Risken för ischias ökar med åldern. Ischias orsakar smärta, stickningar / domningar, svaghet och förlust av reflexer i nedre delen av ryggen, skinkorna, benen och fötterna. Ibland orsakas ischias av degenerativa tillstånd, som artrit - och livsstilsfaktorer spelar, som väl.
Radikulopati är ett tillstånd där en nervrot i ryggraden komprimeras. Ischias är en typ av ländryggen (nedre ryggraden) radikulopati där ischiasnerven komprimeras.
design36Ålder som ischias riskfaktor
En av de viktigaste riskfaktorerna för ischias är att bli äldre. Med åldern kan många problem bidra till ryggradens degeneration. Åldersrelaterade förändringar kan orsaka ischias på grund av förändringar i skivorna mellan ryggraden, bensporer och ryggstenos.
- Degeneration av intervertebral skiva börjar vanligtvis runt 30 års ålder.
- Spinal stenos (förträngning av ryggraden) växer vanligtvis först upp hos personer äldre än 50 år.
- Artritiska förändringar i ryggraden, såsom bensporer, kan utvecklas efter år av artrit.
- Dessutom har skivorna själva börjat nedstiga till sårbarhet - ju äldre du blir, desto mer motståndskraft har du förmodligen tappat i dina ryggskivor.
På grund av arbete, sociala aktiviteter och sportaktiviteter har människor mellan 30 och 50 år större sannolikhet för ryggradsskada eller andra typer av ryggradsskador, vilket kan leda till ischias.
En stillasittande livsstil
Medan skador från aktiviteter kan skada din ryggrad, ökar risken för ischias att sitta som vanligt.
Det kan hända att du sitter länge medan du arbetar vid en dator, kör mycket, beter dig som en soffpotatis och liknande.
En stor anledning till att sitta kan leda till ischias är att sitta komprimerar din ryggrad och skivor, vilket - beroende på ryggradens tillstånd - kan irritera en ryggradsnervrot. En annan anledning är att sitta kan sätta press på ischiasnerven direkt, som i fallet med piriformis syndrom.
Manuellt arbete och din ischiasrisk
Att ofta lyfta tunga laster och / eller vrida ryggraden upprepade gånger är förknippat med skivbråck, vilket ofta resulterar i ländryggsradikulopati.
En annan arbetsrelaterad riskfaktor är vibrationer, som att manövrera en jackhammer.
Vandrare och löpare
De två sporterna som mest sannolikt ökar risken för ischiasymtom går och springer, vilket sannolikt beror på den upprepade sammandragningen av piriformis-muskeln. Under längre perioder av promenader och löpning stramar piriformis-muskeln dig för att hjälpa dig framåt. När piriformis-muskeln blir tät kan den orsaka irritation i ischiasnerven som går under den.
En finsk studie från 2002 publicerad iSpine Journalvisade att promenader är associerade med uppkomsten av ischiasymtom, medan jogging är förknippat med en fortsättning av symtomen. Studien undersökte 327 arbetare med ischias och 2077 arbetare utan ischias.
Andra grupper: Gravida kvinnor, Diabetiker
Fetma kan öka risken för ischias på grund av fysiskt tryck på nerven. Personer med diabetes är benägna att nervskada, inklusive skada på ischiasnerven.
Och på grund av hormonella förändringar och förändringar i barnets position ökar också risken för ischias kraftigt under graviditeten.
-for-migraine-prevention.jpg)
