De flesta friska människor behöver bara hemmetoder eller receptfria läkemedel för att behandla influensasymptom, som i allmänhet varar mellan tre och sju dagar (även om hosta kan vara mycket längre). Det är ändå värt att prata med din vårdgivare för att se om ett recept på ett antiviralt läkemedel kan rekommenderas att hjälpa till att förhindra komplikationer - särskilt om du är i en högriskgrupp.
Att veta vad man ska göra när man har influensa kan inte bara få dig på vägen för att må bättre tidigare, men det kan hjälpa till att skydda dem omkring dig från att också bli smittade med influensaviruset.
De som har hög risk för influensakomplikationer inkluderar:
- Vuxna 65 år och äldre
- Barn under 5 år (särskilt under 2 år)
- Barn med neurologiska tillstånd
- Gravid kvinna
- De med astma, cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, fetma, kronisk lungsjukdom, leversjukdomar, njursjukdomar, hiv / aids eller blodsjukdomar.
Hilary Allison / Verywell
Hemmet och livsstil
Om du utvecklar influensasymptom när du är på jobbet, skolan, en väns hus eller någon annanstans, gå hem. Tills du inte har haft feber i mer än 24 timmar (utan att använda febernedsättande läkemedel), stanna där och håll dig borta från någon om de inte ger dig medicinsk vård.
Om du inte har tecken på en medicinsk nödsituation behöver du inte gå till akutrummet när du har influensa. Om du måste gå ut, använd en ansiktsmask för att skydda andra.
Kontakta din vårdgivare inom de första 48 timmarna av att utveckla influensasymtom, vilket ger dig en chans att diskutera dina symtom och avgöra om du är i en högriskgrupp och bör börja receptbelagd behandling.
Vila krävs när du har influensa. Du bör också undvika att röka och begära rök, eftersom det kan förvärra symtomen.
Vatten och klara vätskor rekommenderas för dem som har influensa. Detta hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör dock undvika alkoholhaltiga drycker när du har influensa.
Vid ont i halsen kan en varm saltvattensgurgla eller pastiller hjälpa till att ge lättnad.
OTC-läkemedel
Receptfria läkemedel kan lindra vissa symtom på influensa, men de botar inte det eller förkortar dess förlopp.
Vid feber, kroppssmärta, ont i halsen eller huvudvärk kan du använda Tylenol (paracetamol) eller Advil (ibuprofen). Använd inte aspirin (acetylsalicylsyra), som särskilt bör undvikas av barn och tonåringar, eftersom det kan leda till Reyes syndrom, vilket är en allvarlig komplikation.
Influensa ger ofta rinnande näsa, trängsel och hosta. Många OTC-produkter är formulerade för att lindra dessa symtom. De inkluderar:
- Antihistaminer för en rinnande näsa, som inkluderar Benadryl (difenhydramin), Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadin), Zyrtec (cetirizin) och Xyzal (levocetirizin)
- Avsvällande medel för uppstoppad näsa eller bröst, som inkluderar Sudafed (pseudoefedrin) och fenylefrin
- Slemlösande medel för att hjälpa till att lossa slem, som inkluderar guaifenesin, som finns i produkter som Robitussin, Mucinex och formler med flera symtom
- Hostdämpande medel bör endast användas om hosta är för smärtsam för att tolereras. De inkluderar dextrometorfan, som inte ska ges till barn under 4 år (rådfråga din läkare för barn mellan 4 och 11 år).
Antihistaminer eller avsvällande medel kan också användas för att lindra en ihållande hosta.
Barn kan också ha kräkningar och diarré med influensa men bör undvika produkter som Pepto-Bismol som innehåller aspirinliknande salicylater. På samma sätt rekommenderas inte hosta och förkylningsmedicin för barn under 4 år om inte din läkare har ordinerat det.
Ta bara mediciner som behandlar de symtom du har. Att ta ett multisymtommedicin som behandlar symtom du inte har är inte bara ett slöseri utan det kan orsaka onödiga biverkningar och kan ibland vara farligt. Undvik också att ta flera mediciner som kan innehålla samma eller liknande ingredienser eftersom det kan leda till en överdos.
En vanlig ingrediens som du vill titta efter specifikt är Tylenol (acetaminophen), som ingår i många förkylnings- och influensaläkemedel. Du kanske inte inser att du tar mer än en säker dos, som inte är mer än 4 gram (g) per dag för de flesta och högst 2 g per dag för dem med leverproblem. Att ta för mycket paracetamol kan vara livshotande och leda till leversvikt.
Recept
De flesta friska människor behöver inte recept när de får influensa, men din läkare är den bästa domaren om huruvida man rekommenderas med tanke på din hälsohistoria, ålder och andra faktorer.
Att konsultera din läkare så snart du har influensasymtom ger dig en chans att få receptbelagda antivirala läkemedel om det skulle gynna dig. Antivirala läkemedel bör startas inom de första 48 timmarna efter influensasymtom för att vara mest effektiva.
Antivirala läkemedel skiljer sig från antibiotika, och de arbetar specifikt mot influensaviruset för att förkorta sjukdomsförloppet, göra det mildare och förhindra komplikationer. FDA-godkända antivirala läkemedel mot influensa är:
- Tamiflu (oseltamivir fosfat): Finns som ett piller eller flytande suspension och kan ges till alla som är 14 dagar eller äldre
- Relenza (zanamivir): Ett pulver administrerat med en inhalator för de som är 7 år och äldre; rekommenderas inte för personer med astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
- Rapivab (peramivir): Ett intravenöst läkemedel
- Xofluza (baloxavir marboxil): Ett piller för 12 år och äldre, men rekommenderas inte för dem som är gravida, ammar, är på sjukhus eller har en komplicerad sjukdom
Om du eller ditt barn har andningssvårigheter, bröstsmärtor, förvirring, plötslig yrsel eller svår slöhet bör du omedelbart söka läkarvård.
Även om du inte är i en högriskgrupp, om du utvecklar symtom på en vanlig influensakomplikation som bronkit eller lunginflammation, kontakta din vårdgivare för att fastställa den bästa åtgärden för dig.
Kompletterande och alternativ medicin
National Center for Complementary and Integrative Health konstaterar att ingen kompletterande hälsotillvägagångssätt har visat sig vara till hjälp för behandling av influensa (vilket gör det mildare eller förkortar kursen).
För att lindra symtom kan användning av en neti-kruka eller annan metod för saltlösning i näsan hjälpa till med trängsel. Var noga med att använda destillerat, sterilt eller tidigare kokt vatten för att göra saltlösningen.
Honung kan hjälpa till att lindra hosta på natten. Det bör dock aldrig ges till barn under 1 år på grund av risken för botulism.
Ett ord från Verywell
Att veta vad du ska göra när du får influensa kanske inte gör det lättare, men det kommer att se till att du följer stegen du behöver för att komma på väg till återhämtning så snabbt som möjligt. De flesta skolor har policy som kräver att eleverna stannar hemma minst 24 timmar efter att feber har avtagit utan användning av feberreducerande läkemedel. Även om det kanske inte är en fast regel för en arbetsplats är det en bra riktlinje att följa för vuxna också: Bara för att febern är borta i några timmar betyder det inte att du är bättre och frisk nog att vara på jobbet. Ge dig själv tid att återhämta dig.
