeringsställning kan också vara till hjälp.

Lårsmärta från en fyr- eller hamstringstamm reagerar bra på stretch- och förstärkningsövningar.Din lokala sjukgymnast kan hjälpa till att avgöra de bästa sträckorna du kan göra för ditt lår.

Motion kan också hjälpa dig att upprätthålla ett lämpligt vikt- och kroppsmassindex. Detta kan lindra dina symtom och förhindra smärta i lår och ben.

Medicin

Medicin kan ordineras av din läkare för att behandla smärta i låret. Om ett inflammatoriskt tillstånd, såsom tendonit eller en akut stam orsakar din smärta, kan din läkare ordinera ett antiinflammatoriskt läkemedel.

Smärtstillande läkemedel kan också användas för att behandla lårsmärta.För svår smärta kan receptbelagd smärtstillande medel användas; vid milda symtom kan receptfri acetaminophen (Tylenol) ordineras.

Kompletterande / alternativ medicin

Många personer med lårsmärta drar nytta av läkemedel för egenvård, särskilt om smärtan är mild och inte begränsar funktionen.

Värme

Applicering av värme på det smärtsamma området på låret kan hjälpa till att minska smärtan. Värme kan också öka cirkulationen till det smärtsamma området, vilket ger näringsämnen för att hjälpa till med läkning. Värme kan appliceras i 10 till 15 minuter åt gången. Försiktighet bör iakttas för att övervaka din hud för att undvika brännskador.

Is

Is kan hjälpa till att minska smärtsam inflammation i lårets muskler och senor. Is ska appliceras i 10 till 20 minuter flera gånger om dagen, och försiktighet bör iakttas för att undvika frostskador på huden.

Sjukgymnastik / kiropraktikvård

Om din smärta orsakas av en klämd ryggrad, kan du dra nytta av att arbeta med en sjukgymnast eller kiropraktor. Dessa hälso- och sjukvårdspersonal kan lära dig vad du ska göra för att få trycket från den klämda nerven och återställa normal rörlighet.

Akupunktur / massageterapi

Vissa människor drar nytta av akupunktur för att behandla smärtan i låret. Akupunkturnålar placerade i specifika meridianer i kroppen kan appliceras av en licensierad professionell. Massageterapi kan också hjälpa till att förbättra cirkulationen och lindra muskelknutar och spänningar, vilket leder till minskad smärta i låret.

Krämer / salvor

Olika hemmetoder för lårvärk med muskulös ursprung finns tillgängliga. Dessa kan inkludera krämer eller salvor som Biofreeze eller BenGay. Vissa människor använder arnica gel för att behandla smärtan i låret. Även om dessa kan erbjuda tillfällig lindring av symtom, används de vanligtvis inte för att behandla den bakomliggande orsaken till smärta i låret.

Oavsett vilken behandling du väljer för din lårvärk, är det bäst att du först besöker en läkare. På det sättet kan du vara säker på att din vård är skräddarsydd för ditt specifika tillstånd och behov.

Ett ord från Verywell

De flesta fall av lårsmärta diagnostiseras och behandlas lätt, och de flesta lårsmärtor orsakar endast mindre och tillfälliga funktionsbegränsningar. Ibland kan lårsmärta vara allvarlig, och det är viktigt att komma till en läkare för korrekt diagnos och behandling.

Förstå din lårvärk och vad du ska göra när du känner att det kan hjälpa dig att få rätt vård så att du snabbt kan återgå till din normala livsstil och vardagliga aktiviteter.