För de flesta är en normal blodtrycksavläsning cirka 120/80 mmHg (uttalad "120 över 80"). Det kan finnas en hel del variation i denna avläsning, beroende på en persons allmänna hälsa och andra fysiska egenskaper.
Även hur en människa känner just nu blodtrycket läses kan påverka läsningen. Till exempel kan nervositet tillfälligt få hjärtat att slå snabbare och det kan också få blodtrycket att öka. Detta är vanligt bland personer som blir oroliga under läkarbesök. I själva verket kallas högt blodtryck ibland ibland för hypertoni med vit kappa.
Hypertoni är kroniskt högt blodtryck. Hypertoni eller blodtryck som tenderar att vara kroniskt under det normala (hypotoni) kan vara en indikation på ett hälsoproblem. Till exempel kan högt blodtryck signalera ett underliggande hjärtproblem.
Av denna anledning är det en bra idé att veta vad din vanliga blodtrycksavläsning är så att du och din läkare kommer att kunna känna igen förändringar som kan beröra.
Vad är normalt blodtryck?
Blodtrycket mäter blodkraften på blodkärlets väggar när den pumpas genom hela kroppen. För de flesta är en normal blodtrycksavläsning cirka 120/80 mmHg.
Vad är blodtryck?
När ditt hjärta slår, reser blod genom kroppen för att leverera syre till celler, vävnader och organ. Blodet utövar tryck på dina artärers inre väggar.
Det finns två aspekter av blodtrycket, systoliskt och diastoliskt, vilket står för de två siffrorna som används för att mäta det:
Systoliskt blodtryckHögsta siffran i en blodtrycksavläsning
Kraften som utövas mot de inre väggarna i artärerna som uppstår vid varje hjärtslag
Nedre siffran i en blodtrycksavläsning
Kraften som utövas på artärväggarna när hjärtat är i vila (mellan slag)
Blodtrycket mäts med hjälp av en uppblåsbar manschett som är fäst vid en mätare som upptäcker mängden kraft som blod sätter på artärväggarna under och mellan hjärtslag, vilket uttrycker detta tryck som millimeter kvicksilver (mmHg).
Normalt kontra onormalt blodtryck
Både högt blodtryck och lågt tryck kan indikera ett hälsoproblem, även om högt blodtryck vanligtvis är mer bekymmer än hypotoni. American Heart Association-riktlinjerna definierar fem kategorier av blodtrycksvärden.
Systoliskt tryck ges i allmänhet mer hänsyn till personer 50 år och äldre eftersom det tenderar att stiga stadigt med åldern när artärerna blir mindre smidiga och plack börjar byggas upp, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Högt blodtryck
Högt blodtryck ökar arbetsbelastningen i hjärtat och är förknippad med artärskador i hela kroppen. Med tiden ökar kronisk högt blodtryck risken för stroke, hjärtinfarkt, organsvikt och njursjukdom.
American Heart Association erkänner fem kategorier av blodtryck som sträcker sig från normalt till farligt högt:
Högt blodtryck orsakar inte uppenbara symtom, så det är lämpligt att få regelbundna medicinska undersökningar och kontakta din läkare om du misstänker att något kan vara fel. Vissa steg i ditt dagliga liv kan förhindra högt blodtryck, till exempel att äta en hälsosam kost, skära ner på tillsatt salt, träna regelbundet, inte röka, och om du dricker alkohol, dunkar med måtta.
Lågt blodtryck
Hypotoni är mindre väldefinierat än högt blodtryck och 90/60 mmHg anses i allmänhet vara för lågt. Lågt blodtryck kan uppstå på grund av uttorkning eller kärlsjukdom, och det blir problematiskt när det orsakar symtom:
- Svimning
- Yrsel eller yrsel
- Snabb, grund andning
- Suddig syn
- Kall, klam, blek hud
- Depression
- Illamående
- Trötthet
- Nedsatt koncentrationsförmåga
Ett ord från Verywell
Normalt blodtryck kan variera lite, så det som är normalt för dig kanske inte är normalt för någon annan. Dock bör blodtryck som är utanför det normala intervallet behandlas. Nästa gång din läkare mäter ditt blodtryck, fråga dem vad siffrorna är så att du får en uppfattning om var du står. (Uppenbarligen, om ditt blodtryck är alarmerande högt eller lågt, kommer din läkare att berätta omedelbart om det är nödvändigt med behandling.) Slutligen kan det vara värt att lära sig att ta ditt eget blodtryck hemma med din läkare.
När är bästa tiden att ta ditt blodtryck?
