Autism och sensorisk överbelastning

Människor med autism är ofta mycket känsliga för sina miljöer. Det betyder naturligtvis olika saker för olika människor i spektrumet. Men i allmänhet har personer med autism ovanligt känsliga sensoriska system, vilket innebär att deras sinnen (syn, hörsel, beröring, lukt och smak) alla lätt kan överbelastas. Ännu mer utmanande kan det vara svårt för personer med autism att "bara ignorera" sensorisk information när den kommer in.

Så, till skillnad från människor med typiska sensoriska system, kan människor i spektrumet kanske inte märka att ett billarm går och sedan besluta att inte lyssna på det.

Sensoriska utmaningar i autism

Några av de miljöutmaningar som kan påverka personer med autism negativt inkluderar:

• Lysrör som flimrar och / eller surrar
• Luktar från rengöringsmateriel, nya mattor, parfymer, vissa livsmedel och Köln
• Fladdrande gardiner, affischer och andra vägghängen
• Ihållande ljud som trädgårdsskötsel som klipper gräsmattor eller blåser löv, barn som gråter eller till och med gnisslar, hundar som skäller ute, tickande klockor, droppande vatten, trafikljud etc.
• Livsmedel och material med specifika strukturer (dessa varierar från person till person, men hala, goopiska livsmedel och material som lim, geler etc. är ofta problematiska)

Överraskande nog är vissa människor i spektrumet hypokänsliga, vilket innebär att de har ett lågt svar på sensorisk input och ofta längtar efter känsla. Detta kan leda till stimmning i form av fladdring, pacing eller andra upprepade beteenden.

Ännu mer överraskande kan många människor i spektrumet vara överkänsliga på vissa sätt (till exempel inte kan bära högt ljud) men vara hypokänsliga i andra (som att behöva fysisk känsla för att känna sig lugn).

Sensorisk "reglering", känslan av att man upplever precis rätt mängd sensorisk inmatning, är viktig för fysisk och psykologisk komfort.

Enligt många studier är sensorisk dysregulering faktiskt en av de främsta anledningarna till att personer med autism, till och med högt fungerande människor som kan hantera många former av stress, tenderar att smälta eller inte kan hantera en helt vanlig situation.

Sensoriska utmaningar utanför autism

Om du är en person med normal sensorisk reglering kan det vara svårt att förstå varför någon skulle flyga utom kontroll på grund av blinkande ljus eller höga ljud. Tills du sätter dig i den personens skor genom att komma ihåg när du har haft en liknande upplevelse. I slutändan har alla sina sensoriska gränser och inte bara personer med autism.

Enligt en rapport från 2018 publicerad iJAMA Pediatrics,vart sjätte barn har sensoriska bearbetningssvårigheter, vilket orsakar täta smältningar som föräldrar ibland misstänker för raserianfall eller dåligt beteende.

Även vuxna som har lärt sig att filtrera bort stimuli kan ibland överbelastas. Ta följande situationer som exempel:

• Vädret är varmt och fuktigt, du svettas och eländigt. Du sitter på verandan och försöker få en bris när en bebis börjar klaga ... en granne dyker upp musiken ... eller en bil stannar framför ditt hus med en radioblåsande bas. Plötsligt stiger ditt blodtryck och du kliar för en kamp.
• Du besöker köpcentret runt semestern. När du besöker dina favoritbutiker blir du överväldigad av antalet människor, bullret och den allestädes närvarande julmusiken. Du kliver ut ur butikerna för att få en paus och inser att det lokala gymnasiet nu börjar spela julsånger i maträtten. Ditt huvud känns som att det håller på att explodera.
• Du träffar en vän till en vän på en fest. Av någon anledning verkar denna vän inte ha någon uppfattning om personligt utrymme. Du försöker vara artig när han / hon står två centimeter från näsan medan du högt berättar historien om hans / hennes liv. Du kliver iväg och han / hon kliver med dig. Bara för att komma undan, trasslar du på en fruktansvärd huvudvärk och flyr till badrummet.

Att förstå sensoriska utmaningar är ett viktigt steg mot att hjälpa en person med autism att skapa en bekväm miljö. Det är också ett viktigt verktyg för att förstå beteenden och för att hjälpa en person med autism att planera och hantera sina reaktioner på de sensoriska övergrepp vi alla upplever varje dag.