Alkohol: En utlösare för huvudvärk och migrän

Alkohol kan utlösa huvudvärk, inklusive migrän, klusterhuvudvärk och huvudvärk av spänningstyp. Faktum är att cirka 30 procent av personer som upplever återkommande migrän rapporterar alkohol som en utlösande faktor. Cirka hälften av dem med mindre vanliga huvudvärkstörningar, såsom klusterhuvudvärk, paroxysmal hemikrani, hemikrani continua och familjär hemiplegisk migrän, märker också att alkohol utfäller huvudvärk.

Om du har kronisk huvudvärk kan identifiering och undvikande av dina utlösare avsevärt förbättra din livskvalitet. För att avgöra om dricka är en av dina, är det bra att lära sig tecken på alkoholinducerad huvudvärk.

Typer av alkoholrelaterad huvudvärk

Det finns två välkända typer av alkoholrelaterad huvudvärk. Enligt kriterier från International Classification of Headache Disorders:

• En omedelbar alkoholinducerad huvudvärk inträffar inom tre timmar efter konsumtion av alkohol; (tidigare kallad en cocktailhuvudvärk).
• En fördröjd alkoholinducerad huvudvärk, som kan börja mellan fem och 12 timmar efter konsumtion av alkohol, (känd som baksmälla huvudvärk).

Alkoholinducerad huvudvärk tenderar att vara bilateral (påverkar båda sidor av huvudet). En cocktailhuvudvärk tenderar att ha en pulserande eller dunkande kvalitet, medan baksmälla huvudvärk vanligtvis är förknippad med trötthet och en allmän känsla av att vara dålig.

Ofta har alkoholinducerad huvudvärk också egenskaper som liknar din vanliga huvudvärk, oavsett om det är migrän, klusterhuvudvärk eller spänningshuvudvärk.

Hur alkohol utlöser huvudvärk

Det finns flera föreslagna förklaringar för hur alkohol orsakar huvudvärk.

Rött vin är den typ av alkohol som oftast rapporteras som en huvudvärk. Tannin, en komponent i rött vin, har länge ansetts vara den skyldige.

Förutom rött vin har även andra alkoholhaltiga drycker, inklusive öl, vitt vin och likör, rapporterats som utlösning av huvudvärk.

Ämnen som sulfiter, histamin och tyraminer finns i alkohol och kan också bidra till huvudvärk. Det har också föreslagits att alkohol utlöser ett inflammatoriskt svar som kan leda till huvudvärk.

Genetisk predisposition

Det har föreslagits att en tendens att uppleva alkoholinducerad huvudvärk kan vara genetisk, och forskare föreslår att upplevelse av en obehaglig effekt av att dricka alkohol kan förändra alkoholkonsumtionen.

Faktum är att många som lider av huvudvärk avstår från alkohol eller konsumerar mindre än allmänheten. Studier visar också att alkoholmissbruksstörningar är mindre vanliga bland personer som upplever huvudvärk, vilket tyder på att en benägenhet för alkoholinducerad huvudvärk kan erbjuda individer ett visst skydd mot alkoholanvändning.

Det är viktigt att notera att alkoholmissbruk är en allvarlig sjukdom som kan få livshotande konsekvenser. Kontakta din läkare om du är orolig för din alkoholanvändning.

När en alkoholinducerad huvudvärk slår

Om du upplever en av dessa huvudvärk är de bästa strategierna:

• Tar en receptfri smärtstillande medicin
• Se till att du håller dig hydratiserad; välja vatten och / eller drycker med elektrolyter, såsom sportdrycker
• Äter något intetsägande, om du är hungrig
• Vila lite

I allmänhet löser dessa avsnitt sig inom några timmar men kan pågå upp till en hel dag.

Om du har ihållande yrsel eller kräkningar, kontakta läkare.

Ett ord från Verywell

Om du dricker alkohol verkar vara en potent huvudvärksutlösare för dig, avstå i alla fall från det. Men om en cocktail med vänner en gång i taget eller ett glas vin med middagen på lördagskväll inte verkar utlösa en dålig huvudvärk, är det förmodligen OK. Moderering verkar vara nyckeln.